Egy személy a diéta! Hogyan készítsünk egy vékony arca portál - tippek a nők és a lányok
Minden nő álma, finomított szép arcát. Meg kell, hogy kövesse néhány szabályt, hogy elérje a fogyás.
Az első szabály.
A legfontosabb és ugyanakkor egyszerű szabály bármilyen diéta (és a szakmai) használata a napi elegendő folyadék. Ez körülbelül két liter naponta. Ha ez nem történik meg, akkor fennáll a veszélye a folyadék felhalmozódása a szervezetben. És ez viszont rossz az arc, mint a balsorsú duzzanat jelenhet meg rajta. Ahhoz, hogy igazán elérni a fogyás arc, meg kell hallgatni a tanácsát táplálkozási. Ők azt tanácsolják, hogy igyon szénsavmentes ásványvíz és a zöld tea.
A második szabály.
A diéta egy nő, aki akar fogyni személy szükségképpen legalább felét friss gyümölcsök és zöldségek. Velük, fenntartotta a víz egyensúlyát a szervezetben. Menno zöldségek és gyümölcsök a fő forrása a jótékony rost. Ez hasznos, hogy a funkciója, hogy normalizálja az anyagcsere folyamatokat és a bőr tónus. Az arca, vékony, meg kell enni zöldséget és gyümölcsöt étkezés legalább háromszor egy nap.
A harmadik szabály.
A jól ismert szabály a teljes kizárását az alkoholtartalmú italok. Elvégre ők képesek kiváltani egy úgynevezett kiszáradás. És itt megint az arc duzzanata. Továbbá, lemondva alkohol tartósított nagyon fontos testi funkciók a máj. By the way, a sör is ki kell zárni a menüből, így ez a legveszélyesebb ital, rontja a bőr.
A negyedik szabály.
Kiváló segít egyszerű masszázs. Meg kell, hogy egy törülközőt, mártsuk meg tinktúra gyógynövények. Tinktúra történik az alábbiak szerint: egy evőkanál zsálya, kamilla, cickafark, mész virágoznak. Mindezek gyógynövények tele vannak a forró víz 1, 5 csésze. Hadd főzetet körülbelül húsz percig. Továbbá, egy törülközőt, mártott, nyomja, feszítse meg a széleket. Aztán, nem túl erős, de éles mozgásokat kell, hogy érintse az állán. Ezt meg lehet tenni 15 alkalommal. Akkor érdemes a zökkenőmentes átmenetet a pofa és a masszázs ugyanannyi idő alatt. Két tapsol kell jegyezni az időszakban 5-10 másodpercig. Fontos, hogy ne nyomja erősen a bőr arc. Ez a masszázs javasolt, hogy rendszeresen reggel.
Az ötödik szabály.
Nagyon fontos, hogy egy személy nem a különböző maszkokat. Gondosan táplálja a bőrt hasznos anyagok és felgyorsítja az anyagcserét, így gyorsan elveszíti a felesleges zsírt és folyadékot.
Sok nő, mint viselni ruha, de mit válasszak? Használjon szükséges, akik úgy tetszik. Itt van egy másik fajta ruha, divat koktél ruhák. Ezek a ruhák alkalmasak leginkább devush, de ők is alkalmas a nők számára.
Lásd még:
Hogyan lehet elérni a szép és egészséges bőr?
Minden modern nő akar nézni vonzó. És a legfontosabb eleme a szép megjelenés - az egészséges bőr, az arc, elvégre először figyelni, hogy az arc.
Fogyni gyorsan otthon
Sok nő, akiknek a testsúlya meghaladja a normális, tedd fel magadnak a kérdést: hogyan lehet gyorsan fogyni otthon? Ülnek a diéta, vásárlás divatos fogyókúra, stb
Étrend gyors fogyás 10 kg
Mindenki tudja, hogy a legjobb módja annak, hogy lefogy fokozatosan. Így a szervezet képes gyorsan alkalmazkodni a változásokhoz a diéta, a bőr elveszti rugalmasságát, nem bágyadtság, mivel gyakran előfordul, miután a diéta gyors fogyás 10 kg.
arcmasszázs
Masszázs egy különleges kezelés, amely nehezen pótolható valami mást. A masszázs nem csak rendet az arc és a test, hanem hozza a díjat az elevenség, energia, ellazítja és javítja a hangulatot.
Táplálkozás és bőrfiatalítás tavaszi arcát
Miután egy hosszú és kemény tél minden nőnek szüksége van ahhoz, hogy a bőr érdekében. Kiváló eszköz megfiatalítani a bőrt, és áztassa különböző maszkokat.