Magas vérnyomás - Mi ez
Mi a magas vérnyomás?
Magas vérnyomás, vagy magas vérnyomás (hiper és görög tonos - .. Feszültség) - ez a növekedés a feszültséget a szövetek és szervek, a test, hogy növelje a vérnyomást, vagy szindróma. Az optimális vérnyomás az emberre 120 x 80 Hgmm. Art. Meg lehet tekinteni normál nyomáson nem haladja meg a 130 x 85 Hgmm. Art. És ha az érték meghaladja a norma, akkor beszélünk magas nyomás, hogy a fő jellemzője a magas vérnyomás.
Vérnyomás - a nyomás a véredények (belsejében artériák - a vérnyomás belsejében a hajszálerek - a kapilláris és a belső vénák - vénás). Ez lehetőséget ad arra, hogy elősegíti a vér a keringési rendszer útján, ami a metabolikus folyamatok végezzük testszövetekben.
egy vérnyomás értékének meghatározása elsősorban erővel pulzusszám, vér mennyisége, amely a szív kiadja minden egyes alkalommal csökkentését, ellenállás a falak által kifejtett, a véráramlás a véredények (különösen perifériás). A vérnyomás érték is befolyásolja a keringő vér, a viszkozitás, a nyomás ingadozása a has- és mellüreg társított légzési mozgások, és egyéb tényezők.
Maximális vérnyomás szintje eléri során összehúzódások (szisztolés) a bal kamra. Ebben az esetben a szív tolt 60-70 ml vér. Ilyen mennyiségű vér nem közvetlenül áthatolnak a kis vérerek (különösen kapilláris), így nyújtott rugalmas aorta és a nyomás növekszik (szisztolés nyomás) benne. Normális esetben eléri a nagy artériák 100-140 Hgmm. Art.
A szünetben az összehúzódások között a kamrák a szív (diasztolé) a vérerek falában (aorta és a nagy artériák), hogy feszített, kezd összehúzódni, és nyomja a vért a hajszálerek. A vérnyomás fokozatosan csökken, és a végén diasztolé elér egy minimális értéket (70-80 mm Hg. V. A nagy artériák). A különbség a szisztolés és diasztolés vérnyomás, vagy inkább ingadozások értéküket, érzékeljük, mint a pulzushullám, amely az úgynevezett az impulzus.
A vérnyomást a vérerek a távolsággal csökken a szív. Így, az aorta nyomás 140/90 Hgmm (Az első számjegy jelző szisztolés vagy a felső nyomás, és a második - diasztolés vagy alacsonyabb). A fő artériában, a nyomás átlagok 120/75 Hgmm Arteriolák különbség a szisztolés és a diasztolés nyomás gyakorlatilag hiányzik, és a vérnyomás egyenlő körülbelül 40 Hgmm A kapilláris vérnyomás csökken, 10-15 Hgmm Amikor a vér halad át a vénás vérnyomás az ágy tovább csökken, és a nagyobb vénák (felső és alsó vena cava) vérnyomás lehet negatív.
Okai a magas vérnyomás
Melyek a fő oka, ami a magas vérnyomás előfordulása? A fő oka a magas vérnyomás vagy egyedül - a mi mindennapi stressz és néhány kritikus helyzetek vagy események, amelyek során a vér dobott nagy mennyiségű adrenalin.
Egy másik tényező, ami a magas vérnyomás - a rossz élelmiszer, különösen a használata nagy mennyiségű zsíros ételek és a só, amely megtartja folyadékot a szervezetben. A magas vérnyomás kialakulásának kockázata az elhízott emberek 6-szor nagyobb.
Ezen túlmenően, a magas vérnyomás dohányzás, a túlzott és rendszeres alkoholfogyasztás, túlsúly és az elhízás, a genetikai tényezők, elégtelen fizikai aktivitás, a beszívott bizonyos gyógyszerek.
Specifikus tényezők hozzájárulnak a magas vérnyomás kialakulását, az emberi gondatlanság, amikor a gyakori fejfájás, fülcsengés, bizsergés a szív kapcsolódó egyszerű fáradtság, de nem a magas vérnyomás, amely a mért 1 alkalommal évente egy fogadáson a terapeuta.
