Hogyan tartsuk a gyomorban a terhesség alatt
Nehéz közvetíteni az öröm által tapasztalt asszony látta finom, de az ilyen régóta várt két csík. Eleinte idézi bájos kisgyermek, mint a natív és a kedvenc, de egy pillanat alatt a tükörben hirtelen eszünkbe jut, a közelgő eltűnése a gyönyörű rugalmas és lapos has, és. Természetesen ez egy kis áldozatot képest az örömöt, amit prinostit gyermek. E oldal segít minimalizálni változások megjelenése után a terhesség és a szülés.
Még a vékony és karcsú nők nem rendelkeznek a rugalmas és lapos has szülés után azonnal. Minden, kivétel nélkül, feszített bőr és az izmok a has. Természetesen felhalmozódik és a testzsír. Ez normális, de ez nem jelenti azt, hogy nem is álom születése után egy karcsú derék és a lapos has. Csak éppen ellenkezőleg - a szám kell megvívni.
A TERHESSÉG
1. Várandós anya legyen nagyon szigorúan ellenőrzik a súlyuk. Végtére is, a fő tényező a bőr nyúlik a has - növekvő volumene a méh magzat, így aligha kell hozzá ehhez a további testzsír mennyiségét. Azonban a terhesség - nem egy időben fogyókúra, mert a gyermek kiegyensúlyozott étrendet kapjon szükséges az egészséghez. Ha üteme súlygyarapodás még mindig meghaladja a norma - sürgősen forduljon dietetikus. Ez segít abban, hogy a megfelelő étrend és tartsa súlyát ellenőrzés alatt.
2. A terheléses. Jó állapotban a hasi izmok a terhesség előtt és pontos fenntartása a hang a terhesség alatt a legjobb megelőzés a túlzott nyújtás.
3. megelőzés a striák - ez a napi alkalmazása speciális krémek és olajok a terhesség második felében növeli a bőr rugalmasságát, a has, csökkentse a számát és súlyosságát striák. Egy speciális csoport kockázata striák - sovány nő. Ebben az esetben a terhességi csíkok megelőzésére meg kell kezdeni a lehető leghamarabb, mivel a létesítmény a terhességet.
1. A szoptatás. Mivel az anyatej nő elveszti körülbelül 500 kcal naponta, ezért az extra súly eltűnik magától.
2. tartása étkezési naplót, és rendszeresen keresse fel a dietetikus is segít, hogy enni kiegyensúlyozott és nem szert extra kalóriát. Ugyanakkor a szoptatás - nincs idő fogyókúra. Ez egy kiegyensúlyozott étrend felügyelete alatt egy orvos - egy táplálkozási, nem étrend segíthet, hogy az idő, amikor a rugalmas gyomor ismét tetszik.
3. A terheléses. Ez adagolási, t. Hogy. A túlzott testmozgás követő hetekben szülés veszélyes. Miután egy egyszerű szülés természetesen teljes testmozgás ajánlott csak 6 hét, és miután egy egyszerű császármetszés - 10 hét.
4. házi lehet egészíteni gyakorlatok myostimulation, masszázs és test pakolások. Az MC "Revital" kínál kozmetikai eszköz (myostimulation, nyirokmasszázs, infraszauna) és a berendezés (ESMA myostimulation, nyirokmasszázs, elektrolipoliz). Ezek az eljárások segítenek abban, hogy ez a munka éppen az izmokat, amelyek szükségesek a szigorítás a bőr és az izmok a has.
Ha továbbra is problémái vannak
De mi van, ha az Ön és gyermeke számára egy év, és a barátok a szülészeten már rajta a kedvenc farmert és egy ruhát, és még mindig van, hogy elrejtse a hasa. Ha már vett minden attól függ, hogy személyesen vezetni egy petyhüdt, megereszkedett has szülés után az eredeti állapot, de ez nem segített - ne ess kétségbe! Számos hatékony és bevált módja, hogy gyorsan húzza meg a has.
Kis betétek a zsír a has és a combok lehet távolítani ultrahangos kavitáció (nem sebészeti ultrahangos zsírleszívás), amikor ultrahangnak tesszük zsírsejtek elpusztulnak, és a felesleges zsírt származik természetben.
Modern technika a hagyományos zsírleszívás (tumescent, ultrahangos, forgó), hogy vágja le a zsír egy kis (legfeljebb 4 mm) defekt, amelyek nem igényelnek elvarrásba.
Striák a gyomrom - ez minden bizonnyal kellemetlen, hanem javítható. Jó eredményeket lehet elérni több eljárást, mezoterápia és lézeres visszatérő, amely lehetővé tenné a striák teljesen láthatatlan.
Bonyolultabb esetekben, amikor laza, ráncos bőr egészíti ki a felesleges zsír lóg formájában egy kötény, petyhüdt izmok és striák kénytelenek hasplasztika.
Hasplasztika - egy egyszeri eltávolítása felesleges zsírszövet együtt felesleges bőr és terhességi csíkok. Néha hasplasztika elvégzett has izmait és rekonstrukciója a köldök. Hasplasztika - az egyik demonstratív műveletek plasztikai sebészet. Ez lehetővé teszi, hogy visszaállítsa a harmóniát minden gyomor megoldása közben az összes problémát, mely után terhesség és a szülés.
Találjanak lapos tónusú gyomor nemcsak a fiatal, hanem bármely korban, persze, ha közelítjük meg a témát szakmailag.
Remélem ez az oldal segít, hogy a jövőbe tekintsünk. Ha nem tudja, hogyan, hogy a gyomor annak érdekében, illetve, hogy minden erőfeszítés ellenére, a gyomor messze nem ideális - kérem! Talán a megoldást a probléma egyszerűbb, mint gondolná!
plasztikai sebész, a fej rekesz
Plasztikai sebészet MC „Revital”
Zelenková Natalia V.