A vércsoport diéta Hunter is, Nomad
Szöveg: Irina Aredova
Diéta vércsoport - az eredeti étkezési tervet, gyümölcs a kutatómunka két generáció Amerikai Dietetikusok D'Adamo. Elméletük szerint, az evolúció során, az emberek életmódbeli változások a biokémia, a test, ami azt jelenti, hogy minden vércsoport saját, egyedi jellegét, és előírja, különleges gasztronómiai vonzerejét. Hagyja, hogy a hagyományos tudomány utal ez a módszer kétkedéssel a vércsoport diéta ventilátorral nem befolyásolja!
A természetben, négy emberi vér csoportok - megfelelően rendre D'Adamo módszerrel, és a négy nagyobb élelmiszer stílust. Ez azt jelenti, hogy ugyanazt a terméket lehet ideális a diéta egy személy, hogy haszontalan a második és a „semleges” a harmadik, és ezzel egyidejűleg játszanak szerepet a „betolakodó” a rendszer a negyedik hatványával. 4 vércsoport - 4 különböző menük, amelyek ugyanazokat a termékeket játszanak mind pozitív, mind negatív szerepet.
A vércsoport diéta: enni, mi van a természet!
Építve sok éves klinikai gyakorlatban évek tanácsadás táplálkozás, valamint tanulmányok apja, James D'Adamo, egy amerikai orvos Peter D'Adamo természetgyógyász azt javasolta, hogy nem a magasság, súly és a bőrszín és a vércsoport - a fő hasonlósági faktor és különbségek az emberek között.
Egyéb vércsoport különbözően reagál lecitin, esszenciális épület celluláris anyagokat. Lecitinek megtalálhatók minden emberi szövetek és bőségesen etetett külsőleg étellel. Azonban kémiailag lecitinek tartalmazott, például húsok, eltér lecitinek növényi élelmiszerek. A vércsoport diéta segít kiválasztani pontosan lecitin, amelyek szükségesek a szervezet számára, hogy boldogan él örökké.
Ma Dr. D'Adamo Clinic élén a saját nevében Portsmouth, Egyesült Államokban, ahol ő segít ő a betegnél a táplálkozási viselkedés. Ő nem csak használ szabadalmaztatott diéta módszer vércsoport, de a különböző eljárásokat, többek SPA, vitaminok, pszichológiai munka. Annak ellenére, hogy a tudományos kritika a diéta D'Adamo, a klinika virágzik. Közt ügyfelek - sok külföldi híresség, mint divattervező Tommy Hilfiger, divatmodell Miranda Kerr, színésznő Demi Moore. Mindannyian bizalom Dr. D'Adamo, és azt állítják, hogy a tapasztalt elképesztő fogyás és feszesítő egészségügyi hatásai diéta vércsoport.
Az ő elmélete Peter D'Adamo ő támaszkodott evolúciós elmélet a vér szétválasztás csoportok által kidolgozott amerikai immunohimikom William Boyd Clouser. Követve Boyd D'Adamo azt állítja, hogy minden egyesül az azonos vércsoport, a közös múlt, és bizonyos minőségű és tulajdonságú vér teszi egy lenyűgöző, és nem haszontalan a táplálkozási szempontból időutazás.
Diéta vércsoport: válassza ki a menüt. származás
Diéta vércsoport 1: Minden vadász akarja tudni.
hogy neki kell enni ahhoz, hogy nem kap jobb és egészségesebb. 33% -át a világ népességének azonosíthatja önmagát leszármazottai az ősi bátor bányászok. Van egy tudományos konszenzus, hogy ez az első vér a természetes kiválasztódás került sor az összes többit.
- Vörös hús: marha, bárány
- belsőségek, különösen a máj
- brokkoli, leveles zöldségek, articsóka
- zsíros tengeri hal fajok (skandináv lazac, szardínia, hering, laposhal) és a tenger gyümölcsei (garnélarák, osztriga, kagylók), valamint édesvízi kecsege, csuka és süllő
- A növényi olajok előnyben kell részesíteni az olajbogyó
- dió, kelbimbó, hínár, füge, aszalt szilvával szállít mikrotápanyagok és segíti az emésztést, a háttérben gazdag étrend állati fehérje.
