Pilates, myfit
Az elmúlt tíz évben, Pilates alakult ki egy kevéssé ismert fajta fitness a népszerű wellness célpontok, amelyek széles körben elterjedt az egész világon.
Ez a program célja, hogy javítsa a gerinc, javítja a testtartást, növeli a rugalmasságot és mobilitást az ízületekben. Puha dinamikája lehetővé teszi, hogy a munka minden izomcsoport egy ülésben.
Hála pilates osztályú rendszer, akkor kap az egészséges, kiegyensúlyozott test. „Nevelni” a megszokott, és nem mindig a helyes mozgás, amely segít megelőzni a sérüléseket.
Ha új vagy a fitness, - Pilates akkor ez a képzési rendszer, amely lehetővé teszi, hogy simán be a képzési folyamatban; Ha Ön sportoló és kifinomult megjelenést az új utakat meglepni magad és a tested -, hogy Pilates is jelen van sok meglepetés és felfedezés.
Többek között, Pilates gyakorlatok igen változatos: a klasszikus Pilates felszerelés nélkül osztályokat kis gépek - golyó, izotóniás gyűrű, henger, speciális szimulátorok Gymstick-al. valamint a munka több hardver - Reformer, Wunda elnök, Gravity.
Kínálunk osztályok a menetrend, osztályok, kis csoportokban, valamint a szolgáltatások egy személyi edző.
Pilates Talajmunka univerzális rendszere gyakorlatok erősítése és hang izmokat, javítja a testtartást, a rugalmasság, egyensúly, a egységét test és az elme és a nyúlánkabbnak
Funkcionális Wellness -Három dimenziós gyakorlatok rendszere, van egy enyhe hatása a mozgásszervi rendszer és a belső rendszer a szervezet, amely lehetővé teszi, hogy összehangolják és állítsa a forma nélkül növeli az izomtömeget.
Pilates rehabilitációja - oktatás funkcionális készségek és biztonságos vezetést. Stabilizálása és javítása, a funkcionalitás, a gerinc sérülések utáni és működését. Megelőzése és kezelése kóros csont- és izomrendszer: gerincferdülés, görnyedt, a gerinc fájdalom, deréktáji fájdalom és a gerinc sérv. Eltávolítása túlfeszültség nyak területén, megszabadulni a fejfájás, szédülés, alvási problémák kapcsolatos problémát vissza.
Megszabadulni a fájdalom a hát alsó részén, keresztcsont, beleértve a szülés utáni állapot. Közös fájdalomcsillapítás az arthritis.
Pilates Terhesség - Pilates a terhes nők, gyengéd edzésprogram, amely figyelembe veszi a jellemzői a női test a terhesség alatt, és függ a trimeszterben. Ez a fajta gyakorlat tekinthető a legjobb módszer egy terhes nő, hogy felkészüljenek a gyermek születése.
Nap nap után, megszerzése bizonyos készségek és különböző tanulási gyakorlat, akkor javítsa magát, nem csak fizikailag, hanem megváltoztatni a pszichológiai és érzelmi élet háttérben. Gyönyörű forma és a belső stabilitás, a képesség, hogy saját ellenőrzési és irányítási telom- az eredménye az egyéni megközelítés és a különböző programok!
Bízza magát a szakmai!
Szakértőink kifejezetten az egyes a Pilates rendszer program
Formátumok egyéni Pilates rendszer programok
Pilates Talajmunka univerzális rendszere gyakorlatok erősítése és hang izmokat, javítja a testtartást, a rugalmasság, egyensúly, a egységét test és az elme és a nyúlánkabbnak
Pilates kellékek Munka kis gépek (izotóniás gyűrű, labda, lengéscsillapító, henger, Gymstick-al) lehetővé teszi, hogy egy további ellenállás és az egyensúlyt az edzés alatt, és ezzel fokozzák az erőfeszítéseket, és kap egy nagyobb hatást.
Pilates Nagy edzésprogramját speciális szimulátorok - Reformer, Wunda elnök, Gravity. Train irányul: növeli az izom erőt és kitartást; fejlesztése a rugalmasság, egyensúly és koordináció; visszaállítási funkciók a gerinc, az ízületek, térd, váll; utáni rehabilitáció sérülések.