A gerinc és az ízületek népszerű kezelésének áttekintése
Alternatív technikák: ki és hogyan gyógyítja az ízületeket és a gerincet
Dr. Bubnovsky kinesiterápiája
A betegek az orvosok felügyelete alatt állnak a központokban egy egyedileg összeállított programban. Kézzel végeznek gyakorlatokat, és nem használnak szimulátorokat. A terhelés szigorúan adagolva van. Szintén a központokban Bubnovsky használ stretching és masszázs. Nagyon fontos a gyakorlatok helyessége, ezért a betegek oktatókkal is foglalkoznak. Indikációk kinezoterápia - osteochondrosis, gerincferdülés, porckorong sérv, dorsalgia és más betegségek a gerinc és az ízületek.
Valentin Dikul gyakorlása
Valentin Ivanovich Dikul - cirkuszi művész. A légpályaszám teljesítménye 13 méteres magasságból esett vissza, és a gerinctörést, a craniocerebrális traumát és számos helyi törést kapott. A lábak elutasították a művészt, de a rehabilitációs időszak alatt elkezdett edzeni, tanulmányozni az orvosi szakirodalmat és erőt gyakorolni. Így volt az ötlete, hogy bevonja a szervezet nem dolgozó részeit a képzési komplexumba, és mozgassa őket, mintha egészségesek lennének. Erre a Dikul kötelekre kötötte a lábát. Bár az első csoport fogyatékossága miatt elhagyta a kórházat, a mentesítés után más fogyatékossággal élő embereket is levélben kérdezett, hogy írja le az általa kifejlesztett komplexumot. Tehát Valentin Ivanovics kezdett tanácsot adni a betegeknek, majd megnyitotta a rehabilitációs központot.
Dikul kifejlesztett egy egész komplex gyakorlatokat a gerinc kezelésére. Fontos, hogy szigorúan kövessük a módszertant: a végrehajtás sorrendjét, a megközelítések és az ismétlések számát, a végrehajtás szabályszerűségét. Ne terhelje túl a testet a folyamat során. Minden mozgást simán végzünk, a rándulások nem megengedhetők. Dikul kifejlesztett gyakorlati készleteket a gerinc különböző részeinek megerősítésére. Módszere súlyos sérülésekkel és az ODA károsultjaival van megtervezve, de megelőző komplexumokat is kínálnak azok számára, akik egy ülő életmódot vezetnek.
Közös gyakorlatok Mirzakarim Norbekov töltelékkel
Mirzakarim Sanakulovich Norbekov az "alternatív gyógyász szakembere". Több értékesített könyvből áll, amelyek közül a leghíresebb a "The fool's Experience, vagy a megvilágosodás kulcsa". A könyv a myopia és a hyperopia független kezeléséről szól, így az úgynevezett "Norbekov rendszer" a leginkább rossz látású embereknek ismert. A "rendszer" nem a fizikai gyakorlatokra támaszkodik, hanem olyan érzelmi állapot kialakulására, amely hozzájárulna a helyreállításhoz. Norbekov személyiségét és rendszerét többször bírálta, de első pillantásra a könyvek fantasztikus tételei tudományos megalapozottsággal bírnak. Az ember érzelmek és fizikai állapota közötti kapcsolat nem Norbekov találmánya, az érzelmek befolyásolják a fiziológiát.
A gerinc megerõsítése Paul Bragg módszerének megfelelõen
Paul Bragg - Az alternatív gyógyászat amerikai alakja hazánkban a gyógyító éhezésről szóló könyvéről ismert. A szovjet időkben a "böjt csodája" a szamizdat terjesztette. Bragg nem kapott gyógypedagógiai képzést, karrierjét testnevelési tanárként kezdte. Az egészséges életmód egész ideológiáját fejlesztette ki, amely fontos hely, ahol a testmozgás. Bár Bragg már 1976-ban meghalt, könyvét rendszeresen újranyomtatják, és gerincerősítő rendszere népszerű.
