Improvement miért veszélyes - görgetés - fej baj

Miért veszélyes „scroll” a fej baj

Üdvözlet
Arie Julia,
Alex Arhat asszisztens a School of Evolution.

A szokás a „letette” a tapasztalatok
A férfi egy csúnya szokás ..
Ha fogott néhány balszerencse - veszít újra és újra a fejemben kellemetlen helyzet, próbálják megérteni, hogyan kell eljárnia.
Ez a végtelen „párbeszéd” a bántalmazó, és megpróbálta mentálisan rögzíteni valamit, és ami a legfontosabb - állandó újraéli újra és újra a negatív érzelmek és emlékek.

Valószínűleg ez volt, egyszer sem.
Ha nem tudja elengedni néhány rossz helyzetet, és pereprozhivaete agya újra és újra.
Egy ismerős történet?

Ember alapvetően ragadt negatív helyzetek. A pozitív kivétel talán rajongás. De ez nem tartott sokáig.

Tipikus „beragadt” a helyzet: fáj, vagy lőttek a munkahelyi problémák az ügyfelekkel vagy a vállalkozók az üzleti, nem volt hajlandó visszatérni a tartozás, „Family szétszerelés” szeretet bajok ..

Ennek megfelelően, az érzelmek, amit tapasztalsz, újra és újra - kellemetlen.
Düh, félelem, agresszió, gyűlölet, harag.

A szervezet reagál ezekre az érzelmek generációs adrenalin és noradrenalin. Mivel a szervezet nem számít - te egy igazi helyzet vagy pereprozhivaete elméjében.
Így, a fejlett mellékvese-hormonok. Van egy erős érösszehúzó hatása, ami a perctérfogat, a nyomásnövekedés az artériák és vénák ..

Mindez nagy dózisban és rendszeresen vonz mellékhatások:

  • szabálytalan szívverés és mellkasi fájdalom
  • fejfájás
  • szorongás
  • alvászavarok
  • fáradtság
  • hányinger, hányás

Te nem szükséges. Ez nem hasznosak, sőt veszélyes. Megijedt idegrendszer, a test visel el.

Recept a helyzet javítására ..

Meg kell „lejön” a helyzet, állítsa le a tekercset a fejemben újra és újra, hogy az irányítást a gondolatai.
Ha nem - tesz kísérletet újra és újra:

  • fogás magát, amikor a „beragadt”, és lapozzunk kellemetlen helyzet
  • emelje fel a figyelmet, hogy nem szabad kihagyni egy ilyen pillanatokban „ragadt”
  • benyújtja betiltani kívánt gondolatok
  • megtanulják, hogy váltani

Tudom, hogy nehéz.
De nincs joga, hogy hagyja abba, és rontja az egészséget.

Kapcsolódó cikkek