Magas vérnyomás: tünetek
A fő tünete a magas vérnyomás, természetesen, megnövekedett vérnyomás. És nem számít, hogy mennyit és milyen gyakran megy fel. Ha ez egyszer megtörtént, már érdemes elgondolkodni az okokat!
Hypertension 1 fokozat: vérnyomás eléri 140-159 x 90-99 mm Hg. Art. csökkent a teljesítmény, fokozott fáradékonyság, fejfájás, álmatlanság, szédülés és orrvérzés.
Hypertension 2 fok: vérnyomás eléri 160-179 x 100-109 Hgmm. Art. előfordulása magas vérnyomásos válságok, vannak súlyos fejfájás, szédülés, fájdalom a szívében, az erős teljesítménye romlik. Ebben a lépésben, is megfigyelhető romlása a vesék, idegrendszer és a kardiovaszkuláris rendszer, növeli a valószínűségét a stroke.
3. fokozatú hipertenzió: vér-nyomás nagyobb a 180 x 110 mm Hg hipertóniás válságok keletkeznek. A terhelés a hajók ebben az esetben olyan erős, hogy vannak visszafordíthatatlan változások a szív. Esélye a legsúlyosabb betegségek: angina és a szívinfarktus.
magas vérnyomás kezelésére
A nem gyógyszeres kezelés: fogyás, korlátozza a fogyasztás a sót, spa kezelés, rehabilitáció.
Orvos gyógyszert, amely magában foglalhatja mindenféle drogokat vérnyomáscsökkentés (enalapril, metoprolol, stb), diuretikumok (hidroklorotiazid, brinaldiks, triampur et al.) Stb Ebben az esetben, a kiválasztás terápiát kell végezni szigorúan külön-külön.
Magas vérnyomásban szenvedő betegek tilos:
- A dohányzás.
- Vannak sós, fűszeres, zsíros ételeket.
- Szert extra súlyt.
- Visszaélés alkohol, különösen, hogy összekapcsolják egy italt gyógyszert.
- Dolgozik éjjel, alvás kevesebb, mint 7 órán át.
- Ideges át semmit.
- Ólom a mozgásszegény életmód
- Skip vagy abbahagyja a gyógyszerek orvosa által felírt
- Szenvednek a gyógyszerek, amelyek „segített” a szomszéd (testvér, barát, stb)
Ha a magas vérnyomás ajánlott:
- Leszokni a dohányzásról.
- Limit sóbevitel. Tedd ételek kevesebb friss fűszerek segítségével a gyógynövények.
- Egyél több zöld, gyümölcs, élelmiszerek gazdag káliumban, és nem fog részt vesz a fehérje élelmiszer.
- Egyél rendszeresen, különösen, ha az élelmiszer van időzítve, hogy a gyógyszert.
- Próbálja fogyni.
- Ahhoz, hogy váltani, hogy nem lakik a bajok.
- Mozgást. Különösen hasznos séta, úszás, sport rehabilitáció.
- Használja tonométert - rendszeresen megmérni a vérnyomást.
- Teljesítik az orvos ajánlásait. Különös gonddal kell hallgatni, amit érint kiegészítés
Van egy személy jelleme bizonyos befolyást a magas vérnyomás kialakulását? Nem közvetlenül, hanem közvetve. Ha valaki ideges, lobbanékony, ez nem jelenti azt, hogy szükségszerűen magas vérnyomású, de a genetikai hajlam - ez nagyon is lehetséges. Fontos, hogy kifejlesszük a megfelelő mentális hozzáállás, nem kell aggódni állandóan arról, és nem.
Ki tudja, hogyan kell élvezni, hogy megtalálják a forrást a pozitív érzelmek, hogy ez egy hobbi, kommunikál egy kellemes társ, vagy a „mi kisebb testvérek” minden bizonnyal kevésbé hajlamosak a stressz, ezért a vérnyomás csökken.
Javasoljuk a használata „recept” Doctor Csehov: „Az élet - a legkellemetlenebb dolog, de nem nagyon szép szükségességét nem nehéz :.
a) képes kielégíteni a jelenlegi
b) élvezni a tudat, hogy mi lehetett volna rosszabb is. "
Nyizsnyij Novgorod orvosi portál Medicine-NN