Termékek az alábbi listából kénytelen vadászok hízni és szenvedniük a következményeket lassul az anyagcsere. A vércsoport diéta azt feltételezi, hogy tulajdonosai 1. csoport nem szabad visszaélni:
Vadászok kerüljék a sós ételek és élelmiszerek okozó erjedés (alma, káposzta), beleértve a levet tőlük. Ami italok, hogy egy különleges ellátás menta tea és a húslevest csípő. A vércsoport diéta azt sugallja, hogy a tulajdonosok a legősibb csoportok általában egy egészséges emésztőrendszer, de az egyetlen helyes táplálkozási stratégia számukra egy konzervatív, új termékek szállítására a vadászok általában rossz. De ez a tulajdonosok ennek a csoportnak a vér a természet szánt mindenféle fizikai aktivitás és jól érzi magát, ha a megfelelő étrend kombinált rendszeres terhelés.
Diéta 2 vércsoport: mit esznek földműves?
Diet 2 csoport nem vért a diéta a hús és a tejtermékek, amely zöld fény és vegetáriánus fruktoedeniyu. A második csoport a vér tulajdonosa mintegy 38% -át a lakosság - csaknem fele minket származik az első gazdák!
A diéta a következő élelmiszerek jelen kell lennie a 2 vércsoport:
- zöldségek
- növényi olaj
- Gabona és szemes termékek (óvatosan - glyutenosoderzhaschie)
- gyümölcs - ananász, sárgabarack, grapefruit, füge, citrom, szilva
- hús fogyasztása, különösen a vörös, „kapálógépben” nem ajánlott egyáltalán, de az előny fog halat és tenger gyümölcseit (tőkehal, sügér, ponty, szardínia, pisztráng, makréla).
Annak érdekében, nem hízik, és az egészségügyi problémák elkerüléséhez, a tulajdonosok a II vércsoport a megfelelő étrend ajánlatos eltávolítani a menüből az alábbiak szerint:
- tejtermékek gátolják az anyagcserét és gyengén szívódik
- tál búza: glutén fehérje, amely gazdag búza, csökkenti az inzulin hatását, és késlelteti az anyagcserét
- Bean: Nehéz megemészteni köszönhetően a magas fehérjetartalom
- padlizsán, burgonya, gomba, paradicsom és olajbogyó
- gyümölcs „tiltott” narancs, banán, mangó, kókusz, mandarin, papaya és a dinnye
- a tulajdonosok a második csoport a vér jobb, hogy tartózkodjanak az italok, mint például a fekete tea, narancslé, valamint bármely szóda.
Erősségei közé tartoznak a „gazdák” kifejezés szívós emésztőrendszer és az általános jó egészség - mindaddig, amíg a test táplálja megfelelően. Ha egy személy a második csoport a vér fogyaszt túl sok hús és a tej rovására növényi menü, az ő kialakulásának kockázata a szívbetegségek és a rák, valamint a cukorbetegség növeli sokszor.
Diéta vércsoport 3: szinte mindenevő
A harmadik csoport a vér tulajdonosa mintegy 20% -át a Föld lakói. Típus során felmerült az aktív migrációs tömegek, kiváló alkalmazkodó képesség és egyes mindenevő: vándorlás fel és le a kontinensen, a nomádok használt étkezési mi áll, a maximális hasznot a maguk számára, és át ezt a képességet, hogy utódaiknak. Ha a kommunikációs kört ismerik annak ónozott gyomor, amelyek meghaladják az új élelmiszer, a legvalószínűbb, a vércsoport - B.
Diéta egy harmadik csoportja a vér tekinthető a leginkább sokszínű és kiegyensúlyozott. Az biztos, hogy a következő termékeket tartalmazza:
- állati fehérjeforrások - hús és hal (tengeri előnyösen emészthető, mint egy raktár és fontos cseréjére irányuló zsírsav anyagok)
- tojás
- tejtermékek (mint például a teljes és a savas)
- dara (kivéve hajdina, búza)
- zöldségek (kivéve a kukorica és a paradicsom, dinnye nemkívánatosak)
- különböző gyümölcsök.
