Szindróma elrontott dolgokat - 1000 Női egészség titkai
SYNDROME törött dolgok
„Ez hiba lenne alábecsülni, hogyan befolyásolja az erőszak nő hozzáállása a testét - mondta Dr. Froning -. Hiszed vagy sem, a mintavételes felmérés azt mutatta, hogy fele nő, és 18 éves vagy olyan formában bántalmaztak . egy vagy több alkalommal 20-25 százalék bántalmaztak gyermekkorban „Ez az erőszak kialakulásához vezet a komplex szindróma néven ismert elrontotta a dolgokat -. mondja. - A nők gyakran úgy vélik, hogy az erőszak iszappal valamit a szervezetben, és mindenki láthatja, amit valóban undorító. Jómagam találkoztam néhány igazán szép nők, akik azt mondták nekem, hogy a magukat csúnya. Ezek a nők küzdenek elérni test tökéletessége, zaklató magukat a túlzott diéta, vagy több kozmetikai sebészet, mert úgy vélik, hogy az egyetlen módja, hogy megszabadul az az érzés, a csúnyaság. "
Vigasztalásaképpen, azt mondhatjuk, hogy sok nő kezd elviselni a megjelenésük a korral. Nem mintha hirtelen beleszeretett vele túl széles csípő, vagy túl hosszú orr. De az úgynevezett hibái kevésbé fontos az átfogó értékelésben a személyiség.
Ha többet szeretne elnéző kezelésére a test, ha még nem. Itt van, amit a szakértők tanácsot.
Legyen tisztában a probléma. „Mi tekinthető a jó megjelenés, és hogyan látják a megjelenése függ a kulturális hagyományok, - mondja Dr. Fallon -. Kulturális attitűdök társadalom befolyásolja a látás és a hozzáállás, hogy fontos a szépség és a fizikai vonzerő más szavakkal. a kritikai attitűd felé nem merül fel a semmiből.
Javítani, amit tudsz, az ésszerűség határain belül. Komoly erőfeszítéseket, amelyek célja, hogy megszabaduljon a túlsúly, egy sor gyakorlatok javítására izomtónus és javítja a szív- és érrendszer csodákat tehet. De ne feledd, mondja Dr. Fallon, hogy ne lépje túl a munkájukhoz. Teljesen haszontalan egy nőt, aki minden valószínűség szerint túl kritikus a megjelenésük, szerzett betegségek, például anorexia (nem eszik, anorexia) és a bulimia (evés hatalmas mennyiségű étel, amit tisztítás követ a gyomor), - étrend játszani egy rossz vicc.
Felülvizsgálja negatívan viszonyulnak magukat, kapcsolja be a pozitív. Dr. Froning tanítja a nőket, hogy mondjuk valami jó a részét a szám, amely nem tetszik, de nem tudnak változtatni. „Egy nő tudja megmondani, hogy túl kicsi mell, emlékszik az esetben az ő gyakorlatban - Meg lehet” flip „a nyilatkozat, például az alábbiak szerint :.” A mellkasom felel meg az arányokat a testem, szeretem. Ő részem, és az megfelel nekem. „Ez az, amit úgy hívunk elfogadás, és azt tanácsolom, hogy egy nő kimondani ezeket a szavakat naponta tízszer 21 napig. Ha megismétli valami újra és újra, részévé válik a hit ”.
Hangsúlyozzák pozitív. Mindenki találhat valamit, hogy ő maga egy hasonló - haj, szem, kéz. Ön egy igazi barát, akire mindig lehet kérni segítséget, vagy ha nagyon érzékeny a többiek. Ha felhívni a figyelmet arra a tényre, hogy megtalálják a legjobb a saját és mások is kezdenek figyelni rá.
