Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a csuklás, magazin - mint egy nő
Csuklás - fiziológiai reakciót, amely akkor jelentkezik, véletlenszerűen. Nagyon zárt glottis, így fojtott hang. Más szóval azt mondhatjuk, hogy a csuklás - egy reflex, amelyet arra terveztek, hogy távolítsa el a levegőt a gyomorba.
Drasztikus csökkenése a membrán, amely azonban kíséri rövid fulladás, az egyik leggyakoribb oka a csuklás.
Csuklás előfordulhat teljesen egészséges ember, és minden látható ok nélkül. A kisgyermekek gyakran csuklás miatt előfordul, hogy a hipotermia vagy túlevés.
Az egyetlen helyes kezelésére csuklás, ha ez nem egy patológia, nem. Van elég sok különböző módon megbirkózni vele.
Szeretnénk felajánlani Önnek egy másik módja, amely lehet megszabadulni a csuklás 30 másodpercig.
- Hogy a legtöbb mély levegőt a száján keresztül. Meg kell érezni a tüdő levegővel töltött.
- Készíts egy mozgás, mint ha valami lenyelni. Ugyanakkor, nem teszik lehetővé a levegő veszteség.
- Lélegezz be újra, érzés, mint a tüdő levegővel van megtöltve. Érezd a teljességet. Vegyünk egy kortyot.
- Ismét egy korty, nehéz lesz, de igazán kipróbálni.
- Ismételjük a 3. és 4. gyakorlat: belégzéskor lenyelni. Ismételje mindaddig, amíg meg nem tudják nyelni. Fecske mégis úgy tűnik, hogy a levegő kortyolgathatják tovább. Fecske, akkor is, ha úgy gondolja, hogy nem. Még ha a pír, majd közzé nyikorgó hangot. Nehéz, de meg kell, csak nem hagyja ki a levegőt az orrán keresztül. Ha úgy érzi, hogy ez a folyamat már elkezdődött, tartsa meg az orrát ujjaival. De minden esetben, nem kilégzés.
- Most már lélegezni. Gyakorlat mindössze 30 másodperc alatt, ha te mindent helyesen. A csuklás át.
Ha edzés közben Ön iknete, mindig próbáld meg nem kap levegőt. Ha nem ellenállni, és a kilélegzett, majd pihenjen egy kicsit, és kezdje újra az első pont: a száj és lélegezzük tovább ...
Lásd bővebben:
- Érrendszeri baleset vagy stroke másik
Stroke - a csapás a modern, nehéz és kellemetlen ...
