Hogyan kell játszani a jó foci
ITU szabályokat. Ez úgy tűnhet, mint időpocsékolás, de sokat segít, ha a játék tudni fogja, mit kell tennie. Az alapvető szabályok a labdarúgás a következők: Ha nem a kapus, nem tud játszani a kezét. A játék elején a tény, hogy a labda hígítjuk a középvonaltól. Amikor a labda hengerelt teljesen át oldalvonalára, ő kiesik a játékból. Gólt lőnek, ha a labda áthaladt a gólvonalon, és nem állapítottak les. Ha a csapat kiüti a labdát a vonalon, a másik csapat dobja a vonalat (és fordítva). Ha a csapat kiüti a labdát mögött az alapvonalon, az ellenfél csapat vesz a sarokban. Ha az ellenfél rúgások, a csapat szabadrúgáshoz jutott. Ha a fájl ki, mindkét lábbal kell a földön, és kezet kell tarkóra. Nem játszhat les.
A futball nagyon népszerű az egész világon. Ez egy nagyon izgalmas sport, így nem meglepő, hogy azt szeretnénk, hogy focizni. Labdarúgás - a sport, amelyben arra kérik, hogy a maximális fizikai állapotban és sok kitartást. A labdarúgás egy kontakt sport, ahol a sérülés kockázatát.
Legalább egyszer egy héten, a vonat magad legalább egy órát. Ha szükség van, hogy húzza fel a fizikai állóképesség, gyakorolni minden nap 30 percig, amíg úgy érzi, hogy szerezte az azonos alakú, mint csapattársai.
Ismerje meg, hogyan csöpög. Amikor szivárogtató megtartani a labdát közel. Ne hagyja, hogy olyan messzire, hogy meg kell gyorsítani, hogy utolérjék a labdát. A belső oldalán a láb finoman tolja a labdát előre. Kezdés futás és új elemek csöpögő. Amint tanulni ezt, elkezd futni egyidejűleg teljesíti az elemek csöpögő, akkor megy gyorsan fut csöpögő.
Ismerje meg, hogyan, hogy egy menetben helyesen. Amikor a bérletek, a labda megüt a belsejében a lábát. Ne nyomja meg a labdát a lábujjak. Hasonlítsa össze az erő, amellyel elérje a labdát, és milyen messze van az a játékos, aki megpróbálja átadni a labdát. Ne nyomja a labdát, túl kemény, különben a partner nem lesz képes gólt, de ne nyomja túl gyenge, különben a labda repül a partner számára.
Ismerje meg a sztrájk cél. Becsapódáskor, a labda a tetején a lábát a zokni fölött. azon jogát, hogy a lépés, hogy egyik lábát a labda közelében, majd a másik láb rúgni a labdát. Gyakorlat üt, és végül akkor is sújtotta, nem gondoltam, hogy hogyan kell csinálni.
Megtanulják, hogyan kell játszani a jobb és a bal lábát. A legtöbb játékos jobbkezes, így lefties előnyt. A játékosok, akik játszhatnak mindkét lábát, kétszeresen veszélyes.
Teljesíti pontossága és elmúlik. Mielőtt ad át vagy üt, emelje fel a fejét, és nézz körül, hogy hová szeretné küldeni a labdát. Beyond képzés, hogy egy barát vagy családtag, és adja be őket a különböző távolságokra. Aztán a vonat magad, hogy elérje a labdát. A több testmozgás, annál jobb az eredmény.
Gyakorlat játék fej. Ha a labda repül akkor a levegőben, játszani a fejét. Állást, hogy a labda megüt a fejed, ahol a fenti a homlok nőni kezdenek haja. A labda nem eltalált az arc vagy a nyak. Vonat ügyességgel játék fej időt vesz igénybe, de megéri.
Megtanulják, hogyan kell a test blokkolja a labdát. A futball, nem tudja használni a kezét, de akkor az összes többi testrész. Ha repülni a labda, stop, figyelembe véve a labdát a mellét, térddel vagy lábbal. Ne félj a labdát.
Ismerje hasznos mozdulatokat, swing, ütés és rúgás egy ollót. Mozgás nemcsak jól néz ki, hanem hatni mások. Hozzá vannak szokva, hogy vegye fel a labdát, vagy hogy nem adja meg az ellenfél.
Ismerje meg, hogyan lehet egy dobás. Ahhoz, hogy egy jó dobás, fogd a labdát két kézzel, hogy a labdát a feje fölött, és dobja előre, amennyire csak tudsz. Ügyeljen arra, hogy minden alkalommal, amikor dobott két kezét a feje mögött, és mindkét lábbal a földön állsz. Ellenkező esetben a bíró törli a lövés.
