18 dolog, hogy a kreatív emberek
Pszichológusok és idegtudományi azonosítottak több vonások, amelyek közösek az összes nagy (és nem annyira) alkotók.
Kínálunk egy cikket, hogy többet mond rólad, mint hinnéd magadról.
Igen, az álom valóban hasznos, és ez nem valamiféle időpocsékolás.
Sokan tudják, hogy a legjobb ötletek a semmiből, amikor a gondolataink máshol. És bár a fejét a felhők helyett valami köze, úgy tűnhet, értelmetlen vállalkozás, mint a gondolatok vezethet a hirtelen ötletek. A tény az, hogy amikor álmodsz, az agy használ különböző képeket, amelyek miatt véletlen keveredés vezet egy nagyon érdekes ötlet.
2. Úgy néz mindent
A kreatív emberek, mint a szivacs elnyeli mindent, ami körülveszi őket. Minden, nem számít, mi történik, látják a forrása az információ, hogy lesz az alapja a későbbi ötleteket.
Amerikai író Joan Didion mondja mindig magában hordozza a notebook, amely rögzíti megfigyeléseket embereket és eseményeket. Így könnyebb megérteni a problémákat és ellentmondásokat a saját gondolatai.
3. dolgoznak saját órát
Annak érdekében, hogy az idő egyfajta lehetőség, hogy a kreatív emberek alkalmazkodnak saját maguk elé.
4. Azt, hogy egy kis szünetet, hogy egyedül
Úgy véljük, hogy a művészek és írók is nehéz megállapítani a személyes életét. És bár lehet, hogy nem annyira egyedül ők is felér a legjobb munkát. Pszichológus Scott Barry Kaufman úgy véli, hogy az adatvédelmi karóra - a tökéletes idő, hogy csak álom fel.
„Nem kell megszakítani magam a belső monológ,” - mondja. „Nehéz jön néhány ötlet, ha nem csak lépni magad.”
5. Ezek használata az élet nehézségeit
Sok a legendás történetek és dalok az ő idejében ki a valós élet problémái, gyász a veszteség és a fájdalom. Ők váltak egyfajta katalizátor, és a remény, a megoldás. A pszichológiában ezt nevezik poszt-traumatikus stressz szindróma. Ez segíthet a személy lelki növekedés, átveheti az értékes tapasztalattal másokkal, és ami a legfontosabb -, hogy felfedezzék az új lehetőségeket.
„Sok ember használja a nehézségeket az élet, mint egy” üzemanyag „hogy lépjenek előre” - mondja Kaufman. „Miután a tapasztalt problémák kezdik keresi a legjobb megoldást, amely elősegíti a kreativitást.”
6. Ők keresik az új élmények
A kreatív emberek szeretnek, hogy új tapasztalatokat és érzéseket, és azok a nyitottság a hajtóereje az ihlet.
„A nyitottság az új élmények a siker kulcsa” - mondja Kaufman. A kíváncsiság, a képesség, hogy az álom és a vágy, hogy tudja a külvilág, hogy bővítse a határait a haza.
7. Ők nem, de próbálkozom
8. Megkérdezik fontos kérdések
A kreatív emberek mérhetetlenül kíváncsi. Azt szeretné felfedezni az élet, és akkor is, ha elég idős, továbbra is kérdéseket feltenni. Valaki megtalálja a válaszokat eredményeként számos interjú, néhány saját érvelés. A végén mindannyian nézd meg a világban, és szeretné tudni, hogy hogyan működik.
9. Úgy néznek az emberek és inspirációt talál bennük
Figyelmes és kíváncsi természetű, kreatív emberek is hosszú órákon át, hogy nézd meg mások, és ezáltal a legjobb ötletek.
Marcel Proust egész életében figyeli a környezetét. Ő írta le a gondolatait, és végül létre a legnagyobb működik. Sok író nagyon fontos. Így képesek jobban felfedi a lényege az emberi természet.
Van egy mély és tartalmas kapcsolatot a kockázat és a kreativitást, és ezen a ponton gyakran figyelmen kívül hagyják. Bármilyen művész tudja, hogy az eredmény munkája értékelték kihirdetésre. Ha a vélemény negatív, akkor fennáll annak a veszélye, hogy a töltött időt hiába, az ő hírneve lesz patinás, és a pénzt hiába. Mindez - a mellékhatások egy sikertelen művelet.
