Felkészülés a menopauza - orvosi hírek és tippek
Climax - elég megpróbáltatás minden nő, de sajnos, ez elkerülhetetlen. Ez nem egy betegség, hanem egy természetes folyamat, mely akkor előbb-utóbb a szervezetben az egyes valós szex. Menopauza nem lehet elkerülni, vagy távolítsa el tekintve megközelítés, de lehet, hogy inkább úgy áramlik, nyugodt, ha előre, hogy számos intézkedés megállapítására irányuló legtöbb gyenge „helyek” a test.
Az orvosok azt javasolják, hogy elkezdeni a felkészülést a csúcspontja 36-38 év. Ez nem csak segít, hogy negatív hatásainak enyhítésére a menopauza az általános egészség, hanem meghosszabbítja az életet a nemi vágy, tartsa a normális működés, és megakadályozzák számos pszichés zavarok. Ezen túlmenően, ez után a 35-40 év a nők többsége legtisztábban nyilvánul premenstruációs szindróma, így megelőzésére menopauza kombinálható kezelésére PMS. És még egy fontos dolog - a pénzügyi előnyök: előzetes felkészülés a menopauza szakaszon kiadások több évre, azaz „egy csapásra a zsebében” gyakorlatilag észrevétlen marad.
Milyen intézkedéseket előkészíti a testet a csúcspontját? Ezek szabványos ellenőrzésére szolgáló eljárások létfontosságú szervek és rendszerek: ellenőrizze a koleszterinszintet és a vércukorszintet, a csontsűrűség ultrahang korai kimutatására csontritkulás, rendszeres szűrések a nőgyógyász és Mmmologista, kismedencei ultrahang. Ezen kívül, az orvosok javasoljuk, hogy azt a szabályt, hogy a gyaloglás - legalább ötször egy héten egy fél órát. A tökéletes kiegészítője nekik lesz a napi reggeli torna és douches. Fontos az is, hogy kövesse egy diéta - korlátozás állati zsírok, szénhidrátok, az alkohol és a sót, hogy elkerüljék az esetleges súlygyarapodás.
Dohányzás nők legjobb, hogy vigyázzon az egészségre, és hogy feladja ezt a rossz szokást, mert a nikotin sérti az ösztrogén-szintézis, amely felgyorsítja a menopauza. Nem kevésbé valós kockázatának korai menopauza a nők, akik már az elmúlt néhány abortusz. Minden abortusz - a legerősebb hormonális „sokk”, amely elősegíti a gyorsabb öregedés a szervezet. Gyakran okoz idő előtti menopauza sebészi műveleteket a medencei szervek vagy mellek. Eltávolítása a méh, a petefészek, az egyik vagy mind a két mell, valamint a kémiai és sugárkezelés vezethet el csúcspontját évesen 25-30 év.