Jóga terápia nőgyógyászat, nő
A munka az emberi test ki van téve egy nagy szám a belső ritmus - egyértelműen megnyilvánult és a rejtett, attól függően, hogy a napszak és az évszakok, az étrend és az alvás. Testünk egy összetett mechanizmus: a rengeteg hatalmas és apró ingák szüntelenül mozgó, kapcsolódik egymáshoz, amely egy folyamatos, kölcsönös befolyása. Heartbeat és a légzésszám, konfigurációja gyomorelválasztás és a hormonszintek, szellemi vitalitás és a szexuális aktivitás - ezeket és sok más ritmusok legyenek jó frekvencia kapcsolat, egy kiegyensúlyozott állapot az úgynevezett egészségre.
Ellentétben a férfiak, női test egy másik fontos bio inga beosztottak maga számos folyamat - a menstruációs ciklus során.
Kazhdomesyachnye konfiguráció hormonális vezet nemcsak képes a fogantatás és állandó kibocsátási. A menstruációs ciklus alatt, ez megváltoztatja az állam az idegrendszer, pszicho-emocionális háttér folyamatok a véralvadás és a vér áramlását, a vizelet és az egész szervezetre. Mivel a nők egészsége nélkül elképzelhetetlen egy állandó ciklus egyensúly a munka a szexuális szférában.
Gyakran nőgyógyászati betegségek részben kiküszöbölhető közönséges foglalkozás a teljes csoport hatha jóga; de az érdemi gyors hatás yogaterapevtichesky eljárás tartalmaznia kell néhány kötelező irányban, összpontosítva egyik vagy másik irányba kell befolyásolhatják a betegség kialakulásához. Annak érdekében, hogy megvalósítsa a hatásmechanizmusa jógagyakorlatok a női reproduktív rendszer, először röviden a főbb állomásai annak működését.
Bázis feldolgozással a női nemi szervek - van három szintje endokrin szabályozás: hipotalamusz (magasabb szabályozói Center), az agyalapi mirigy (egy adott irányító testület), és a petefészkek (perifériás endokrin mirigyek). Mindhárom szinten vannak összekapcsolva közvetlen és a visszirányú kapcsolat kölcsönös interakció szabályozza képező karcsú hipotalamusz-hipofízis-petefészek rendszer. Hipotalamusz - egy része a középagy, amely összeköti a vissza egy kicsit az agyalapi mirigy azt agyalapi szár.
Hipotalamusz végrehajtja információt a külső és belső környezet a test, amely a belső homeosztázis, mint a fő elem, a magasabb szabályozási központok tevékenységének összehangolása, a test különböző rendszerek, beleértve a reproduktív. hypothalamus sejtek speciális hormonok szállítják a véráramban az agyalapi portál rendszer és szabályozza a kiválasztást. Hipotalamusz hormon, amely szabályozza a tevékenység a szexuális szférában, egy GnRH (GL), amelyek specifikusan befolyásolják az agyalapi neuronok.
Az agyalapi mirigy, viszont van hatása alatt a gonadotropin-releasing hormon termel két fő tényező, amely befolyásolja a már közvetlenül a petefészkek - tüsző-stimuláló hormon (FSH) és a luteinizáló (LH) hormon. Mindkét hormonok játszanak nagyon fontos szerepet játszik a megfelelő működéséhez a petefészek, az érési a tüsző és a tojás petefészekrák kialakulásának az ösztrogén és a progeszteron, és állandó marad menstruációs ciklust.
Fejlesztése GnRH előfordul egy adott pulzáló ütemben. Hogy biztosítsák a normális szekréció FSH és LH inkább fenntartani a mért frekvencia kibocsátás GL fiziológiás mennyiségben. Frekvenciájának változtatásával ejekciós GL megváltoztatja nem csak a száma, és az arány az LH és FSH, miközben még egy 10-szeres koncentráció GnRH csak a vezet egy kis növekedése FSH, és nem befolyásolja az LH.
GnRH ejekciós gyakorisága nőknél az 1 minden 70-90 perc, és megfelel számos jet lag (fázis váltakozása az alvás, a vese filtrációs ráta ingadozások és gyomorszekrécióval, gyakorisága hőhullámok a menopauza alatt és a t. D.).
Szinkronhibája ezek a ritmusok eredményezhet (a legtöbb esetben vezet) meghibásodását kapcsolódó rendszerek és szervek: például alvászavarok deformálódik sem emésztéssel vagy blokkolja a menstruációs ciklus, a szint a konfiguráció a hölgyek nemi hormonok - megzavarják a húgyúti, stb ..
Hatha jóga egy jó módja szabályozza a ritmikus munka a fiziológiai „ingák”, helyreállítja a különböző biokémiai és hormonális ciklus, ami őket megfelelően a frekvenciát. Mitől fordul elő, és hogyan kell felépíteni egy gyakorlat, hogy ez megtörténjen?
