Hogyan lehet túlélni a szakítás, a fájdalom és a csalódás

Aki volt a kezdeményezője szétválasztás - Te vagy ő, hogy minden esetben, szembe kell néznie a fájdalom és a csalódás. A legvalószínűbb, hogy vársz egy nagyon nehéz időszakban. Hogyan lehet megbirkózni, hogy a saját? Hogyan kell kitölteni a lelki üresség után szakítás? Az ezekre a kérdésekre talál választ a cikk arról, hogyan lehet túlélni a szakítás a kapcsolatok.

Stage törés tapasztalatok

A mi világunkban, nincs semmi örök. Sajnos, ez az elv érvényes a szerelem. Mi indult, mint a legszebb és legromantikusabb szerelmi történet a világon, egy idő után pedig egy dráma vagy egy unalmas történet. Azt hitted végre találkozott a megfelelő ember, de egy bizonyos ponton a kapcsolat nem állja ki a próbát az erő. Akárhogy is, szakítottunk.

Sajnos (vagy talán szerencsére) szakítás kapcsolatok lehetetlen túlélni egy pillanatig, mintha néha nem tetszik. Minden az életünkben megvan a maga helye, beleértve az embert is, és ha elveszítjük őket a zuhany ha a semmis. Hallottátok a különböző leírások, hogy mennyi időt tapasztalt szünet: valaki azt állítja, hogy ez a felével egyenlő hossza a regény maga, hogy valaki beszél egy hétig minden tart össze egy hónap, és valaki azt minden esetben formáját ölti a féléves „muri”. Minden áthalad minden külön-külön, de van néhány általános lépést, amelyen keresztül minden „szétvált” nő:

A végkielégítés kapcsolatok a jobb felső részén a slágerlista a leginkább stresszes esemény egy ember életében. Ez nem meglepő, hogy az első alkalommal, amikor nem akart hinni, hogy mi történik - úgy tűnik, hogy te irreális és kissé groteszk. Egyes nők is megfigyelhető pszichoszomatikus reakciók, mint például a lenyűgöző, hosszú távú (több, mint tizenkét órával), alvási és egyéb fizikai jelenségeket. Így a szervezet megpróbálja megvédeni a törékeny psziché a trauma.

Keresés: „bűnös”

Előbb vagy utóbb lesz tisztában a valósággal, hogy mi történik. És ebben a pillanatban van egy vágy, hogy megértsék, mi történt a szép pár. A legvalószínűbb, akkor csak meg kell találnia a tetteseket. Természetes, hogy az elején a harag megragadja, és csak egy gondolat a fejemben forog, „Ő az én hibám!”. És így igazán könnyű, mert akkor már szinte teljesen eltávolították a felelősséget, hogy mi történik. De ez a harag lehet és kell kezelni.

Nos, ha ahelyett natsarapyvaniya a bántó szavak autó csak kezelni az összes szemetet, hogy az emlékeztető nem.Neredko nő megy a törés kapcsolatokat a kedvenc, akkor a „dob” a másik véglet. Jöhetnek szóba, keserű gondolatok saját bűnösségét. Például: „ha én lágyabb, mi lett volna, minden kiderült,” vagy „kellene jobban odafigyel rá”, és sok-sok más apró dolgok, amelyek nagyon bosszantotta az ex. De ez a lélek keresi, hanem értelmetlen, sőt káros, mert nem kap semmit, de bonyolult. És nem szabad elfelejteni, hogy mindannyiunknak megvannak a maga hátrányai, és általában nem határozzák meg az eredményt a helyzet. A felhasználók képesek elviselni a negatív tulajdonságait egy másik egész életében - ezt hívják elfogadását, és ha az Ön esetében nem volt, akkor a kapcsolat valószínűleg már ítélve.

sajnál Egy reggel csak felébredek súlya alatt a szomorú tény, hogy az élet már nem ez a személy. Harag, düh, a bűntudat - mindezek érzések elmúlnak, így helyére új - szomorúság, vágy és sajnálom. Ez az időszak a történelem tapasztalatai a halál és a gyász neki, és nagyon-nagyon nehéz. Néha úgy tűnik, hogy ez az állapot örökké tart, de ez nem az. A legfontosabb dolog - ne hagyja abba magát, teret ad érzelmek és könnyek. Életed valóban hagy egy fontos személy az Ön számára, és ez a veszteség meglehetősen magas. Így nem várható gyors befejezése ezen szakaszában - talán ez lesz nem kevesebb, mint hat hónap. De fokozatosan akkor könnyebbé válik.

