Hogyan, hogy sikeresen át a vizsgálat, pszichológiai tanácsadás, pszichológiai helyén erős megoldások
Mi félelmek?
El lehet képzelni, hogy a félelem, ami a teszt formájában egy mitikus lény, hogy megtudja a nevét, ahol él, és mit eszik. Ha ez a lény él egy gyönyörű házban, jól táplált, és képes kezelni az ügyek a lélek, akkor a félelem már több őrök és megzavarja. Ha a helyzet feszült és gyűlölködő lény, mentes a kényelmet és a pihenést kezd megijeszteni, akkor a félelmek, hogy sújtja és megkínozták közvetlenül vagy burkoltan, valamit akarnak tőlünk. Mégsem, vágott, elpusztítani a félelem, aggodalom és a szorongás nem valószínű, hogy sikerül, mert a mi félelmek - minket.
A logikai: azt mondhatjuk, hogy az állam a folyamatos riasztás megy stagnáló izgalom egy adott terület az agykéreg, és mi jobb. A mi feladatunk az lesz, hogy irányítsa át idegi impulzusok területek felelős a szorongás, más területeken, amelyek felelősek a kényelmet és a békét. Elhelyezés impulzusok érkeznek a térségben, fenntartásáért felelős a riasztást együtt gonosz lények, mint például a fogazott éhes sárkány. Most az a feladatunk, hogy irányítsák át idegi impulzusok megzavarják a területen, felelős a félelmeink, egy csendesebb környéken. Akkor gondolni, hogyan lehet megbékíteni a sárkány, nézzük megetetni zsemle és telepedett le a külvárosi villa medencével vagy hadd elrepül. Elégedett a sárkány, sok tulajdonosok kezdenek mosolyogni és umenshatya méretű, bár lehet, színe megváltozik, vagy foglalkozása, hogy alakulnak másik, ártalmatlan teremtés. Tehát a gyakorlat egy párszor, szorongás gyengíti a félelmek elmúlnak. Idegi impulzusok fognak folyni más területeken.
Ha a teszt sikeres, úgy érezzük, hogy a szorongás kezd újra növekedni, lehetséges, hogy kiad egy pár másodpercig, hogy takarmány a sárkány ismét mentálisan zsemle és rázza meg egy függőágy. Ezt meg lehet tenni közvetlenül a vizsgálat során, vagy vizsga, akkor senki nem fogja tudni, ha nem mondja magát. Aztán, miután megnyugodtam, akkor pontosabban válaszolni a teszt kérdéseire.
Dicséret magunkat, megtanultuk, hogy ellenőrizzék ideges szabályozás. Hozzátesszük, hogy bár egyes lények repülnek magukat, és nem jön vissza, mint általában, a többség időnként meglátogatott minket, és megvéd minket sterezhot. Tehát, hogy az események nem megy túl ésszerű határokon belül, idegi impulzusok tréning időről időre van szükség.
Pozitív szándék félelem.
Mi továbbra is működni fog, és írjon a kétségek és félelmek a vonalon. A következő sor után minden félelem írni a választ arra a kérdésre, hogy „Mi a pozitív szándékkal, hogy ez a félelem?”
Például: a félelem write „Amikor leülök írni, már majdnem mindent eltűnik a fejét.”
A pozitív szándékkal, hogy ez a félelem, hogy meg kell egyértelműen és röviden emlékszik a legfontosabb dolog minden olyan kérdésben, a többi maga emlékezni.
Miután a pozitív szándékok levelet „eszközök” vagy a „miért”, és leírja, hogy mit fogunk tenni a helyzet javítása érdekében.
Például. mivel meg kell egyértelműen és röviden emlékszik a legfontosabb dolog minden kérdésre a választ minden kérdésre keressük a kódot, és levelet 5-7 szó vagy kifejezés. A készítmény egyszer vagy kétszer végigmenni egy listát a szemünk, és felidézni a választ tervet.
Nézd meg Önnek a félelmek oldalról.
Vicces megtudhatja, hogyan viselkedésünket vagy állapot, amikor félünk, érzékelik az általunk kívülről. Jobb, hogy magát, mint egy rajzfilm, képregény metafora, vagy a stílus képregény.
Részéről a félelem, hogy a vizsga készségek rontja, lehet hasonlítani a rajzfilm, ha valami formában a köd elviszik a boldogtalan fejét. Ezért folytassuk a virtuális rendezők, tedd a fején sapka vagy űrruha, megőrizve a legfontosabb pontokat minden kérdést, és ne felejtsük el, hogy módosítsa a szomorú fintor egy mosolygó arc. Itt ebben a formában, és adja át a teszten.
A fő félelem.
Mi a legrosszabb, ami történhet? Kiválaszthatja az időt, és úgy gondolja, hogy mi a vizsgálat napján tűz vagy földrengés megtörténhet. Ez, természetesen, sokkal rosszabb, mint nem jól át a teszten. Szükségszerűen meg kell határozni, hogy mi a teendő, ha a pontszámok alacsonyak. Érdemes több lehetőség. Tisztában vagyunk azzal, maguknak, hogy ez nem halálos. Sőt, egy évvel később, azt, hogy emlékezzen, és senki sem fog.
Meditáció „nyugodt”.
Ha valaki tudja, hogyan kell meditálni, ez a modern ember. Ha nem, akkor meg kell találni egy embert, egy pszichológus, egy könyv, egy képzési program, amely segít megtanítani a meditáció. Meditáció -, hogy újraindítjuk a központi számítógép a koponya és a 90% -os sikerrel. Mi a teendő, ha nahlynet izgalom, ha vár a munka, nehéz koncentrálni? Meditálni.
A motiváció nyerni.
Nem írjuk le, hogy a sikerhez meg kell emelni a motiváció hihetetlen magasság, mert ez nem igaz. És pszichológusok már régóta bizonyított, hogy az erős vágy rontja, hogy képesek vagyunk, és az emberek azt mondják: „Sok akar - egy kicsit.” Ezért, ha valaki azt akarja, hogy egy teszt is, akkor meg kell indokolni egy kicsit átlag feletti, toplenkuyu. Meg kell tervezni az ideje, hogy készítsen, és gondolkodni, hogyan kell elkészíteni a mai motiválni magad a napi munka, de a teszt gondolja kevesebb. Ne feledje, hogy meg kell motiválni magad, de ne túl sokat, a lényeg, hogy válassza ki a megfelelő motiváció. Ez eltérő lehet különböző emberek. Kellőképpen motiválni magad, hogy oktassák és meglehetősen hamar pszichológus.