Hogyan távolíthatók el az idős cellulit, hasznos tippek
Hogyan kell eltávolítani az életkorral összefüggő cellulitist?
Minden nő szép testet szeretne, de a harmónia nem garantálja a test szépségét. A problémás területeken cellulitisz jelentkezhet - az úgynevezett "narancshéj". Ez a zsírszövetek speciális struktúrája olyan helyeken, ahol a zsírt a leggyakrabban gyűjtik. De ha a derékban vagy a fenékben még nyáron is leborulhat ruhával, akkor nehezebb elrejteni a narancsbőr kezét, ami megromolja a hangulatot.
Minden nő szép testet szeretne, de a harmónia nem garantálja a test szépségét. A problémás területeken cellulitisz jelentkezhet - az úgynevezett "narancshéj". Ez a zsírszövetek speciális struktúrája olyan helyeken, ahol a zsírt a leggyakrabban gyűjtik. De ha a derékban vagy a fenékben még nyáron is leborulhat ruhával, akkor nehezebb elrejteni a narancsbőr kezét, ami megromolja a hangulatot.
Mit tegyek? Csak nem akarok összeegyeztetni az anyagcserezavarokkal és a női hormonok hatásával, mert az évtől kezdve a probléma továbbhalad. A Passion.ru megmondja, hogyan kell kezelni a cellulitist - ez nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik.
Okai és következményei
A narancsbőr megjelenése során sok tényezőt vádolnak - öröklés, különösen akkor, ha az anya és a nagymamája ilyen "narancshéj" volt a kezükben. Emellett a terhesség, a szülés és az abortusz, a hirtelen hormonális változások és az endokrin betegségek is befolyást gyakorolnak.
Természetesen a cellulitisz a túlsúly, a szív és az érrendszeri betegségek egyik tünete, de ebben az esetben, az ellene való küzdelem mellett szükség van a probléma kezelésére.
Ennek legfőbb oka a kialakulásának cellulit dudorok a bőrön egy probléma a vér áramlását a hajók a nyaki gerinc osteochondrosis, akadályoztatott vénás elvezetés a végtagok a mozgásszegény életmód és növeli a vér viszkozitását.
Keringési rendellenességek következtében a vénás vér és a nyirok stagnálás az alkar és a váll ereiben, ami a folyadéknak az edényektől való kivezetéséhez és az ödéma kialakulásához vezet. A szövetben lévő folyadék stagnálása miatt lazaekké válnak, a bőr fanyar és egyenetlen. Ezen túlmenően, a progresszió a betegség érinti a csökkentés izomtónus inaktivitás miatt: lesoványodott izmok gyorsan váltja a zsírréteg, és innen vannak csúnya vállak és a keze tele van.
A cellulitisz megszüntetése
A cellulitisz eltávolítása a váll környékén, erőfeszítéseket kell tenni - ezek a helyek nehézkessé teszik a hatásokat, de az első eredmények egy hónapos intenzív tréning után érhetők el a problématerületen.
A problémát komplex módon kell megközelíteni: a vízelvezetés és tisztítás, a masszázs és a vonatizmok. Ha rendelkezésére állnak az eszközök és az idő, hogy a testet profi kozmetológusok és masszőrök számára adják, egyéni intenzív programot választanak Önnek. De ha nincs lehetőség, otthon elérhető eredményeket érhet el - lassabb és nehezebb lesz, de az eredmények megérik.
Tekintse át újra életmódját
Mit kezdeni? Először is - azzal a vágyattal, hogy megváltoztassanak valamit a megjelenésükben és készen álljanak rá. Sokan, akik a számítógép előtt ülnek, panaszkodnak a cellulitisz megjelenéséért, de továbbra is a monitor előtt ülnek, anélkül, hogy felmelegítenék, sétálnának vagy gyakorolnának. Természetesen a probléma ilyen megközelítésével a cellulitisz nem fog eltűnni.
Maga a számítógépen végzett munka hajlamos az osteochondrosisra és a vér stagnálására - a torna és a rendszeres edzés a kéz és a nyak számára. Érdemes átgondolni az életstílusodat: ha cellulitiszod van - nem mozogsz. Nagyon jól eltávolítja a rózsaszín cellulitisz úszás jeleit és aqua aerobikot. Egyenesen betöltötik a felső vállövizmuk izomzatát, és kezelik a kezüket.
Egy másik nagy sport harcolni narancsbőr a kezedben egy doboz - a képzés az egész vállöv, és nem kell verni az ellenfelek - elég lesz tanulságok egy oktató és egy körte. Nem szükséges sportszerződések és harcok, de a kezek kiképzése.