Tartók egy harmadik csoportja a vér az egészség megőrzése érdekében, valamint az egészséges súly értelme, hogy tartózkodjanak a:
- sertés és csirkehús
- tenger gyümölcsei
- olívabogyó
- a kukorica és a lencse
- Anyák, különösen a földimogyoró
- alkohol.
A nomádok, annak ellenére, hogy a rugalmasság és prisoposoblyaemost, azzal jellemezve, hogy a védelem hiánya a vírusok ellen és ritka tendencia, hogy autoimmun betegségek. Emellett úgy gondoljuk, hogy a csapás a modern társadalom „krónikus fáradtság szindróma” is utal, hogy a nomád örökségét. Ehhez tartozó vércsoport viszonylag ritkán szenvednek a túlsúly, így a vércsoport diéta számukra válik különösen ahogy a anyagcsere szabályozásában és a jó egészség fenntartásának.
Diéta vércsoport 4: Ki vagy te, egy ember a rejtély?
Végül a negyedik csoport a vér, a legfiatalabb a történelmi szempontból. Magát Dr. D'Adamo kéri tagjait „rejtély”; Ez megragadt a nevét a „polgárok”. A vér biokémiai - az eredmény a legutóbbi szakaszában a természetes szelekció, és a hatást az emberi változott a múlt században, a külső környezet. Ma hozzáállás ez a titokzatos vegyes típusú tud felmutatni legalább 10% -át a világ népességének. Ha fognak fogyni, és javítja az anyagcserét, a táplálkozás révén a negyedik csoport a vér - kell majd elő annak érdekében, hogy az ajánlásokat a váratlan és ugyanilyen váratlan tilalmak a menüben található.
Lyudyam- „titkokat” kell rendelkezniük:
- szójabab különféle, különösen tofu
- hal és tojás
- tejtermékek
- zöldségek és gyümölcsök
- rizs
- bogyók
- száraz vörösbor.
Ha van egy negyedik csoport a vér, próbálja meg eltávolítani a menüből:
- vörös húsok, belsőségek és hústermékek
- bármilyen bab
- hajdina
- kukorica és búza.
- narancs, banán, guava, kókuszdió, mangó, gránátalma, datolyaszilva
- gomba
- dió.
A rejtélyes városiak jellemző instabilitása az idegrendszer, a hajlam, hogy a rák, a stroke és a szívroham, valamint egy gyenge emésztőrendszerben. De az immunrendszer tulajdonosok ritka negyedik csoportot különböztet érzékenység és alkalmazkodó, hogy frissítse a feltételeket. Ezért a „polgárok” Különösen fontos, hogy figyelemmel kíséri az áramlás a vitaminok és ásványi anyagok.
A hatékonysága diéta vércsoport
A vércsoport diéta az egyik a rendszer teljesítmény tervek szükség jelentős felülvizsgálatát a diétát, és nem ad előre látható eredményeket egy adott időn belül. Szerint a fejlesztő, ha az étrend ugyanaz, mint, hogy „akar” a vér, hogy megszabaduljon a felesleges súly biztosan jönnek után anyagcsere folyamatok hozzák létre, és a sejtek elkezdenek kapni építőanyag, mert a források, hogy szükség van.
Diéta vércsoport: A kritika és cáfolatok
Bizonyos esetekben eredményei szerint az emésztés, a vegetáriánus étrend, illetve csökkentve a szénhidrátok segítenek csökkenteni a súlyát, de ez nem jár a kombinált akció, az élelmiszerek és a vér, de az általános fellendülés menüt. Diéta és II vércsoport segített az alanyok veszíteni néhány kilót, és csökkenti a vérnyomást, a diéta IV vércsoport normalizálja a koleszterin és az inzulin, de nem befolyásolja a súly, diéta I vércsoport csökkenti a zsír mennyisége a plazmában és a diéta III vércsoport semmit nem befolyásolta jelentősen - az ilyen következtetések alkalmazottak kutatóközpont Torontóban.
Azonban nem valószínű, hogy ezeket az adatokat komolyan befolyásolja a népszerűsége diéta Dr. D'Adamo. Diéta vércsoport sikerült találni több százezer rajongók szerte a világon: lehetséges, hogy nem segít a fogyásban olyan drámaian, mint bármely szigorú diéta, de lehetővé teszi, hogy megismerjük magát, és megtanulják felismerni az igényeit a szervezet.