A torna Katsudzo Nishi
A japán Katsudzo Nishi nem volt orvos. Mérnök és aikido tanár volt. Azonban a Nishi-nek az ifjúságából kellett versenyeznie az egészségét illetően, a huszadik század elején még nemigen segített neki. Ezért a japánok kifejlesztették saját gyógymódjukat, amely magában foglalja a gimnasztikát is. Katsudzo Nishi azt javasolja, hogy aludjon egy kemény ágyon, merev párnával, és a gerincoszlop beállításához tanácsot adjon az aranyhalnak.
Ha ismeri a módszert Katsudzo Nishi, és ő jött meg, vegye figyelembe, hogy nagy jelentőségű az a helyes gyakorlat. Ellenőrizni kell. Ha súlyos problémák vannak a gerinc, például porckorong sérv, akkor ez a feltétel nem súlyosbítja, akkor jobb, hogy konzultáljon orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy Nishi gyakorlása nem fog bántani. Az egészséges testtartáshoz nemcsak a gerinc izmai, hanem a sajtó izmai is meg kell erősödni.
Kézi terápia Situla
A Sitela Klinikán a betegeknél több gerinc x-sugara van. Anatolij Boleslavovich maga tanácsolja. A kézi terápia időtartama átlagosan két hétig tart. A tanfolyam befejezése után az orvos tanácsot adhat a gyakorlatokról - mindez az Ön állapotától függ. A kézi terápiát választotta, ne feledje, hogy ez a módszer a komplikációk számának rekordja, és ez nem csodaszer. Ha nem változtatja meg életmódját, vagy nem erősíti meg a gerincét, akkor a problémák visszatérnek.
Masszírozó gépek "Seragem"
Nem számít, mennyire kvalitatív a "Seragem" masszírozó készülék, a hardver masszázs sokkal kisebb, mint a kézikönyv hatékonysága. Nem gyógyítja meg minden betegséget, sok ellenjavallata van, ezért nagyon óvatosan kell megvásárolnia az ilyen felszerelést és otthoni használatra. A hatékonyság az ilyen eszközök a "Seragem", mint egy öv a fogyás, és egy nagy kérdés.
Masszázságyak "Nuga Best"
Az "Nuga Best" hivatalos oldalán megtalálja az egyes táblák elveinek leírását. Például, az egyik modell felhasználásával kerámia projektor, hogy mozog a gerinc mentén, masszírozó dot paravertebralis zónában. A berendezés infravörös sugárzást is alkalmaz. Abban az esetben, ezek masszázságyak érdemes megismételni ugyanezt elhangzott a „Seragem” eszközök: egy csomó hardver masszázs ellenjavallatok, és a hatásfoka rosszabb kézzel. Bár ez nem jelenti azt, hogy ezek az eljárások egyáltalán nem hatékonyak.
Vakok hiszik, hogy a csodálatos gyógyítás ígérete biztosan nem ér. Különös gonddal kezeljük az ilyen termékeket, ha osteochondrosis, scoliosis vagy herniated intervertebral diszkek vannak. Az ilyen diagnózisokkal végzett masszázs során fellépő hibák általában súlyosbítják a problémákat, de a készülék nem tudja kijavítani a technológiát az Ön állapota és reakciói alapján. Más szavakkal, csak többé-kevésbé egészséges emberek használhatják a masszázsasztalokat, súlyos betegségek nélkül.
A legtöbb félelem az eladók biztosítéka, mintha a masszázsasztalok segítenének a magas vérnyomásban, az érrendszeri betegségekben és a migrénben szenvedőknek. Számos érrendszeri betegség ellen általában a masszázs ellenjavallt, és a sérülékeny hajók nem használhatják a készüléket. Az a személy, aki magas vérnyomásban szenved, egy ilyen eljárás után valószínűleg nem fog megkönnyebbülni, de ellenkezőleg - a vérnyomás emelkedni fog.