11. Sok a élet látnak lehetőséget az önkifejezéshez
Nagy Nietzsche úgy gondolta, hogy az életét, és a világ úgy kell tekinteni, mint egy műalkotás. A legtöbb esetben a tehetséges emberek látják a világot ilyen módon, és folyamatosan keresik a lehetőségeket az önkifejezésre.
„Kreatív kifejezés - ez az önkifejezés. De a kreativitás önmagában - nem más, mint a visszhangja az Ön igényeinek, vágyainak és egyedi, „- mondja Kaufman.
12. követik vágyaikat
Minden kreatív emberek általában nagyon motivált. És a vágy, hogy sikerül származik belső motiváció, nem a vágy, hogy elnyerheti a „Miss Universe”.
13. Úgy megtörni a határokat saját tudatának
Az a képesség, hogy álom ad nekünk egy másik fontos lehetőség a kreativitás - a képesség, hogy lépjen túl a határain saját tudat és felfedezni más gondolkodásmóddal.
Könnyedén képzelni a jövőben, de ugyanakkor, el lehet képzelni, amit a másik gondol. Az a képesség, hogy egy másik szemszögéből is bővítse a határait a kreatív gondolkodás.
14. veszítenek az idő múlása
Kreatív emberek észre magukat, hogy ez idő alatt, mint írják, tánc, rajzolni vagy folytathat más kapcsolódó tevékenységek önkifejezés, válnak, mint a „elzárva”. Ez egy különleges állapot, amikor valaki azt akarja, hogy elérjék a maximális koncentráció mértéke. Amikor az egyikük szenvedélyesen szereti a munkáját, szinte észre sem veszi, mi történik körülötted, akkor is, ha ez premierje az új videóklip Nikolai Baskov.
15. Ezek veszik körül magukat szépség
Kreatív jellegű, többnyire kiváló ízű, és szeretik maguk körül a szép dolgokat.
16. Úgy csatlakoztassa a pontok
Van egy funkció, amely megkülönbözteti a tehetséges emberek a többiek. Ez a képesség, hogy lehetőségeket, ahol nem látnak bárki más. Sok nagy művészek és írók azt mondják, hogy a munka - ez csak a képesség, hogy csatlakoztassa a szükséges pontokat szintetizálni, amit soha nem remélt.
17. Ezek felülvizsgálata véve a dolgokat
18. Úgy figyelj rá
Az emberek kreatív foglalkozások próbálják tartani a tiszta elme és a képesség, hogy összpontosítson a projekt, hiszen hatással van az összes munkájukat. Például David Lynch elmélkedik, amely elősegíti a kreatív gondolkodást.
Az emberek gyakorolják ezt a módszert, akkor észrevette, hogy egy jó érzelmi állapot, a stressz csökkentése és a szorongás - mindezt vezet feltalálás érdekesebb idey.Emotsionalnoe kiégés
Egy állam, ahol nincs erő, nem érez, nem öröm az életben - a csapás korunk. Szerencsére, ez lehet küzdeni.
Úgy gondolom, hogy minden ember valaha éreztem a tüneteket kiégés. Mi található a kimerültség tüneteit, ha tapasztalt a sok stressz, rájött, hogy valami nagy. Például, ha mi is készül a vizsgákra, dolgozunk néhány projekt, írt egy értekezés vagy nevelkedett két kis gyermek. Előfordul, hogy a munka volt a sok stressz erők voltak válsághelyzetek vagy például során influenzajárvány, az orvosok meg kellett dolgozni nagyon nehéz.
És akkor ott vannak a tünetek, mint például ingerlékenység, a vágy hiánya, alvászavarok (ha valaki nem tud aludni, vagy éppen ellenkezőleg, alszik egy nagyon hosszú idő), csökken a motiváció, a személy úgy érzi, többnyire kényelmetlen, megnyilvánulhat a depressziós tüneteket. Ez egy egyszerű kiviteli alakban a kiégés - kiégés szintű válasz, fiziológiai és pszichológiai válasz túlzott feszültség. Ha a helyzet véget ér, a tünetek maguktól eltűnnek. Ebben az esetben segíthet szabad hétvége, időt magadnak, alvás, pihenés, sport. Ha nem teszik ki az energiát a pihenés, a test megy energiatakarékos üzemmódot.
