Fiatal csalán részesülnek a fiatal csalán, hogy a test

előző ◈ a következő

Fiatal csalán részesülnek a fiatal csalán, hogy a test
Ez tavasszal. Hosszú tél után, a test tapasztal hiányzó vitaminokat és más tápanyagokat. Az állomány könnyen pótolni fiatal csalán. Tavasszal ez a fiatal, zsenge - ne hagyja ki a pillanatot előny, hogy a test a fiatal csalán, használata az élelmiszerekben. Tudod, mi olyan jó az egészségre?

Fiatal csalán - hasznos tulajdonságai

A használata a fiatal csalán, mint egy élelmiszeripari termék

Fiatal csalán ősidők óta használják élelmiszer, az ezzel a vitamin zöldek nem kétséges, különösen kora tavasszal. Táplálkozási szempontból ez nem rosszabb bab. Fiatal leveleket használják levesek, leves, savanyúság, ételek - omlettet, hamburgerek, és természetesen, a saláták. Edények kapunk finom és gyengéd.

Zöld borscs származó csalán és sóska

Fiatal csalán részesülnek a fiatal csalán, hogy a test

Szükséged lesz. csalán (1 gerenda), sóska (1 gerenda), hagyma (1 x), burgonya (3 - 4 db), sárgarépa (1 x), a tojás (2 db), csirkemell (1 x), növényi olaj, só , tejföl, zöld hagyma, fűszerek - ízlés szerint.

  • Forraljuk a csirkemell, amíg főtt, kis darabokra vágva.
  • Tedd a burgonyát a levest, főzzük fél.
  • A növényi olaj megsütjük hagyma, répa, adjunk hozzá pan hagyja főzzük alacsony lángon 10 - 15 perc.
  • Csalán, öblítés és apróra vágjuk.
  • Alaposan öblítse le a sóska, zöld hagyma, kapor és a petrezselyem és vágjuk.
  • Minden zöldek fel egy bankot, hagyjuk forrni nem több mint 5 perc.

Tálaláskor tegyük egy tálba fél főtt tojás, beletesszük a tejfölt. Az étel Kiderül nagyon illatos, hasznos. Egyél az egészségre!

Omlett fiatal csalán

Szükséged lesz. csalán (1 csokor), a tojás (1-2 db.), egy kis tej, petrezselyem, só ízlés szerint.

Fiatal csalán részesülnek a fiatal csalán, hogy a test

Az elegyet az ételek elkészítéséhez

Csalán öntsünk forró vizet, apróra vágjuk, és keverjük össze felvert tojás tejjel.
  • Melt vajat egy serpenyőben, öntsük a keveréket, só és pároljuk, amíg a főtt a fedél alatt.

    • Fiatal csalán részesülnek a fiatal csalán, hogy a test

    Egy ilyen omlett - egy szép reggeli lehetőségeket. Ő számos előnye, hogy a test, tapasztalják a tavaszi vitaminhiány. Amikor etetés szórjuk meg apróra vágott petrezselyemmel. Jó étvágyat!

    Saláta fiatal csalán

    Nettles lehet adni bármely tavaszi salátát, és az eltávolítására csípősség meg öntsük a forró vizet.

    Fiatal csalán részesülnek a fiatal csalán, hogy a test

    Hozzávalók - fiatal csalán, sárgarépa, zöld hagyma, fokhagyma

    Szükséged lesz. fiatal csalán (gerenda 1), sárgarépa (2 - 3 db), fokhagyma (2 szelet), apróra vágott zöld hagyma (2 evőkanál.), só, növényi olaj - ízlés szerint.

    Fiatal csalán részesülnek a fiatal csalán, hogy a test

    Sárgarépa Wash, héja, lereszeljük.
  • Vágjuk apróra a csalán leforrázott forró vízzel, adjuk hozzá a sárgarépát.
  • Adjuk hozzá a zúzott fokhagymát, sót, beletesszük a növényi olaj.
  • Tálaláskor megszórjuk zöld hagymát.

    • saláta opciók lehetnek sok: tojással, borsó, sóska leveleket, gyermekláncfű. ecetes és friss uborka, retek, spenót, burgonya, sajt, hús. Légy kreatív - lenne szép tavaszi ételek, finom és egészséges.

    Tavaszi idő gyorsan halad, a fiatal csalán nem lesz „örökké fiatal”, ezért siess, hogy legyen szíves magát és szeretteit tavaszi ételek, hogy a legnagyobb hasznot ebből polivitavinnogo termék.

    Kapcsolódó cikkek

    előző ◈ a következő