új élet Fokozatosan az áramlás a könnyek alábbhagy, akkor jön, hogy megértsék magukat és a világot, mint kiderült, nem összeomlás. Az emberek is megy dolgozni, találkozni barátokkal, élvezni és mosolyogni tavaszi napsütésben és őszi boldogság. Van egy erő, hogy jöjjön vissza az életbe, és ezért nagyon fontos, hogy tartsa a kapcsolatot szeretteikkel. Látogasson el a barátokkal, vagy egy kirándulás a szülei a pitét. " És ami a legjobb megismerni valakit new - új karakterek segít megszabadulni a múlt és hagyja, hogy a jövőben az életükben.

Összegezve

Korábban írtunk arról, hogy akkor szeretné megtalálni az oka a szakítása egy ember. De csak most eljött az ideje, hogy gondolkodni, hogy valójában mi történt köztetek. Igen, ne lepődj meg, de csak most, amikor a fejed mentes harag és a düh, akkor képes lesz arra, hogy józanul elemezni a törés közötti kapcsolatok veled. Valószínűleg ez az ember tényleg egy jó ember, mint te. De valami elromlott, és a feladat -, hogy megértsék, mi volt, hogy a jövőben a nyugalmat, hogy új kapcsolatokat, és ne húzza a poggyász a múltban. Néha az emberek csak véletlenül megüt a lapokat az élet egymással, és nem éri meg az árát a saját boldogságát, hogy megpróbálja megmenteni ezt a kapcsolatot.

Azt biztosan tudjuk, hogy nagyon sok múlik, akik kezdeményezték a szétválasztás. Ez fontos pont határozza meg az erőviszonyok a folyamat a törés, és szintén befolyásolja a mértékét és mélységét a lelki élmények.

Ha elhagyott, nem teszik a nem megfelelő, helytelen és meggondolatlan intézkedések, amelyek akkor lesz szégyen. Igen, fáj, fáj, mert a férfi nemrég elutasította Önnek. Ezért engedd meg magadnak, hogy úgy érzi, a düh és a szomorúság, a bánat és a kétségbeesés. Ne próbálja meg úgy tűnik erős - ez lesz a sok lelki erőt, hogy most nagyon fontos, hogy a többi.

Van egy másik nagyon érdekes pont: ha dobunk egy sokkal mélyebb élményt a bűntudat, mert néha úgy tűnik, hogy elutasították, mert a saját egyéni hiányosságok. Azonban a nő szinte nem vállalja a felelősséget, mivel a döntés született a szétválasztás ember volt. És ebben az esetben van szükség, hogy legyen óvatos, hogy ne tolja be a helyzet az áldozat, és hogy vonzza a után egy ilyen szakadás.

Abban az esetben, ha úgy dönt, hogy megtörje a kapcsolat, akkor valószínű, hogy fedezi a fájdalom és a harag. Te vagy aki úgy döntött, hogy a break-up, és a legvalószínűbb, ez annak köszönhető, hogy a mély elégedetlenség a kapcsolatot. De nem nagyon könnyű megszabadulni a gondolat: „Miért nem csinál semmit menteni?”. Ez az álláspont kevésbé káros a személyiség, de ez is veszélyes lehet. Ne habozzon, és nem bántam tetteit, hibáztatja magát, hogy legalább halvány színárnyalat, de nem volt. Ki az Ön számára a legfontosabb dolog - ideje, hogy rajta, ez nem csoda, azt mondják, hogy az idő nagy gyógyító.

A legtöbb jelenlegi módszerek üregek kitöltésére

Pszichológusok egy hangon kijelenti, hogy az új életet kezdeni a legjobb harmóniában önmagával.
Most a legfontosabb dolog - nem hibáznak, és mentse a saját szellemi erőforrás. Ezért nem is igyekezett legyőzni a tűz a tűzzel, és elkezd egy új kapcsolat (bár vannak boldog kivételek). Jobb, amilyen gyakran csak lehet mentálisan ismételje meg a szót: „Minden, ami történik - annál jobb!”. Is követi pszichológiai tanácsot, hogyan lehet túlélni a szakítás a kapcsolatok a szeretett:

