Mintegy beszéd, hallgatás és a csend
Tudod, hogyan kell csendben?
Nem úgy értem, hogy elmondja valakinek valamit, felesleges, hogy nem mond semmit túlságosan magad!
Vagyis, mi fog összpontosítani a belső csendet, fogunk összpontosítani, hogy ez ugyanaz a beszéd és nem volt!
Beszéljünk arról, hogy hogyan tud nem beszélni egyáltalán.
Benjamin Franklin csodálatos szó:
„Aki azt akarja, hogy békében és csendes, nem mond mindent, amit tud, és megítélni, amit lát.”
És ez egyaránt vonatkozik a belső beszélő csend.
Miért folyamatosan adja ki magát valami verbális értékelési mondat?
Vagy kérdezzük meg magunktól kérdéseket, amelyek megválaszolása nem található, vagy a választ, hogy maguk elavult üres?
És hogy kik és mik vagyunk mi magunk bizonyítani? Ütköző részben beszéltünk magukat?
Szó - különleges kifejezési! Szó nélkül az ember nem létezik!
De a szavai F. Perls, a szó viszont az „halálos fegyver ellen természetes lényege, és arra szolgál több mint kétséges, hogy felfedje a jelentését.”
Annyira kimerült szükségünk van az energia felesleges szó.
Így a belső csend. Mi ez, és hogyan kell tanulni?
Ennek az ellenkezője a csend beszél. Képesek vagyunk hallgatni és hallani a saját beszéd? Ha megtanulod, hogy hallja elmondható, hogy képes lesz felismerni és csendben!
És akkor a fő számunkra az a képesség, hogy különbséget közöttük, hogy úgy érzi, a különbség közöttük! Két beszélő és a csend.
Így gyakorol az hallgat, beszél!
Akkor figyelj a felvett beszéd!
Minél több tetszik, mi nem tetszik? Milyen hangot veszünk észre?
Célszerű gyakorolni többször megismételjük, és más szöveget.
Mindezek a gyakorlatok csak első pillantásra egyszerűnek tűnik!
És ebben az esetben nincs aktiválva az elme és a megértés, érzéki figyelem!
Ami számít, az, hogy hogyan érzékelik úgy érzi, a belső hang!
És ha megtalálja világosan hallotta a beszéd, és így képes lesz felismerni és nem a beszéd, hogy hallgat!
Végtére is, gyakran nem figyelni, hogy mikor beszélni és mikor hallgat!
Végtelen belső csobogó, verbális kérődzés kiszívja az erőt, zavaros érzések és érzelmek, ami összekeveri a fejekben!
Tehát, mondjuk mi, hogy bizonyos mértékig képes hallgatni a beszéd!
Azt viszont, hogy a legösszetettebb, hogy elhallgattassa.
A legfontosabb figyelembe, hogy a csend nem üresség, nem egy vákuumban vagy hiba a szem előtt!
Van saját érzések, érzelmek, képek, nem, hogy figyelmetlen, nem ködös vagy elfojtott szavak!
És ez a felismerés sokat ér!
Ha úgy találja, csak egy rövid szünet néhány másodpercig, és ez jó! Először is elég!
Tehát mi a technikák, amelyek hozzájárulnak a csend?
Sok közülük! Hogy csak néhányat említsünk, hanem hasznos, hogy különböző technikákkal.
1. Próbálja csendes ha elfoglalt megfigyeljük saját teste!
Ez a gyakorlat a Gestalt is nevezik „súlyosbodó érzetek a test.”
Különben is, figyeli a teste könnyebb megjegyezni, te néma vagy beszélni!
2. Figyeljük meg környezetükben, anélkül, hogy elhúzódó tekintetét valami különleges, hogy van, mintha, szétnézni, vagy nézett vissza.
Meg kell jegyezni: van csendes, vagy mond valamit!
3. Figyelj oda, hogy kedvenc zenéit. Nem egy dal, vagyis a zene, szavak nélkül.
Ünnepeld a jelenléte vagy hiánya ugyanakkor a belső beszéd!
A fő figyelmeztetés: semmilyen körülmények között ne erőltesse magát, hogy hallgasson!
Csend vagy ott van, vagy ott beszél!
