Hogyan javíts kyphosis és kiálló pengék
Pluzhnik Elena
Master - gyakorlat fiziológus
Csontszerkezet a gerinc ívelt kyphosis és alakja deformálódik! Biztos vagyok benne, hogy minél több fiatal ma ülnek egy csomó iskolai osztályok 6-7, majd elkészíti a házi feladatot az iskolába, akkor csak ülj fel a számítógép, és így tovább. D. mozogni egy kicsit, a vállöv izmai, és az összes vázizmok gyenge gyakorlatlan és ezek nehéz tartani a váll és a tested egyenes. Először is, mert a gyengeség a vállöv izmai, hogy van egy rossz testtartás, nem figyelni rá, és a gerinc csontjai szerzett egy kör alakú, kerek kezdett a háta. És ez egy olyan betegség, kyphosis, ahol a természetes kibír pengét. Sőt, mivel a tétlenség szenved nemcsak a felső háti gerinc, hanem az egész csontszerkezet a gerinc. És ha nem indul el, ügyelve saját gerinc, ne kezd kialakulni a természetes izom fűző, akkor a jövőben várják az új gerincbetegségbői és hátfájási. Végtére is, akkor is vizuálisan látni magad, milyen siralmas állapotban van már a gerinc. Vannak más szélsőséges, amikor a fiatalok púpossággal küldeni az edzőteremben „pumpa vissza”, hogy túl egy súlyos hiba, és még ennél is rosszabb következményekkel - a megszerzése porckorong sérv miatt „tyaganiya” vas és növeli a már meglévő egyenlőtlenségeket a vázizomzat. Szeretném figyelmeztetni, hogy ha kyphosis különösen veszélyes törzs a nyaki gerinc, és azzal fenyeget, hogy megsértése vérellátás az agy annak minden következményével együtt: a fejfájás, nyomáshullámoknak, pánikrohamok, látásvesztés, sőt a stroke kockázata, sajnos. Azt tanácsolom, hogy ne várja meg, amíg a gerinc lesz beteg, elkezd nézni és rehabilitáció én technikája a gyakorlatok vannak kitéve mind a honlapomon kategóriában edzés (kattintson a fénykép és menj az oldalra a nyertes). Minden, ami vonatkozik a gerinc és a teljes izomrendszer javíthatja vagy állapotának javítása csak szakmailag helyes gyakorlatokat. Ne felejtsük el, gyakorolja a testmozgás széthúzás! Miután a gerinc betegség nem folytató amatőr teljesítmény, szükséges, hogy vegyenek részt a szakmai és nem biztonságos gyakorlatok.
Üdvözlettel, Elena Pluzhnik.