Kerülje áldozat helyzetét

Kétségtelen, hogy ez bőven van prémiumok és juttatások: ha az összes tartalék, és segít, és a lélek, mint valami erkölcsileg jobb - ez azért van, mert jó, és ez rossz! Ó, igen, persze, van egy morális engedélyt valamit futtatni magát, hogy a rendetlenség a lakásban, hogy a munka egy hanyag módon - csak dobja azokat a területeket, hogy az élet valahogy igényel erőfeszítést és figyelmet. Csak itt van, akkor sajnos ez nem lesz, amit válni? Tehát most, amint azt akarom sajnálni magukat, és posokrushatsya, megállítani áramlását gondolatok ezekkel a szavakkal: „Nos, ez elég! Nem vagyok az áldozat, és felnőtt magabiztos nő, aki most egyszerűen nehéz. De foglalkozni vele!”.

Ne menj vissza a múltba Nem szükséges, hogy tudja, hogyan kell táncolni - csak csukd be a szemed, és mozgassa a zene kérelmeket a tested. Hamarosan lesz biztos, hogy az egyik, és még mindig boldogan él - nem olyan nehéz. De ez lesz a közeljövőben, de most meg kell, hogy alkalmazkodjanak az új életkörülmények.

Könyvek olvasása - a tökéletes módja annak, hogy sírni együtt a regény hőse, amely, mint megy keresztül szétválasztása, és lehet vele jönni bármely döntés Ugyanez a helyzet a filmek - összes változatának párhuzamos valóság, amely segít zavarhatja meg, hogy mi történik, és lesz egy forrása a lelki erő. Csak ne vigyük túlzásba - még mindig nem tudja elfelejteni a valós világban.

Hogy gyakran kommunikálnak az emberekkel, akik a jelenlétükkel is, amelyet meg egy pozitív alapokra Ez lehet szórakoztató csiripelő nyáj barátnői segítségével elhagyja a lélek-keresés, és ad egy csomó öröm még ilyen nehéz időkben az Ön számára. Vagy ez lehet egy barát, aki mindent tud rólad, és megérti, és egy a maga nemében fejezi támogatásával és részvételével. Azonban, ha meg kell beszélni, forduljon pszichológus, aki, ellentétben a barátai, nem ad felesleges tanácsot és figyel, és segít keresni a helyes irányba az életben.

Nincs szükség arra, hogy minden szabadidőt töltsön a munkahelyén, és munkahullámká változik De egy komplex és érdekes projekt felvétele egészen más kérdés. Először is bizalmat szerez magadban és erõdben, mert az ilyen dolgok hozzájárulnak az összes képességed és forrásaid felfedezéséhez. És másodsorban, csak egy ilyen hasznos és érdekes dologgal merül fel.

Ne rohanj el egy új regényt, hogy "ellássd", és bizonyítsd, hogy szüksége van valakire A várt diadal helyett ilyen kapcsolat hozza el az ürességet és a frusztrációt, mert valószínűleg kiderül, hogy senki sem törődik a szeretet diadalainkkal. És ez egy erős csapás az önbecsüléshez. Jobb, ha egy kisállat. A vicceken kívül - a kedvenc kis állat gondozásának szükségessége elvonja a tapasztalatait, és nem teszi lehetővé számukra, hogy "ragadjanak" rájuk. Csak ne "csere" a macskákat a férfiakkal - ez még mindig nem ugyanaz.

Találjon meg egy megfelelő hobbit

A "lélek számára" ügy segít nemcsak az idegesség nyugtázásában, hanem az új ismerősök megszerzésében is. Talán szüksége van egy olyan képváltozásra, amely felfrissülést és boldogabbá válik. Egy másik jó taktikai lépés az, amit sokáig akarunk, de eddig vagy nem volt elég idő vagy elszántság. Mindenesetre nyilvánvalóvá válik, és egy titkos álmot valósít meg - aki tudja, talán most az életetekben itt az ideje egy drasztikus változásnak?

A elválás nagyon nehéz és válságos időszak. De ez sokat ad nekünk: a vitalitás és a hitetlenség, az önbizalom és a saját erősségei, valamint a függetlenség és függetlenség tapasztalata. Csak ezzel megy keresztül, meg fogod érteni, hogy semmi sem lehetetlen. És most, könnyek, szúnyogok és álmatlan éjszakák után, végre mosolyogsz és élvezd az életet. És ez azt jelenti, hogy egy lépéssel közelebb vagyunk ahhoz, hogy megtaláljuk az igaz és őszinte szeretetet!

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő