Mi a teendő, ha hívnak te kövér
Ezek a tippek segítenek a fogyásban, mindössze két hét alatt.
1. Egyél rost. Fat - nem az egyetlen oka annak, hogy a hasa megduzzad. Mintegy 80% -a nő állandóan
szenvednek emésztési zavarok. Ahhoz, hogy megszabaduljon a puffadás, étkezési rostot, ami
találtak alma, citrusfélék és a hüvelyesek.
2. Ne feledkezzünk C-vitamin A kutatók úgy vélik, hogy a C-vitamin hiánya a szervezetben csökkenti a zsírégetést
során fitness 25% -kal. Legyen ez a szabály minden nap enni 100 mg C-vitamin Akkor
enni naponta 10 nagy eper, édes pirospaprika vagy narancssárga.
3. Egyél egészséges baktériumokat. A probiotikumok, amelyek a joghurt és a kefir, normalizálja a bakteriális egyensúly
a szervezetben, és segít éget extra kalóriát.
4. Felejtsd el alkoholt. Ivóvíz nem csak befolyásolja az egészségét, hanem az étvágy. Minél többet iszik
alkohol, annál többet akar enni.
5. Edd meg a spenótot. Ez az alacsony kalóriatartalmú termék tartalmaz nagy mennyiségű antioxidánsok, amelyek
segít legyőzni a stresszt. Cserélje ki a rizs és a makaróni saláta spenót. Vagy lehet sütni egy növény
egy teáskanál olívaolaj és paprika.
6. Igyál kávét. Ez az ital koffeint tartalmaz, amely segít kalóriát éget aktívabb edzés közben.
Ezen túlmenően, ez az anyag javítja az emésztést.
Ha felhív egy ló egyszer -, hogy válaszoljon a fajta. Ha hívja a lovat másodszor - egy csapás, mint a szavak nem segítenek. Nos, ha hívja a lovat a harmadik alkalommal, akkor menj a boltba és vesz egy nyereg.
(C) Lucky Number Slevin
Ha nem betegség, és valóban fogyni - nem ez a legjobb módja. Csak magadnak, nem másnak. Ha nem lehet - így lehetetlen figyelmen kívül hagyni. És az első és a második esetben, a legvalószínűbb az elkövetők - a szokásos bolondok.
Ismerős.
Tudja, hogy a csontos és Popeye rosszabb, azon kapom magam, szép és nem érdekel egyáltalán, hit az arca, és megy tovább.