Csak az alapján a természetesség és spontaneitás most néma!
Figyeljük meg és ünnepelni! De nem kényszeríti, és haladás!
Én egy barátom azt mondta, hogy miután olvasni a jóga, úgy döntött, hogy nyomja meg a „zavaros” elme és általában tabu bemutatkozott túlzott beszéd és gondolkodás.
Emberek berohant a belső csend. Eredmény: soha álmatlanságban szenvedett, és álmatlan éjszakák aztán! Zúzott naponta „slovomeshalka” éjjel érezhetők. Hamar eltelt: már nem tolja magam, majd elmentem, és álmatlanság.
Ez hogyan jött?
Gondolkodás nélkül, ő úgy döntött, hogy nem a „nirvana” süllyedjen!
Megáll gondolkodni, beszélni, érezni, élmény!
Minden csapásra megszünteti, és elérni a „megvilágosodás”!
Semmi sem visszavonni! Meg kell bővíteni a figyelmet, a tudat!
És maguk a szavak, és kevesebb lesz, mint ha már érzések, érzelmek és a képeket!
És másrészt, hogy milyen lesz a szó! Kifejező, teljes körű, a legszükségesebb szavakat!
Végtére is, nem véletlen, a művészet a költészet alapja a csend, csendes tudat a érzetek, képek, érzelmek, érzések!
Csak amikor az egész kép keletkezik, majd megjelenik a költő kifejező szavait!
Nem veszi észre, hogy a költők nem tud interjút?
Különben is, nem sokat tudtak tenni!
Vers nem a beszéd, ez a verbális kifejezés az érzelmek!
Apropó ismerősöm, aki olvasta a jóga sikertelenül!
A jógában van egy érdekes mantra „OM”!
És bármennyire Om, ol, be, ca ...
Nem az, hogy a jóga, vagy a hang ismétlődik, hogy több, mint bármi más, és nem mondja? Mintha elnyomás!
Talán tudod, olyan technikák, amelyek hozzájárulnak a csend?
Örülök, hogy hallom!
Vége az első rész!
Hamarosan a második rész!
Talán érdekli Önt:
Egy nagyon fontos téma. Csend kell igazán tanulni. Gyakran akkor is, ha nem beszélnek hangosan, majd továbbra is beszélni benne. Különösen, ha valaki azzal érvelt, de nem sikerült bizonyítani az ügyet. És továbbra is benne végtelenül lapozzunk az érvek „a”, akik nem rendelkeznek idő kifejezni. Gondolj ki, és gondolkodni, és nem lehet semmilyen módon stop. Csend - gyógyítja a végtelen samoedstva. Köszönöm a jó gyakorlat!
Igen, ez nem is beszédtéma és a vita! Ez egy életforma, és ez az, ami vezet magát ahelyett, hogy idegenek látványosság!
Friss vita minden bizonnyal emlékezetes!
De különösen azt szilánkokra helyezze azokat a gyermekkori tart!
Itt vannak ezek a beszélgetések magukat, és továbbra is önként és önkéntelenül!
És most fájdalmas lehet!
Silent kemény! És még egy pár elviselhetetlen!
Végül is, ez már kialakult, és a védelmi mechanizmusok, amelyek segítenek megtartani felszínen!
Talán nem kellene rock a hajót?
És azt hiszem, megéri! Itt csak egy készség, ékszerek és kemény!
Úgy vélem, hogy könnyű csendben, már régóta megszokott magányos életet. Bármilyen beavatkozás a belső világom érzékelik fájdalmas. Sétálok az utcán, és látni, ha barátok vagyunk abban, hogy megállítson, ha látják próbálják elkerülni. Kezdek mozog az utcán vagy cikcakk keresztül a boltba, hogy én nem látom. Üres beszéd idegesít. Beszélni semmit, így csak simogatta egymást. És mások nem sokáig marad csendben. Azt hiszem, ez nagymértékben függ a pszichológia a személy, hogyan született. Nem csoda, hogy Jung osztja minden embert introvertáltakra és introvertált, de szocionikusoknak minden elment, elragadta Jung elmélete. Introvertáltakra néma könnyebb. És megváltoztathatja (a rock a hajót) valóban veszélyes.