Hogyan lehet eltávolítani a gyomorból származó sör vagy a mozgásszegény életmód
Elég gyakran szilárd anyag, amely fölött lóg a derékpánt nadrág férfi hasa lakói között nevezik hagyományos „sör hasa.” Sajnos egyre több férfi koszorúban derék és ápolatlan lógó has, amely gyakran jelentősen megnehezíti az emberek életét.
És mindez azért, mert egy nagy sör hasa képes nem csak díszíteni az ember, de ez a sör hasa lehet az oka a sok veszélyt jelent az emberi egészségre betegségeket. Figyeljük meg, hogy, hogy eltűnjön ez a hasa sokkal bonyolultabb, mint a növekedés. Tehát, milyen módon, hogy lehetséges, hogy gyorsan távolítsa el az ilyen kellemetlen dolog, mint egy sör hasa? És valóban, hogy rendszeres fogyasztása sör lehet az oka a gyomor és a gyors növekedés?
Hogyan működik a férfi gyorsan eltávolítja a sör hasa?
Természetesen a koncepció egy sör hasa hivatalos terminológia, elvileg nem létezik. „Sör hasa” - inkább csak az emberek a fogalom, amely tekintetében a hagyományos orvoslás, elvileg nem létezik. Ez körülbelül olyan, mintha azt mondaná, hogy valaki alakult, a „hús”, „tortovy” vagy a „Vodka” gyomrában. Mindazonáltal így gyakran nevezik a hatalmas „hasa”, amely meglehetősen gyorsan eredményeként kialakult rossz életmóddal összefüggésben, eszik nagy mennyiségű sört, zsíros, sült ételek és más magas kalóriatartalmú ételek.
Kétségtelen, hogy önmagában egy ilyen ital a sör nem képes vezetni a gyors vagy lassú a formáció a túlságosan nagy, vagy megereszkedett has, de mégis, ez az ital (vagy inkább a gyakori használat) inkább közvetett oka az elhízás. Tény, hogy a sör is képes időnként növeli az étvágyat, és azok, snack, hogy gyakran használják a sör tartalmaz hihetetlen mennyiségű kalóriát.
A legtöbb szakértő táplálkozási úgy vélik, hogy az a személy, aki a visszaélések túl sok sört, idővel jelentősen nyúlik a gyomorban. És mindez azért, mert élettanilag gyomor fala rendkívül rugalmasak, és fokozatosan alkalmazkodni a tény, hogy a gyomor közvetlenül adja a nagy mennyiségű folyadék vagy étel.
Abban az esetben, ha egy adott személy a gyomor túlságosan nagy (nagyobb térfogatú), a végén, és az ilyen személy lehet enni sokkal elfogadott norma. Ezen felül, ha az ember gyomra tele van félúton, a személy léphet észrevehető éhségérzetet.
Azt is meg kell érteni, hogy míg bizonyos gyomorfelfúvódást emberben növelhető, és a teljes zsír mennyiségét, ami miatt, sőt, és van a felépülési úgynevezett szubkután zsírréteg.
Ezen túlmenően, az egyik fő oka a úgynevezett „sör hasa” nevezik:
- Nem túl jó, nem egy kiegyensúlyozott étrend vagy a frank túlzott evés.
- A szinte teljes hiánya a testmozgás, vagy mást is inaktív, mozgásszegény életmód. Fontos megérteni, hogy a fizikai aktivitás hiánya a személy egyidejűleg állandó túlevés is hihetetlenül gyorsan vezet jelentős és meglehetősen meredek emelkedése testtömeg. És különben is, az emberek zsír a hasüregben lehet halmozni a fő.
- Lassítása metabolikus folyamatokat a szervezetben. Az orvosok megerősítik, hogy az életkor előrehaladtával, a test bármely személy (férfiak és nők egyaránt) lelassítja az anyagcserét korábban megszokott, sőt inkább a kor az emberek zsírlerakódások kezdenek kialakulni sokkal gyorsabb, mint ez történik az emberekkel viszonylag fiatal.