Egy nehéz helyzetben nyugodt maradni. Mindig könnyű gyakorolni önkontroll, amikor jól mennek a dolgok; amikor a dolgok nem mennek jól, ezek a sportolók, hogy egy lépést előre, hogy megfeleljen a teszteket.
Az összes jelenleg támogatott és ujjongott a játékosok a csapat. Mindannyian követünk el hibákat néha, és nem hibázott a célra. Amikor a csapat hibázik, nem folytatja fizikailag vagy érzelmileg. Mondd meg nekik, hogy minden rendben van, és hogy a következő alkalommal, hogy jobban. Vedd le a partner játszani maximum képességeiket, és gratulálok nekik, ha kap egy jó játék, vagy gólt.
Ügyeljen arra, hogy az egyensúlyt a csapat, és az összehangolás az ellenfél. A játékosnak folyamatosan nézelődöm, vigyázz a többi játékos a pályán, és hol van lehetőség a támadásra, vagy ha vannak hiányosságok a védelem. Ha azt észleli, gyenge pont a védelem, azonnal értesítse a csapattársak, hogy amíg túl késő ahhoz, hogy orvosolja a helyzetet. Ha látja, hogy csapattársai támadás során a helyüket ne mondd el nekik róla -, mint egy csapat, akkor a helyzet javítására és hatékonyabb lesz a támadás. Ha folyamatosan értékelni helyzetben játékosok a pályán, mielőtt a labda lesz az Ön számára, akkor már tudja, mit kell csinálni vele - ez lesz ütemét a játék, és fog neked több minőségi játékos. Inkább arról, hogyan dobja a labdát (a csapat és egy egyéni játékos), mint arról, hogyan kell tartani a labdát. Egy tipikus játék 90 perc a labdát a játékos kap csak pár perc - a csapat valószínűleg tartani a labdát, legalább 40 percig, így ha azt akarjuk, hogy jó futballista, nagyon fontos, hogy képes, hogy dobja a labdát rendesen. Egy jó csapat, ha nem értékeli a helyzetet, az ellenfél bilincs és vágott egy pass lehetőséget az ellenfélnek - akkor, értékeli a helyzetet, egy jó csapat fog futni az űrbe, és adja át a labdát vissza. Így a csapat lesz egy csomó lehetőséget, hogy hogyan dobja a labdát. A munka, mint egy csapat - ez kell fordítani az egész meccs, nem csak akkor, ha a labda, de ha játszani anélkül, hogy a labdát.
És a képzés és a mérkőzés játszani olyan jó, mint te. Te minden alkalommal meg kell adni minden a legjobb 110%. Soha ne hibáztatni az a tény, hogy teszel egy kis erőfeszítéssel. Még a versenyzők, akik nagyobbak és masterovitee tudja verni rovására önátadás.
Nyer vagy veszít, Tiszteld a edzők, játékvezetők és ellenzői. Ha a játék „a szellem sportszerűség”, a játék lesz látványos, és megkapod a vonatkozó edzők, csapattársak és a riválisok partnerek!
Egy jó játékos legyen jó fizikai, technikai és taktikai képzés. Ahhoz, hogy a legjobb játékos, a játékos kell dolgozni ezen a három területen.
Ne csak „knock out” a labda, ha nincs kockázat, hogy hiányzik egy öngól. Ball verték sehol, viszont egy gól a kapun. Ehelyett, ad át a partner, illetve a sztrájk a cél. Mielőtt szeres vagy üt, emelje fel a fejét a cél. Mindig pasuyte a labdát egy bizonyos területen, vagy egy bizonyos személy.
Mindig tartsa a pozícióját. Nem csak fut a labda után. Meg kell érteni, ahol a pozícióját a pozíciókat a többi játékos a pályán.
Ha a védő közelebb a cél, a játékos, aki a legközelebb a labdát kell menni hozzá. Más védők kell „zárni” az ellenfél játékosait, akik a labdát, és áttörni a cél. „Zárás” játékos ellenfél, meg kell állni a labdát, és az ellenfél úgy, hogy nem kapta meg a labdát. Gyakori hiba a védelmi -, amikor túl sok védők a labdát, így ellenfelek nyitott, így vannak a labdát, és gólt szabadon.
Védekezett, mindig mozog a labdát a szárnyak, távol a központ területén. Támadó, a labda közelebb a központhoz, ahol csapattársai nem tud egy jó rúgás és gólt. Ezt nevezik az elmozdulás a golyó a központban.
270793 270794 270795 270796 270797 270798 270799 270800 270801 270802 270803 270804 270805 270806 270807 270808 270809 270810 270811 270812