Hogyan felgyorsítja az anyagcserét fűfélék
Elküldhetem sok levél jön elsősorban a hölgyek, kérve, hogy mit kell tennie, hogy megszabaduljon a túlzott kiálló hasat és általában túlsúlyos. Itt külön bejegyzést született. És bár én személyes véleményem az emberek, hogy néz hátához örömet egyszerűen meg kell történnie adott valós szex, még akkor kifejtsék véleményüket az üggyel kapcsolatban.
Először is, egyértelmű, hogy szükség van, hogy normalizálják a működését a gyomor-bélrendszer, majd - csak „égnek” a felesleges zsír a derék területén. Ehhez hölgyek, szüksége van egy teljes megszüntetése a dohánytermékek és az alkohol. Teljes elutasítás, érted? Más módon megfelelően beállítani az anyagcserét egyszerűen nem létezik a természetben.
Következő - mit már tudjuk, a korábbi bejegyzései itt. Mi zárni a diéta minden liszt, édes, denaturált gabonafélék (így csak a hajdina és a barna fényezetlen rizs). Inkább friss zöldségek: őket a diéta nem lehet kevesebb, mint 70%. És itt mi összpontosít rostos élelmiszerek. Cukkini, uborka, hínár, zöld. Gyümölcsök fogyasztanak mindig külön reggelire.
Beszélgetünk több „fi” só. Ha nehéz megmondani, a változó étkezési só tengerre, majd nem kevesebb, mint 2-szer korlátozza a fogyasztást. Egy hónappal később lemondunk sót, és egyáltalán felfogni az árnyalatok az igazi ízét természetes élelmiszer.
Ahogy műrepülő elem javasoljuk kapcsolót desztillált vizet (ivóvíz 1,5-2,5 liter naponta), nem megfeledkezve enni naponta legalább 100 c. vagy mazsolát, aszalt sárgabarack, töltő hiánya kálium a szervezetben. De ez túl meredek sokak számára. Bár desztillált víz - ez az olvadék víz vagy esővíz. Általában a víz - a lényeg az összes fiatalító és öngyógyító rendszereket az emberi test, és ha úgy dönt, hogy váltani egy másik víz - az eredmények azt mutatják fel nagyon, nagyon gyorsan. A téma a víz - talán az egyik sarkalatos személyes sebességű rendszer teljes öngyógyító és fiatalító, és ebben a témában van egy külön bejegyzést.
Nem állati zsírok, a vaj. Egyél csak repce, kender. Hús - az egyik alkalommal egy héten, mint már írtam; hal - egyszer és tojás - egyszer. A többi napon, eszünk magvak, diófélék (kivéve földimogyoró): nem több, mint 50-100 gramm egy időben, és csak az egyik fajta.
Általában a szénhidrátok, - élelmiszerek az ebéd és a fehérjék - vacsorára. Reggeli gyümölcs 15% -a napi étrend, ebéd - 70%, vacsora - a fennmaradó 15%. És győződjön meg róla, hogy a belsejében étkezés fenntartani ezt százaléka friss nyers zöldségek szénhidrát vagy fehérje ételek: 70:30.
Egy jó kiegészítés masszázs. Fél evőkanál olívaolajat csepegtető 5 csepp E-vitamin - és striák elmegy elég hamar.
Prések folyamatosan a pocakját gyakorlat. Futás, kerékpározás, síelés, csak séta legalább 3 km egy nap, hula-karika, hajlítás, guggolás, hasi gyakorlatokat ... tovább a listán magad.
Mint látható, néhány egyszerű szabályt. A díjak a teljesítményük - jó érzés, vidám hangulat, szigorodtak a szám, egy óceán az energia.
Rendkívül hasznos, hogy egy italt és gyűjtése a növények, és ösztönzik az anyagcsere, valamint a gyors fogyás - minden mindennel összefügg. By the way, a hivatkozás: díjak összeállítani, figyelembe véve a kölcsönhatásokat a gyógynövények együtt. Függetlenül, hogy díjakat a különböző gyógynövények nagyon, nagyon veszélyes, mivel ez szükséges a határozottan tudja a készítmény anyagok minden növény és azok összeegyeztethetőségét egymással.