Hogyan kell kezelni az érelmeszesedés természetes orvosság - egészséges élettartam

Hogyan kell kezelni az érelmeszesedés? Próbálja természetes gyógymódok szerepel a cikkben.

Arteriosclerosis (sclerosis a nagy, közepes és kis artériák) ─ a leggyakoribb formája a rossz egészségi állapot az artériák, amely kifejezett a megvastagodott a tartályok falai és a lumen szűkülése.

Ez egy krónikus betegség az artériák már népbetegségnek az oka sok a fogyatékosság és a magas halálozási arány, különösen az idősebbek között.

Arteriosclerosis atherosclerosis ─ általában megelőzi az előfordulása specifikus zsíros lerakódások a intima véredények (artériák) falak.

A legnagyobb kockázatot ─ ateroszklerózis koszorúerek és az artériák az agyban. Ez a betegség vezet fokozatos elvesztése az erek rugalmasságát és szűkül a kis artériák amely akadályozza a szabad vérkeringést.

Az ateroszklerotikus artériás elzáródás okozó vaszkuláris katasztrófa által okozott betétek a hajók zsíros anyagok, a koleszterin, a kalcium és egyéb anyagok. Ezek a lerakódások, úgynevezett plakkok, fejlesztése az elmúlt években, és a rossz táplálkozás, a mozgásszegény életmód és a dohányzás.

Ha Önnél atherosclerosis, létfontosságú, hogy tegyen valamit, hogy megvédje a verőér a negatív hatásait a helytelen táplálkozás, a testmozgás hiánya és az egészségtelen szokások (pl, dohányzás). Mit kell tenni, konkrétan? Próbálja természetes gyógymódok alább.

Természetes úton atherosclerosis kezelésére

• Táplálkozási néhány gerezd fokhagyma minden nap, ismert, hogy segítsen megtisztítani az artériákat, és egyesek szerint jelentések, segít tisztán a szervezet a mérgező hulladék.

Finomkodik két gerezd fokhagyma, tedd egy pohár félig tele narancslé vagy víz és inni. Nincs szükség rágni darab fokhagymát, és így fog tenni a munkát, de a levegőt mentes lesz a fokhagyma szaga.

Kombinálva ésszerű táplálkozás áll a fokhagyma is segít csökkenteni a magas koleszterinszint a vérben.

• Ruthin ─ az egyik bioflavonoidok, amelyek segítenek fenntartani a sejtek egészségét. Ez egy természetes orvosság, nyert növények, szükséges a megfelelő asszimilációja C-vitamin

Egyesek szerint, figyelembe legfeljebb 500 mg napi rutin az azonos mennyiségű C-vitamin lehet megnövekedett kapilláris erőt és erősíti az érfalak, hogy csökkentsék a permeabilitás, valamint, hogy felgyorsítsa a kezelés az atherosclerosis.

• Összhangban a francia népi gyógyászatban, használata rozskenyér elő sütőélesztő megakadályozza az artériák megkeményedése.

• Azt mondják, hogy egyes orosz emberek esznek érett nyers burgonyát minden étkezés megelőzésére atherosclerosis.

• Egyen egy papaya gyümölcs éhgyomorra két órával étkezés előtt, minden nap egy hónapban.

Alapok magas koleszterinszint

Emlékeztetni kell arra, hogy csak a koleszterint tartalmaznak állati termékek ─ a hús és a baromfi, hal, tejtermékek.

Tudnia kell, hogy vannak olyan élelmiszerek, amelyek segíthetnek csökkenteni az LDL-koleszterin és a HDL (jó koleszterin).

FIGYELEM! Beszéljen orvosával, ha bármilyen étrendi változtatások, hogy fogsz csinálni.

Az évek során már sok különböző tanulmányok nagyobb a résztvevők száma, amelyben hatását vizsgáltuk a különböző élelmiszerek a vér koleszterinszintjét. Néhány az eredmények lenyűgözőek, mutatja, mi a hatása valójában.

Az alábbi ajánlások a használata a különböző termékek, amelyek fogyasztása bizonyítottan tanulmányok, csökkenti a „rossz”, és növeli a „jó” koleszterin, segít megszabadulni az atherosclerosis.

• Két nagy alma, evett naponta, oda vezethet, hogy egy csepp a koleszterin szintet 16% -kal. Az alma gazdag flavonoidokban és pektin, amely gélt képez a gyomorban, amely megakadályozza a teljes asszimilációt zsír az élelmiszer tartalmazza azokat.

Avokádó is tartalmaznak 13 legfontosabb nyomelemeket, mint a vas, a réz és a magnézium, nagyon gazdag kálium, sőt, nagyon finom.

• Egyél két nyers sárgarépát egy nap, és koleszterinszint 11% -kal csökkent.

• A résztvevők a vizsgálat, akik fogyasztottak 3/4 csésze görögszéna (a növény a hüvelyes növény család, nő Dél-Európában és Észak-Afrika) a 20 napon csökkent szintjük a „rossz” LDL-koleszterin 33% -kal. Ebben az esetben, egy jó HDL-koleszterin változatlan maradt.

• Táplálkozási négy gerezd fokhagyma napi csökkentheti az összkoleszterin mintegy 7% -kal (a friss fokhagyma jobban működik, mint a fokhagyma-kiegészítők).

• A férfiak és nők alacsony C-vitamin szint a vérben, figyelembe 1000 mg C-vitamin naponta nyolc hónap, 7% javult a szint a jó HDL-koleszterin.

• omega-3 zsírsavak képesek hasítani fura koleszterin belső felületén a vérerek, valamint úgy hat mint oldószerben telített zsírok érkező élelmiszer

A végeredmény az, hogy csökken a koleszterin a szervezetben és a vér, valamint csökkenti annak valószínűségét, jövőbeni atherosclerosis szövődményeinek és a szívbetegség.

Omega-3 ─ az egészséges, többszörösen telítetlen zsírsavak, amelyek megtalálhatók számos élelmiszerek, beleértve a lazac, a makréla és más zsíros halak. Lenolajat a leginkább költséghatékony és előnyös módja, hogy növelje a fogyasztást az omega-3 zsírok az étrendben.

• Egyen szőlőmagolaj (kapható a bioboltokban), mint egy megbízható eszköz a HDL (jó koleszterin). Kövesse az adagolási a címkén feltüntetett a palackból.

• Tanulmányok kimutatták, nagy hatásfokú lecitint koleszterincsökkentő „rossz” LDL-koleszterin és növeli a „jó” HDL-koleszterin.

Adagolás: 1-től 2 evőkanál lecitint granulátum naponta (vagy 1-2 teáskanál lecitin por). Lehet megvenni a bioboltokban.

Megosztás barátokkal hasznos információkat, akkor is hasznos lehet: