A Szépség és a hormonok van összefüggés
A legjobb, bár kellemetlen, illusztráció, attól függően, hogy a szépség, a hormonok - a korral járó változásokat a menopauza. Miután az ösztrogén mennyisége lassul a bőr öregedési gyorsan. De amellett, hogy az ilyen típusú hormonok testünkben több mint 100 másik. És a legtöbb közülük is arra törekszünk, hogy beavatkozzon ahogy nézzük. Hogyan lehet megállítani az öregedés és a fiatalság megőrzése? Szerződés hormonokkal szépség. Van tipp.
Több, mint bármely más állam a bőr és a haj érinti a következő négy hormon szépség.
Növekedési hormon (Somatotropin)
Felelős: sejtosztódás, szövetek megújítására és fiatalító a test egészére; bőr rugalmasságát; égő felesleges zsírt, és növeli az izomtömeget.
Problémák a hormon szintézis, ha azt észleli, hogy: az arc, mintha lefolyik (tudományos szempontból ez az úgynevezett gravitációs ptosis); hangsúlyos arcon ráncok, meg függőleges ráncok az arcon; vékonyabb ajkak (ajak menet); arc és a nyak bőr kiszárad és vékony „pergamen” (ugyanez történik a fék kerék); áruház zsír az álla alatt; gyengült izmok belső comb.
Jelentősen javítja a növekedési hormon segít erőt és aerob testmozgás; egészséges alvás; gyakori étkezés; termékek: alacsony zsírtartalmú fehérje - baromfi, tejtermékek; hasznos stressz (pl szauna + hideg zuhany).
melatonin
Felelős: lassítja az öregedési folyamatot; védelem a szabadgyökök ellen (az egyik legerősebb antioxidáns, immunmodulátor); zsírégetést.
Amikor melatonin termelődik kis ember állandóan fáradtnak tűnik, és sokkal idősebb a koránál; Úgy tűnik, a korai ősz haj; Reggel duzzanat a szem alatti van szó; túlsúlyos, ami nehéz beállítani a diétát.
Javítani kell a termelés a hormon-antioxidáns segíti az egészséges alvást; sötétség a hálószobában éjszaka; korai vacsora; Termékek: csirke, pulyka, banán, sajt, dió, napraforgómag (tartalmazó nagy mennyiségű triptofán aminosav, amelyből a melatonin épül).
Az ösztradiol (ösztrogén-csoport)
Felelős: a bőr hidratáltságát és a bőr rugalmasságát; a kollagén szintézist és a szövetek regenerálódását; A faggyúmirigyek; fényt a szem (így világított, a nyálkahártya legyen eléggé hidratált); elnyomása nem kívánt szőr növekedését.
Problémák a szintézisét a női nemi hormon ösztradiol, ha sok a finom vonalak és ráncok a szem körül ( „szarkalábak”); kis függőleges gyűrődések képződnek a felső ajak; haj kihullik a tetején; mellkasi elvesztette rugalmasságát.
Fejlesztési ösztrogén hozzájárul a helyes táplálkozás - értjük a megfelelő mennyiségű kalóriát tartalmazó termékek fitoösztrogének: hüvelyesek (főleg szójabab), sárgarépa, piros szőlő, padlizsán, paradicsom, karfiol és a kelbimbó; mérsékelt bevitel teljes kiőrlésű gabona - rost „enyhítette” a test ösztrogének; sport egy szórakoztató és nem a kopás; elegendő mennyiségű zsír a szervezetben - ne felejtsük el, hogy nem csak olyan ösztrogének, a petefészkek által termelt, de a zsírszövet.
Felelős: táplálkozás, a sejtlégzést és a teljes anyagcsere folyamatokat a szervezetben; Az immunrendszer, beleértve a bőr védő hatásköre; nyújtó szövetek energiával; normális testsúly.
Problémák a pajzsmirigy hormon, ha: a bőr az arc és a test nagyon száraz, sápadt; úszni ovális arc, erős szemhéjak; lerövidíti a szemöldök (mert esik a tippeket a szőrszálak); haj vált száraz, vékony, tompa, ritkítás az egész feje; szünet és lereped körmök, a felület lehet bordázott; Úgy tűnik, a túlsúly.
Javítani kell a termelés a tiroxin talassotherapy; Termékek: jódozott só és tengeri gazdag jód; pihenés; osztott étkezést.