Tény, hogy mind a test és a lélek úgy vannak elrendezve, hogy a nagy feszültség is lehetséges -, mert az emberek néha keményen kell dolgozni, hogy elérjék néhány nagy célokat. Például, hogy megmentse a családját a bizonyos katasztrófa. A probléma máshol: ha a hívás nem ér véget, vagyis, ha az emberek tényleg nem tud pihenni, állandóan állapotban a feszültség, ha folyamatosan úgy érzik, hogy mindazokat a követelményeket, azok mindig aggódik valami, úgy érzi, félelem éberségét valami, valami várható volt, ez ahhoz vezet, hogy túlerőltetés az idegrendszer emberben feszült izmokat, van fájdalom. Egyesek álom kezdenek gnash fogaikat - ez lehet tünete a túlzott feszültség.
Ha a stressz krónikussá válik, a burn-out ráta a betegség.
Ami az érzéseiket, már nem volt ereje. Az történt, hogy ő hívott dehumanization. Megváltozott a hozzáállás az emberek segítettek, először egy szerető, figyelmes, majd kiderült egy cinikus, elutasítja a negatív. Szintén rontja kapcsolatok a kollégákkal, a bűntudat, a vágy, hogy megússza az egészet. Ők kevesebbet dolgoztak, és mindent a sablon, mint a robotok. Vagyis ezek az emberek nem tudták, mint korábban, hogy bekerüljenek a kapcsolat, és nem törekedtek erre.
Ez a viselkedés egy bizonyos logika. Ha nincs több érzések az erő, akkor nincs ereje a szeretet, a hallgatni mások válnak terhelés nekem. Úgy érzem, mintha nem megy eléjük, az igények nekem túl. Ezután indítsa ható automatikus védelmi reakció. Szemszögéből az elme nagyon ésszerű.
Fürdőzés után ez a tanulmány, Freudenberger úgy találta, hogy a kiégés tünetei nem korrelál a munkaórák számát. Igen, annál inkább működik, annál inkább szenved az érzelmi erejét. Érzelmi kimerültség arányosan nő a munkaórák számát, de a másik két csoport a tünetek - a teljesítmény és dehumanization, elembertelenedéséhez kapcsolatok - szinte nem érinti. Az ember továbbra is termékeny egy darabig. Ez azt jelzi, hogy a kiégés saját dinamikáját. Ez több, mint a kimerültség. Ezen a ponton még mindig él.
Freudenberger létrehozott skálán álló 12 szakaszaiban a kiégés. Az első szakaszban vizsgálják mindig nagyon ártalmatlan:
1. Először is, a betegek kiégés jelen rögeszmés vágy, hogy érvényesüljön ( „bármit megtehetek”), lehet, még versenyben másokkal.
2. Majd egy alkalmi hozzáállás a saját igényeinek. Az ember már nem adja magát a szabad idő, kevésbé vesznek részt a sport, hogy kevesebb időt az emberek magának, ő kevésbé beszél valakivel.
3. A következő szinten egy személy nincs ideje konfliktusmegoldás - és így helyettesíti őket, és később meg is szűnik érzékelni őket. Ő nem látja, hogy a munkahelyen, otthon, barátok, vannak problémák. Ő visszavonul. Látjuk, hogy valami hasonló a virág, hogy elhalványul és így tovább.
4. A jövőben elvesztette érzéseit magukat. Az emberek nem érzik. Ők csak gépek, és nem hagyja abba.
5. Egy idő után, úgy érzik, üres belül, és ha továbbra is, annál valószínűbb, hogy lesz depressziós.
Végül a tizenkettedik szakaszban a beteg teljesen megtört. Ő beteg lesz - fizikailag és mentálisan, tapasztal frusztráció, gyakran közölt öngyilkossági gondolatok.
Ez egy nagyon sikeres üzletember. Vezérkara róla semmit sem tudott - tudta elrejteni őket vagyonukat. És hosszú ideig, bujkált, hogy a feleségétől. A tizenegyedik szakaszban, a felesége vette észre. Még továbbra is tagadja a problémát. És csak akkor, ha ő már nem él, már nyomás alatt a külvilágtól, kész volt tenni valamit. Ez milyen messzire tud kiégés. Persze, ez egy extrém példa.
Tól lelkesedés megundorodni
Hogy egyszerűbb szavakkal jelzik, hogy úgy viselkedik, érzelmi kiégés, akkor igénybe a leírás a német pszichológus Matthias burusók. Leírta négy szakaszból áll.
1. Az első szakaszban egy egészen ártalmatlan: ez tényleg nem éget. Ez az a szakasz, ahol meg kell, hogy legyen óvatos. Ez az, amikor az ember mozog idealizáció