- Hormonális zavarok. Megjegyezzük, hogy az érett korban a legtöbb ember fokozatosan csökkenni kezd a szint a hormon, a tesztoszteron, amely eredetileg ellenőrzésére és korlátozására a lerakódás a zsírszövet a szervezetben. Az viszont, mindez jelentős hibákat okozhat az anyagcsere, stb, és elkezd túlsúly csökkenti a tesztoszteron szintet. Ennek eredményeként az ilyen fajta ördögi kör egyszerűen nem engedheti meg magának ezt vagy azt a férfit gyorsan és egyszerűen megszabadulni a plusz kiló, és kellemetlen lógó has.
Azóta, az átlagos ember, hogy el tudja távolítani a kapott sör hasa? Persze, akkor szeleteljük is alkalmazni közvetlen segítséget tapasztalt sebészek. Elvégre, ma van egy hihetetlen modern műtéti technika, amely lehetővé teszi, hogy felejtse el egy hasonló kérdés.
Például ez a módszer a zsírleszívás (eljárás leszívást felesleges zsírt a problémás területek) A módszer hasplasztika (úgynevezett erősítése a teljes elülső és néha az oldalán a hasfal), mintegy dermolipektonii eljárás (amikor egy operatív kimetszését egy vagy egyéb bőr-zsír redők ).
De mégis úgy dönt, hogy műtét fontos felismerni, hogy a szelet a műtét után, természetesen, a felesleges zsír eltűnik, azonban ezek az eljárások nem mindig vezetnek a megszüntetése striák a hason, illetve eltávolítását a felesleges bőrt. Elég gyakran, egy nagyon kényelmes megoldás a problémára az eltávolításával kapcsolatos, a sör hasa lehet egy hosszú távú tömörítés.
Például, meghúzásával a sör hasa speciális fűző, kötszerek vagy összenyomódás következik be, Béla tartós hatást a zsírszövet, ami egy fokozatos csökkenéséhez gyomorban mennyiség. Sőt, ha az ember megpróbálja elkerülni a teljes műtét.
Lehetséges, hogy távolítsa el a sör hasa átlagos ember a kényelmes otthon, és hogyan kell csinálni?
Azokban az esetekben, amikor a standard sebészi módszerek elleni küzdelem túlságosan nagy sör hasa okozhat az a személy egy bizonyos félelem, megpróbál megszabadulni a probléma is lehet önmagában. De mindazok, amelyekkel jobb kezdeni az ilyen esetekben? Természetesen először a kötelező és normalizálódása a mindennapi étrend.
Például a kezdet nagyon fontos, hogy képes legyen teljes mértékben lemondani a folyamatos használat vagy időszakos fogyasztása mindenféle édesség, minden sütőipari termékek, különösen búzaliszt, a számos füstölt termékek, a kolbász, valamint a különböző gyorsétterem lehetőségek .
De ahelyett, hogy ezeket a termékeket jobb lenne enni, sok friss párolt vagy sült zöldség, friss vagy sült gyümölcsök, a szokásos zöld és korrekt far. Fontos megérteni, hogy ezek az egyszerű étel tartalmaz, amennyire csak lehetséges, sok hasznos rost, ami igazán fontos a teljes emésztést.
Ezen kívül is érdemes kipróbálni, hogy teljesen lemondanak a sör az élelmiszer, jól, vagy legalábbis megpróbálja drasztikusan számának korlátozása az ilyen használat. Ezen túlmenően, a kérdéseket, hogy hogyan lehet megszabadulni a sör hasa az átlagember, és még csinálni otthon, nagy szerepet játszik a helyes táplálkozás.