Egyél jobb
A cellulitisz az anyagcserét károsító probléma, amely főként nem betegségek miatt, hanem táplálkozási hiányosságok miatt keletkezik. Nem alkalmas leküzdésére cellulit szigorú étrend: ők kerekítve a zsírt az arc és a mellkas, amíg meg nem kapják kezében ritkán van szükség a rendszeres és lassú fogyás eltávolítása miatt a hatalomból „üres” kalóriát és a felesleges zsírt.
Ezenkívül éles, borsos, sós és sült ételeket is meg kell tagadni a növényi és a tejtermékek megfelelő mennyiségű állati fehérje mellett. Ez a lényege a cellulit: meg kell helyreállítani a megzavart anyagcsere, és arra kényszeríti a testet nem lehet elrejteni kövér „tartalék”, ha a másik az „éhségsztrájk” a diéta, és égesd meg a izmos munkát.
A testtisztítást növényi teákra, kirakodási napokra alkalmazhatja, hasznos lesz az emésztéshez és a zsíranyagcseréhez.
Anti-cellulit masszázs
Masszázs - az egyik leghatékonyabb eszköz a cellulitisz elleni küzdelemben, de a hatás csak rendszeres eljárásokkal érhető el, különböző technikák alkalmazásával.
Nagy hatással van a kávézó masszázs. Úgy tartják az egész felületen az alkar és váll irányába az ujjbegy, hogy hónalj - Fokozza a vérkeringést, aktiválja a nyirok- és vénás vér áramlását, eltávolítja a felesleges folyadékot a szövetek és vezet hang a bőr és az izmok.
A masszázs másik hasznos formája a masszázs használata anticellulit krémekkel - általában biológiailag aktív anyagokat tartalmaznak, amelyek lebontják a zsíros lerakódásokat és aktiválják az anyagcserét a szövetekben.
Ehhez masszázsokat készíthet a kezével, vagy speciális kesztyűt, görgős masszírozót vagy vákuumos edényt használhat. Valójában ezek az eszközök egy hatást fejtenek ki - aktiválják a vér és az oxigén áramlását a problémás területeken, stimulálják az anyagcserét és lebontják a zsírt.
A cellulitisz elleni harcok
Kézeket kell kiképezni, a bőr rugalmassága és a megkönnyebbült izmok nem adnak esélyt arra, hogy a cellulitnak megmutatkozzon. Hasznos felhúzók, amelyek félig hajlított karokkal vannak elfoglalva - fontos, hogy érezze az izmok feszülését. Kihúzhatja az ágy falától, padlójától vagy szélétől, és a karokat a lehető legszélesebbre helyezze.
Hasznos lehet súlyzókkal, vagy ha nem állnak súlyzókkal, a műanyag palackokkal töltött folyadékpalackokkal:
1. gyakorlat.
• Húzzon le egy kanapéra vagy az ágyra úgy, hogy a fejed súlyos.
• Tegye a súlyzó karját a csípőre.
• Kezdje kézzel súlyzókkal a fejet, majd helyezze vissza eredeti helyzetébe.
2. gyakorlat
Feküdj a hátadon.
• Emelje fel a kezét súlyzókkal.
• Szétterítse őket, tartsa ebben a helyzetben.
• Hozza vissza a kezét az eredeti helyükre.
3. gyakorlat
Álljon egyenesen.
• Helyezze a lábát a váll szélességéhez.
• Emelje fel kézzel súlyzókkal függőlegesen a fejet.
• Fogja meg őket, szándékosan feszítse az izmokat.
• Érezze a feszültségüket.
• Hozza vissza a kezét az eredeti helyükre
Vízkezelés
A narancsbőr használata esetén a kontrasztos zuhanyzókat és a vállak problémamentes felületén vízzel kell masszíroznia. Vegyen egy speciális masszázs zuhanyfejet és hajtsa végre a teljes cellulóz felületén a hideg vízzel elasztikus fúvókákat. A víz nyomását és hőmérsékletét hidegről hidegen változtassa.
Az ilyen vizes kezelések nemcsak a cellulitisz elleni küzdelmet segítik elő, hanem a testet is megkeményítik, a bőr nedvességét és rugalmasságát biztosítják.
pakolások
Egy másik egyszerű és hatékony módszer - a szépségszalonok és gyógyszertárak elleni anticellulit-alapok használata, önmagukban is megtehetőek. A narancsbőr elleni hatásban van kávéház, tengeri moszat, citrusolaj és gyömbér.
Természetesen a szalon előtti eljárásokhoz képest az otthon azonnal nem mutat hatékonyságát, de folyamatosan végzi őket, eltávolítja a kezedből a narancsbőrt, és visszaadja a szépséget és a kegyelmet.
Hogyan készítsek finomabb csipkéket?