Ismerje meg, hogy kényeztesse magát humorral. Sandra Gere, 35, háztartásbeli és anya, így mesél egy kis incidens, ami vele történt az utazás alatt a Brit-szigeteken, amikor a humorérzéke lehetővé tette, hogy süt ki a helyzetet. Egy kocsmában, ő találkozott egy férfival, aki, mint kiderült, volt egy rögbi játékos. A beszélgetés során hirtelen azt mondta: „Mi a legnagyobb és a hosszú orr”. Sandra kényelmetlenül érezte magát, de összeszedte magát. „Azt nézett egyenesen az arcába, és észrevette, hogy a fogai voltak húzva kapocs volt olyan sok, hogy úgy tűnt, egy nagyfeszültségű vezetékek megnyúlnak a szájban széles vigyorral, azt mondtam neki: ..” Talán én és egy nagy orra, de legalább tudok menni a vihar. "
Sandra észrevette, hogy a férfi nevetett, és azt mondta, hogy nem hallott semmit nevetséges. „Azt hiszem, a hivatkozás az ő hiánya valahogy egyenlővé bennünket - folytatta -. Amíg rájöttem, hogy az emberek keresik hibákat mások, ők, mert nagyon érzékeny a saját hiányosságait, hogy este volt egy önérzetet. erő. "
Változtasd meg a prioritásokat. Ami igazán fontos az Ön számára? Hogy néz ki, vagy mi képviseli? „Egy ember, aki nőtt fel egy család, amelyben különös hangsúlyt kapott a fizikai vonzerő, általában több elismerő külső adatok, mint az, aki olyan családból származott, amely nagyobb figyelmet fordítanak az oktatás és az iskolai siker és a munka, mondja Dr. Froning. - nyilvánvaló, hogy egy nő, aki szereti a munkáját, vagy az iskolai, illetve a család, nem hiszem, túl sokat a fizikai hiányosságai, így ez kevésbé fontos. " Beállítás továbbra is szabhat standard tökéletes női hajtogatott, de könnyebb lesz ellenállni a nyomásnak, és elsősorban fordítani arra a tényre, hogy az igazán értékes - a kapcsolatot más emberekkel, és a viselkedése.
Megtanulják, hogy „törölje a régi rekordot.” Te - ez nem az orrod. Te - ez nem a csípő, annak ellenére, hogy az egészségtelen hozzáállás, hogy ezek a testrészek, amelyek már régóta rögzült benned. Donna DeGregorio, úgy véli, hogy túl széles csípő (ami a valóságban nem volt olyan széles), mindig úgy érezte, hogy az emberek csak nézd meg őket. Ez minden alkalommal, hogy érdekel, hogy néz ki a többiekhez képest. Ha az első volt egy nő, kérdezte a férje: „Én is, így amikor hátulról nézve?” A férje nagyon meglepett, mert a nők, akikkel összehasonlította magát, volt, mint általában, nagyon elhízott. Kiderül, a nővére is volt Donna széles csípő, és mint a gyermek, Donna gyakran hallható a család szomorú erről a „hiba” nagy testvér alakja.
„Az emberek, fájdalmas, bizonyos hiányosságai az alakja, ez volt az oka - rámutat Dr. Froning -. Úgy van programozva ilyen reakció, mint egy szalag a megfelelő rekordot egy adott jelet kell visszatekerni a szalagot vissza, és törölje sértő üzeneteket. a múltból. Amikor elkezdi azt hinni, hogy az emberek figyelni az úgynevezett „hibás”, azonnal emlékeztetni magad, hogy ez a múlté, ez nem volt igaz, hogy nem látott semmit, ami leesett akkor a szemükben, a tested is a jelenlegi formájában. Gov kiabálni magukat újra és újra, és negatívan viszonyulnak magukat bemegy egy pozitív ".
Ne feledje, hogy a szépség sokszínű. Michelle Pfeiffer gyönyörű. Ugyanez mondható el a Barbara Streisand, Oprah Winfrey, Cindy O'Connor és Jessica Tandy. Ezek mind más, és ezek mind szép. Manapság, érdekes arca vonz annyi figyelmet, ha nem több, mint klasszikusan szép arc, mint Christie Brinkley. És ez jó mindannyiunk számára.