Ami a nőgyógyászati patológia lehet (kissé önkényesen) hozzárendelni a következő csoport a betegségek:
disregulatory állam, más szóval társulnak károsodott kölcsönhatások egységek a hipotalamusz-hipofízis-petefészek, amely megnyilvánul a legtöbb esetben különböző menstruációs ciklus változásai
stagnáló-érrendszeri és más szavakkal a rossz vér áramlását a vénás kismedencei és a női reproduktív szervek (méh, a petevezető, petefészek) - visszerek kis medence és a stagnálás a teljes
fertőzéses-gyulladásos, más szóval előforduló egy szerepe a fertőző ágensek és gyulladásos komponenst dominancia, gyakran megszerzett
daganatok - jóindulatú (pl, uterin fibroidok) és rosszindulatú rákok a szexuális szférában
rendkívüli körülmények igénylő kritikus orvosi ellátást (például méhen kívüli terhesség).
A felülvizsgálat az e cikk kerül sor az első három csoportban betegségek, amelyek szorosan érintkeznek, gyakran összekeverjük a természetben, és vonzzák egymást; de meg kell mondani, hogy az elmúlt két szintén vonatkoznak yogaterapii - egyensúly jóga gyakorlat ebben az esetben fog működni, mint egy erős megelőző tényező.
Tehát, hogy az irány yogaterapevticheskoy gyakorlat szükséges a normalizáció a női nemi szervek.
fordított testhelyzetek
Elvégzése invertált asanas jelentősen fokozza a vérkeringést az agyban artériát. Erősítése az agyi keringés vezet serkenti a hipotalamusz-hipofízis rendszer. Növekedése miatt a vér áramlását növeli a sejten belüli anyagcsere a neuronok, növekvő frissítés azok receptor berendezés, fokozott érzékenység a hormonális hatások, aktívabb és egyenáramú kapcsolat van a hipotalamusz tengely egységek - hipofízis - petefészek.
A kismedencei, épp ellenkezőleg, a gravitáció miatt kiáramlását a vénás vér bekövetkezik. Itt van, hogy a hölgyek sajátosságaiból adódóan a szerkezet a vénák, a hormon függőség, multi-állapotban, tökéletes fejlesztési feltételeinek visszeres betegség a kismedencei vénák. Ez a betegség gyakran vesz menedéket előfeltétele megszerzett kismedencei fájdalom és rontja a gyulladás és rendellenességek a méh és a petefészek funkciók. Ismételt végrehajtásával fordított testhelyzetek lényegében enyhíti a kismedencei vénás ágyban, különösen hatékony kombinációja fordított helyzetben csavarodással elemek (Parsva Sarvangasana, Parsva halasana).
Inverz testhelyzetek is van egy stimuláló hatása van a májra, növekvő hepatikus véráram (több - halasana). A máj veszi jelentős részét az átalakulás és a csere nemi szteroidok, így normalizálja hormonszintek tartalmaznia kell halasanu és a rendelkezésére álló lehetőségek rendszeres gyakorlat.
Kihagyva a gát és a kismedencei szervek gyakran vezet változások a normális relatív helyzetét, a kóros nyomás egymás méh és a hólyag. Törött topográfiája az artériás és vénás erekben a medence, fokozza stagnálás és a vér rendellenességek - a leengedett szervek, mint a „lógni” a hajók, stretching őket; mindazt, változó alakja a hajó lumen, torz és hangot adott válaszként szabályozó hatások. Rendszeres teljesítménye fordított ászanák elősegítik a fokozatos visszatérés a kismedencei szervek normál állásban.
Végrehajtó eszközt hasi manipuláció - agnisara-Dhauti, Nauli végzett masszázs a hasüreg (ugyanaz máj) és a kismedencei szervek stimulálása a kapilláris keringés és idegvégződések művészet.
További irányított akció a forgalomban a kismedencei szervek rendelkeznek uddiyana Bandha és madhyama Nauli (egyidejű csökkentését mind a közvetlen izom hasa, amikor megszigorította a hasfal és a membrán): létrehozása negatív nyomás a mellkasi és hasi üregek tétele masszív szívóhatás, ami enyhítésére vénás kiáramlása a medencét. Elég csak felidézni, hogy ez a fogadóeszköz úgy hajtjuk Bastia Kriya - yogic beöntés visszahúzásával víz egy csövön keresztül behelyezett a végbélnyílás, hogy értékelje a képességét, hogy ez a módszer „húzza” felfelé pangásos vénás vért a kismedencei régió.
Uddiyana tökéletesen elvégezni komplementer fordított helyzetben (uddiyana Bandha in Viparita-karani-bölcs), és amikor mind a két technikák rendelkeznek vzaimopotentsiruyuschim lépéseket.
A végén, a stimuláció és normalizálódása emésztőrendszer munkáját, annak mikrobiológiai egyensúlyt, ami normalizálása immun háttér és csökkenti annak lehetőségét, hogy a fejlesztés a betegségek, amelyekben az immunrendszer hatással van a szervezet saját szöveteit és szerveit; egy hasonló mechanizmus játszik fontos