Megelőzése vizuális fáradtság és látásromlás leírt Nogo

Az oktatási folyamat a modern iskola nem szervezett nagyon hatékonyan és ez megköveteli a diákokat, hogy nagy hatással testi és lelki erejét. Elhúzódó ül egy asztal és a nagy vizuális hatás a terhelés sokkal több diák az első osztályú formájában látássérült és a görbület a gerinc. Idővel az iskola alakult myopia, megzavarta a testtartás és a testi fejlődés lelassul.

Hogyan lehetséges, hogy megőrizze egészségét és a látás a diákok?

Szakértők technikákat és ajánlásokat leküzdésére vizuális fáradtság és „iskola” betegségeket. Némelyikük nem csak preventív hatással, hanem segítik a tanulókat a látás javítására, az egészség megőrzését és még javítani az iskolai teljesítményt. Az egyik ilyen módszer által kifejlesztett professzor VF Bazaar.

Bazarny tanulmány kimutatta, hogy az átlagos pozíciója a hallgatói szervezet meghajolt, és lenyomta az asztalra, mellkas már 20 perc telt el a leckét, okozhat angina tüneteit. A rögzítő ilyen testtartás hosszú ideig hozzájárul a deformáció a mellkas és a rekeszizom izom gyengülése, ami tele van kóros elváltozásokat a szív.

Ezen túlmenően, a VF Piac cáfolta a közös véleménye, hogy a kis hajlítási egy notebook iskolás feje az eredménye rossz látás. A tudós azt mutatta, hogy az első hallgató ösztönösen ponyvák fejét során az olvasás és írás, már akkor végül is csökken a látásélesség. Azaz, a bazárban, rövidlátás és a másodlagos, hogy az eredmény egy „szindróma alacsony lehajtott fejét.”

A problémák elkerülése érdekében a látást, és megőrizni a gyermekek egészségét, VF Piaci magatartás órák kínált minimalizálása érdekében a fáradtság és a feszültség a tanulók a tanulási folyamat.

Eljárást követve Bazarny diákok rendszeresen keletkeznek asztalok a leckét, és végezzük asztalok - speciális táblákat a ferde felület, majd állni a diákok munkáját. Ez a működési mód látható magas megelőzésének hatékonyságát rövidlátás és testtartási rendellenességek. És ez nem az egyetlen használatának előnyeit Bazarny technikákat.

Álló diákok úgy érzik szabadabban, válluk nyugodt, nincs tömörítés a membrán fedél asztalok, amely nem sérti a normális működését a légzési és keringési rendszer, amely lehetővé teszi, hogy javítsa az ellátás minden szerv, köztük az agyban.

A munka pszicho-érzelmi szinten állt az asztal lehetővé teszi a diákok a nehéz pillanatokban a tanulság, hogy nem érzi magát magányosnak, elősegíti a kölcsönös érzés. A diákok az osztályban aktívabb, független és magabiztos képességeik, jobban érdekli a tanulás.

By the way, ha lehetősége van, akkor ellenőrizze, hogy mennyi teljesítmény növekedést, ha használja az asztalra, mint egy asztal a munkahelyen (vagy otthon).

Annak érdekében, hogy csökkentsék a szem terhelését az órákon végzett piaci módszer, a hallgatók vizuális információ nem csak könyveket, de eltérő távolságban és különböző részein az osztály asztalok, világos képek, színes programok és mobil tananyagokat.

Egy különleges szerepet megelőzésében szem fáradtság az osztályban játszik munka vizuális szimulátor Bazarny található általában a mennyezeten és az egyik fal az osztályban:

Ez a szimulátor lehet használni nem csak az iskolában, hanem otthon vagy az irodában. Ha hosszú ideig dolgozik a papírokat, vagy a számítógép, akkor lehet, hogy egy szünet (például óránként), hogy működjön együtt a szimulátor VF Bazaar csökkentésére vizuális fáradtság.

Egy megfelelő felületi (mennyezet, fal, papírlap) raschertite többszínű számadatok a fenti ábra. A nyilak a diagramban azt jelzik az irányt, amely mentén a nézet, amikor végre a gyakorlatokat. Egyszerűsítése érdekében a megítélése az egyes pálya saját vizuális.

Fontos megjegyzés: gyakorlatokat edző Bazarny teljesített, csak álltam.

A hatás eltávolításának a terhelését, amikor az elért leírt vizuális szimulátor az a tény magyarázza, hogy a nagyfrekvenciás kaotikus motilitás szem lefordítva nyugtató módban egy sima mozgását elől mentén vizuális pályák.

„Bypass” megjelenés számok a szimulátor lehet tenni két módja van:

1) csak a szemét a fej és a test;

2) a fej és a törzs mozgása a kívánt irányba, amikor a szemek mereven rögzítve a foglalat.

Azt javasolta, maximum 10-12 mozgások egyes pályáját. A frekvencia ilyen szemmel képzés intenzitásától függ a vizuális munka és pszicho-érzelmi állapotát. Például szükség esetén koncentrálni sokáig nézni, hogy lezárja a (rajz, olvasás, stb), és abban az értelemben nagy mentális stressz kell csinálni a gyakorlatokat, 15-20 percenként.

Ha nem tudja, hogy egy vizuális szimulátor teheti használja az online prezentáció szemészeti torna Bazarny:

Tipp: A prezentáció indításához nyomja meg egymás után a és a gombokat.

Ha azt szeretnénk, hogy működjön együtt a prezentációt a számítógépen nélkül csatlakozhat az internethez, letölthető ezen az oldalon PowerPoint bemutató.

Akkor hatékonyságának javítása érdekében a megelőzés a myopia módszerével VF Bazarny ha emellett az ajánlások csökkentését szem terhelését, amikor dolgozik egy számítógépen.

Óvja szemét és nem hozza azokat a fáradtságot!