Hogyan hagyja abba az evést, hogy engedelmeskedjenek, hasznos tudni
Általános szabály, hogy az emberek nem is problémái vannak a túlsúly, lásd az élelmiszer, mint egyfajta szükséges.
Birtokosait extra kiló liszt - szórakoztató, aki azt akarja, hogy újra és újra. Miért és mi a különbség? Ezen és beszélni a mai cikkben.
Mivel a statisztikák azt mutatják, az emberek a normál súlyú általában mozog sokat, próbálja meg mindenhol, és nem mindent.
Életük telítettek nemcsak munkát, hanem pihenésre: találkozó barátok, megy a mozi, kiállítások, vezetett túrák, kirándulások, és van egy hely, a sport - futás, úszás vagy valami más.
Az élet ilyen emberek nevezhetjük teljes. Ez a mobil, tele események és kellemes perceket, nincs hely a lustaság és a melankólia.
Túlsúlyos emberek, statisztikák szerint, nagyrészt a túlsúly nem engedheti meg magának fenntartani egy ilyen mozgalmas életet.
Többségük az az elv, „otthon és a munkahely-otthon”, este a vacsora és összejövetelek a készülék körül. Ez azt jelenti, világossá válik, hogy a lista örömök ilyen emberek sokkal kisebb, mint az emberek normális súly.
Mondanom sem kell, hogy a legtöbb elhízott személyek nem ritkán jut az állam a fáradtság, irritáció, sőt a stressz?
Hiánya öröm az életben, és a stressz állapotban a test - a két fő ok, amiért a személy felé fordul a tartalmát a hűtőszekrényben.
Végtére is, a kedvenc étel, mindenekelőtt szórakoztató, ami hiányzik az életben, mert a mozgásszegény életmód, másrészt lehetővé teszi, hogy felejtse el a stresszt, hogy van egy hely.
A férfi szó lesz rabszolgája élelmiszer. Szóval hogyan lehet megváltoztatni a kapcsolatot az élelmiszer és nem függ ez?
Ahhoz, hogy a lista végtelen - minden személy a saját élvezete. De, mint már döntött, a tulajdonos számos extra kiló nagy része elveszne, amit a fent felsorolt.
Mint tudod, egy szent hely soha nem üres. Ezért azok, öröm, hogy egy elhízott ember meg van fosztva az élet, ezek helyett az öröm az evés!
Ha tartozik azoknak, végre egyszerű tesztet. Vegyünk egy tollat és papírt, és rajzoljon egy kört. Ő 100% -át képviseli az életed örömeit.
Most, elosztjuk a kör különböző legnagyobb részesedéssel, töltse be úgy, hogy az összeg örömök 100% volt.
Légy őszinte magaddal, nem trükkös - ne írj a kéj, amelyek nem az életedben, tedd a reálkamat ennek vagy annak öröm. Az ellenőrzés befejezése után, már meg mennyire szórakoztató hozza az ételt. 15-20-25%?
Tanulmányok kimutatták, hogy ritka esetekben a százalékos étkezési öröm néhány ember lehet 50 százalékos vagy annál nagyobb! De ez még nem minden.
A második rész a munka ez: mellette, lehetőleg különböző színű, rajzoljon egy kört, de az érdeklődés, eddig csak az élvezet, étel, terjesztésére kezeli, hogy nagyon szeretne lenni, hanem meg vannak fosztva őket.
Most a fő kérdés, hogy meg kell adni magadnak a választ. Van zsemle és a csokoládé az Ön számára sokkal fontosabb, mint az új örömöket, amelyeknek nincs helye az életemben, míg az élelmiszer uralja te? A válasz kínálkozik.