Diet „Minus 60”: meg lehet enni és fogyni!
És én 2.: sovány főtt hússal a gyomor reagál tökéletesen, nem szabad húst egyáltalán éhes és dühös. Ami az élelmiszer - savasság mindig volt egy felfokozott, szinte az összes ajánlott gyümölcsök nekem nagyon nem kívánatos! Volt idő, amikor szinte teljesen kizárták a diéta a hús, fehér kenyér, és még sok más, a hatás nem érezhető. Rokonok a falu ülni tej és a kenyér (ami nem ajánlott ebben a cikkben), de jól érzem magam, és bár a súlya nem növeli!
Sajnálom lányok, de sokáig nem fog ülni a mi bérek és az árak az üzletekben ezt a diétát. Inkább annak hiánya egy biztos módja annak, hogy lefogy.)))
Száz százalékos pénz nem elég, hogy lefogy használja ezt a technikát, de a barátom fogyás segítségével kapszulák Lida legnagyobb alakja, és ő tényleg jobb, mint volt, mert esett 23 kg. Örülök, hogy próbálja érte, és akkor biztos, hogy lesz az eredmény, azt hiszem, a kezdetektől.
Vagyok dietetikus. És én csak próbáltam nem anyukák, de kiderült, hogy hatékonyabb, mint ez volt az áramellátó rendszer. helyesen írva van, ez nem egy diéta, hanem a rendszer. 2,5 év, nem teljesen kizárt a kívánt termékeket ő lefogyott 23 kg. Lassan, de biztosan.
Nagyon érdekes technikát, de egyetértenek a kutatók, hogy a diéta nem a fogyás, hanem inkább némi javulás. És tudom, hogy mit beszélek! Az ő 29 éve ő próbált több mint egy tucat diéta, beleértve a megfelelő táplálkozás. És talán ez a megfelelő diéta + sport = leggyorsabb és leghatékonyabb módja annak, hogy elveszíti a túlsúly. De, sajnos, nem a legkönnyebb. Nagyon nehéz időt szakítani a hat étkezés naponta. Mert én esett a választás a rendszer mínusz 60 év eredménye -35 kg nélkül sport és rengeteg édesség! De most nem erről. Egyik alapelve a rendszer - napi testtömeg-szabályozás. És fél év, rájöttem mindazokat a termékeket, hogy adjon további súlyt, ha esznek ebédre vagy vacsorára (reggeli lehet, amit akarsz!). Nos, van 2 vércsoport és Észrevettem, hogy káposzta, máj, rák, tintahal, paradicsom és bab - a legjobb esetben, én nem nőnek vékony, de gyakran hízni. Ezek a pillanatok tanultam éveken keresztül a félhang szigorú súlykontroll és a diéta viszonylag -60 rendszer. De számomra a kiválasztott rendszerben, az összes ilyen termékeket engedélyezett! És más követői Mirimanova enni, és fogyni! Kíváncsi voltam, hogy minden fogyni, és aki a rendszer felbontása olyan termék a súlygyarapodást? Kiderült, hogy a megfigyelések a lányok, akik nem is gondolt a hatalom a vércsoportok, nagyjából egybeesik ezt a diétát Következtetés: talán egy komoly diéta táplálkozás vércsoportok nem különösebben jó, de hogy az információt szolgáltató és alkalmazza a megszerzett tudás a a táplálkozás nagyon hasznos! A folyamat megy gyorsabban 😉
Csak gondoltam egyesíti erejét a vércsoport és a rendszer Mirimanova „mínusz 60”. Egy barátom lefogyott evés rossz vércsoport, de megfelel a szabály 1200 cal. naponta. Szeretem, hogy nehéz megfelelni, és ezért szeretnék csak enni jobb és fogyni a „mínusz 60”, amely lehetővé teszi néha édességet. Már kipróbált és jól fejlett vékony, de ez nem egy diéta, hanem egy olyan táplálkozási és ne térjenek el azt.
Cool diéta! I 4mesyatsa elveszett 33kg, és ez nem a határ menya.energiya így pret.
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]