Például a kaotikus, szabályozatlan evés, és majdnem mindig tartott snackek a nap folyamán segít elérni a valóban hatékony kívánt eredményt. Következő, szeretnénk, hogy néhány alapvető szabályokat az étrendben, amely ténylegesen hozzájárul a fogyás. Így többek között ilyen szabályokat nevezzük:
- Szabály №1 - fontos, hogy enni egy töredék nem kevesebb, mint öt alkalommal egy nap, de mindig viszonylag kicsi (ésszerű) részletekben, és ezen keresztül közel azonos időközönként.
- Szabály №2 hangzik - az utolsó nap az étkezés végzéséhez szükséges, legalább néhány órát (előnyösen négy vagy akár öt), mielőtt a várható lefekvés, illetve szélsőséges esetben, lefekvés előtt, akkor megengedheti magának, hogy enni egy almát, vagy igyon egy pohár kefir nem túl zsíros.
- Szabály №3 szabályozza a napi folyadékbevitelt. Például a normál munkaidő alatt a normális egészségi állapot fontos, hogy inni nem kevesebb, mint két líra tisztított víz is elég fél órával a főétkezések előtt igyon egy pohár vizet.
- Szabály №4 - a tilalom a túlevés. Azt, hogy felkelni, étkezés után az asztalon fontos kötelező enyhe éhségérzet csak azért, mert az idő múlásával néhány kifeszített gyomor mérete csökkenthető, ami azt jelenti, a jóllakottság érzését is előfordulhat néhány gyorsabban.
És még egy fontos pont, bármilyen változás a szokásos étrend lehet és kell tenni a szigorú fokozatosan az emberi test képes volt időben alkalmazkodni az ilyen. Ebben az esetben, akkor biztos, hogy biztos, hogy emlékszik, hogy a tényleges megfelelő fogyás lehet kezdeni fordul elő, ha a kalóriák számát a testbe belépő kevesebb lesz, mint a számos elégetett kalóriák ugyanez a testület.
Tulajdonképpen miért olyan fontos, hogy helyesen kombinálni a különböző típusú termékek (ami valójában az úgynevezett kiegyensúlyozott étrend) jobb sor fizikai gyakorlatok. Ezen túlmenően, ha egy személy gondol kapcsolatos kérdéseket hogyan lehet teljesen eltávolítani az unalmas sör hasa, mint egy személy is segíteni a döntést, hogy a különböző gyakorlatok célja, hogy a munka révén a sajtó.
Megjegyezzük, hogy szivattyúzni a sajtó, meg tudod csinálni szinte bármilyen kényelmes helyzetben, hogy egy adott személy. Emellett működik a legjobban a hasi izmok és oldalsó hasi izmok különböző lejtők, csavarás és esztergálás, a törzs közvetlenül egymással szemben. Ahol az első alkalom elég ahhoz, hogy végezze el ezt a fajta gyakorlat körülbelül húsz percig, de fokozatosan lehetséges lesz, így növeli a teljes időt a testmozgás és az összeget a testmozgás végezni.
Természetesen a jövőben is hozzá lehet adni, hogy a komplex feladatok súlyokkal formájában súlyzók, ez is lehet egy szabványos felülést, vagy akár látni a bárban, akkor jobb, ha csatlakozni egy sor push-up és húzódzkodás még. Azonban különösen fontosak keretében ülések végzett a szabadban - ez is fut, és a tempós séta, és még a kerékpározás.
Végül azt szeretném mondani, hogy miután egy nagy hasa droops és felesleges a teljes testtömeg - ez egy veszélyes kombinációja kellemetlen férfiak, különösen, amikor a férfiak több mint negyven éve. Az orvosok úgy vélik, hogy ez kötelező próbál megszabadulni az ilyen problémákat, és minden rendelkezésre álló eszközzel ma.
Ezek közül a módszerek és a megfelelő diéta és a testmozgás specifikus és esetleg még a műtét. Mivel egyébként lehetséges, hogy fejlesszék a legveszélyesebb kardiovaszkuláris szindrómák vagy betegségek, például a betegség a cukorbetegség. mint a magas vérnyomás probléma.