Ha fáj a lába - otthoni kezelés népi jogorvoslati
Kevesen vagyunk emlékeztet lábát, amíg azok nem megbetegszik. És mi a teendő, a végén a nap, amikor a fájó láb és a lábak sírnak a kimerültségtől? Azt is nem lehet helyettesíteni másokkal.
Ha a fájdalom a lábakban, rosszabb a nap folyamán, és használja a cipő nehézzé válik, és az első lépéseket a reggeli fájdalmat a lábát - meg kell orvoshoz. égő érzés a láb - tünete a sok betegség, vérszegénységben a cukorbetegség és a pajzsmirigy betegségeket.
A legegyszerűbb dolog, amit tehetünk, ha fáj a lábad -, hogy üljön le egy székre, emelje fel a lábát, és hajtsa végre a gyakorlatokat, gyúrás a lábujjak, akkor javítja a vérkeringést bennük. Ezt követően, még ülő helyzetben, tedd fel a lábad szögben és fél óra pihenni.
A jó orvosság hogy enyhíti a fájdalmat a lábában - egy meleg fürdő Epsom só. A fürdő után öblítse le lába van szüksége hideg vízzel és dörzsölje a láb krém nedvesség.
Van egy érdekes módszer jól ismert Európában - perfúzió kontrasztot. Ez megköveteli, hogy a szélén a kád, és tartja a lábat a víz alatt, melegen perc, perc alatt hideg, hideg felülettel öntéssel. Ez az eljárás tökéletesen stimulálja az egész testet. Fit és kontrasztos lábfürdő illóolajok, az eukaliptusz és a rozmaring, szintén főzött menta vagy a kamilla.
Masszázs babakrem enyhíti a fájdalmat a lábában. Javasoljuk, hogy ezt megelőzően megkapta a masszázs alatt vagy a víz kezelésére. Amennyiben nyúlik az egész láb, nyomja le az ujjak, majd egy kört a masszázs az alsó része a láb. Nagyon jó futó mély masszírozó hüvelykujj arch.
Egy másik módja -, hogy törölje a láb és a boka nedves törülközőt helyezzük jeget. Csomagolva egy törölközőt néhány háztömbnyire, majd dörzsölje a boka, láb 2-3 percig. Ice csökkenti a gyulladást, és enyhíti a fájdalmat. Törölgette a lábát, visszafogja a kölnit.
Amikor a fájdalom a láb, a hagyományos orvoslás ajánlja a fenyő olajat, amelyet be kell dörzsölni a területen súlyos fájdalom után fürdés. 10-15 per során kezelési eljárások.
Annak megakadályozása érdekében láb fájdalom és javítja a vérkeringést ajánlott gyúrjuk az izmokat a láb és a lábak a nap folyamán. Nem kell szem előtt valamilyen komplex gyakorlatokat. Például, ha a láb görcs, meg kell rázni őket viszont, majd pihenjen, nem ujj mozgását felfelé, lefelé. Ha a feltételek a munka megköveteli a sok állás, szükség van egy olyan helyre, változtatni testtartás. Akkor üljön le, vegye le a cipőt, kiegyenesedik a lába előre, és forgassa el a lábát. Alsó hüvelykujját lefelé, majd felfelé. Egy másik hasznos, hogy távolítsa el a cipőt és a lábak dobni egy teniszlabda vagy sodrófa. Lehet tenni a puha cipő száraz bab és sétálni a szobában, akkor masszírozza a talp.
Célszerű vásárolni cipő vastag talpú elleni éles tárgyakat. Vissza magas sarkú cipő alacsony, mert a cipő, magas sarkú vádli izmait feszült fel, ez vezet a fáradtság stop.