Leszokni a dohányzásról, de mégis meghalt - társadalom, egészség
Ha 35 év alatti férfi nem hajlandó a dohányzás, az egészségi talán valóban visszatér arra a szintre, hogy soha nem dohányzó
Galina Szaharov, gyakorlott orvos és igazgatója a Center for leszokás dohány Intézet Pulmonológiai FMBA Oroszország, Ph.D. Professzor: „Mivel a szív- és érrendszeri, keringési, tüdőgyulladás rendszer a beteg, azt látjuk, hogy egy hónap alatt dobott volna egy jelentős javulás az állam elkezd dohányozni. De rákkeltő dohányfüst teljesen a test nem jelennek meg soha - és ez is az árulást a dohányzás "
Fotó: Gennagyij Cherkasov
Tehát lehetséges, hogy fájdalommentesen (törés nélkül), hogy kilép, és hogyan? Mit eljárás spirometriás? Miért van a „tilalom” az új dohányzásellenes törvény nem tetszik az oroszok? Ezek és sok más „paradoxonok” dohányzásellenes Oroszországban, és megpróbáljuk tisztázni segítségével szakembereink, valamint segítséget nyújtanak a dohányzásról lemondani a szokás.
- Az elmúlt években, a dohányzás abbahagyása válik divat trend - az elején egy beszélgetés a távolból egy adott témáról közvetítője „MK” Galina Szaharov. - De leszokni a dohányzásról, ha van egy erős vágy, hogy határozottan dönteni magad: már nem dohányzom. És mint a jutalom egy személy kap egy új íz az élet: 8 órán belül, miután kilépett a vér oxigén szintje normális, a következő napon a tüdőben indul, hogy törölje ki sok anyag a dohányfüst, és miután 2-12 hetes lelkigyakorlatok légszomj, könnyebbé válik, hogy járni és futni. De a legfontosabb dolog - 2 év után a felére csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét a tüdőrák.
Ahhoz azonban, hogy feladja ezt a szokást nem könnyű - nem rejti Galina - mert nem csak a viselkedési, hanem fizikai függőséget, azaz Ez egy igazi betegség. Ez időt vesz igénybe. Sőt, a folyamat a dohányzás a szervezet hozzászokik, hogy a nikotin és az ő éles korlátozás okoz kellemetlen tüneteket - szorongás, ingerlékenység, fejfájás, hányinger, alvászavar. Ahogy a szív- és érrendszeri, keringési, broncho-pulmonáris rendszer a beteg, azt látjuk, hogy egy hónap után feladja dohányt javul. Krónikus betegség kevésbé súlyos, és ha ez volt a kezdete a betegség, ez is teljesen gyógyítható. Úgy tartják, akár 35 évig, ha az a személy, leszokni a dohányzásról, az egészsége is valójában vissza arra a szintre a nem dohányzók. Bár ez nem idealizált: rákkeltő dohányfüst a szervezetben felhalmozódnak, és teljesen nem jelennek meg soha - és ez is árulása dohányzás.
„Oroszország nem szereti a” tilalom”, bár a dohányzás és senki sem húzza ki a cigarettát a szájából. "
- Galina, egy tapasztalt orvos szempontjából dohányfüggőség kezeléséhez oroszok. Mint orvos, el tudja magyarázni, mi a legfőbb egészségügyi kockázatok a dohányzásról?
- Mindenki tudja, hogy a dohányzás káros, de ennek ellenére, hazánkban még mindig dohányzik több mint 40% a felnőtt lakosság. Itt az ideje felismerni, hogy a nikotinfüggőség - szintén egy betegség. Így adja fel a szokást, a betegség nem olyan egyszerű: mindenkinek, aki próbált tenni, tudom, a „törés”. De a hosszú tapasztalat „kezelés” dohányosok mondta, hogy ez lehetséges. Nem szabad elfelejteni, hogy az anyagokat a dohányfüst kialakulásához vezet a betegség, jelentősen csökkenti a várható élettartamot, és önmagában, nikotin vezet annyi betegségek a szervezetben: hormonális, csere, anyagcsere. Vannak olyan esetek, amikor az emberek azt mondják: „Itt van egy barátom leszokni a dohányzásról, és két évvel később még mindig tüdőrákban halt meg.” És ez teljesen érthető, mert a rákkeltő anyagok a dohányfüstben található, halmozott, és minden cigaretta válnak és így tovább. És amikor eléri a dózist, amely az a betegség kialakulásában, ez sokkal nehezebb megállítani. Ez könnyebb leszokni a dohányzásról előre. Az előbb egy személy nem, annál jobb.
- Te „tolta” aláírásának Oroszország a WHO keretegyezmény dohányzás-ellenőrzési, hogy részt vettek a fejlesztési orosz dohányzásellenes törvényeket. A károkozás megelőzése, az új törvény is kedvet a dohányzásról való leszokás? Mit jelent a tapasztalat más országokban?
- tilalmak ... Annak ellenére, hogy hazánkban kevesen vannak, és gyakorlatilag nincsenek korlátozások dohányzás nyilvános helyeken, sok dohányos úgy érzi, hogy pozitív hatással magukat. Gyakran igaz azokra, akik külföldre mennek sokáig. És tudom, hogy sokan, akik hazatértek, azt mondta: „füstölni kezdett kevésbé, mert illetlen”; „Én csökkentette a dohányzás” vagy „leszokni a dohányzásról, mert vannak olyan feltételek, amelyek mellett ismét nem dohányzik, nem megy ki az utcára - a sok munka.” Ennek eredményeként a „Hálás vagyok, hogy ezt a tilalmat, mivel kezdte jobban érezni magát.” De Oroszország nem szereti a „tilalom”, bár senki nem kell leszokni holnap. Él egy egészséges légkör, majd dönteni.
- De az orosz tulajdonosok bárok és éttermek mindig fél a dohányzási tilalom, bár az európai tapasztalatok szerint a tiltás hozta csak előnyökkel jár.
De nálunk nem tetszik nem csak a tiltást, de még korlátozott, és ez játszott ellenfelei a törvény, amikor elkezdte az úgynevezett „a törvény, hogy tiltsák a dohányzást.” És mégis - már hallott, „a dohányzás elleni törvény alapján a dohányzási tilalmat a nyilvános helyeken.” Először is, a „anti” mi nem tetszik, másrészt, miután hallottam a „tilalom”, mi több, nem akar hallgatni. Bár valójában ez a törvény a közegészség védelme érdekében. Például élek egy házban kis bejáratok, és én szomszédok felett és alatt a füst, a füst betöltötte a teljes lépcsőház és a lakás ...
„Spirometria lehetővé teszi, hogy kötelezzék a változásokat a szervezetben a dohányzás okozta”
- Galina, az Ön véleménye, ha a törvény kezd dolgozni Oroszországban? Vagy megint, akkor évtizedekre van szükség felépülési?
- Ebben az esetben milyen lépéseket kell tenni az oroszországi szinten az állam, a rendőrség, miután a kezében egy komoly dokumentum?
- El kell menni egy ideig a tiltakozás, és nem, hogy ez egy tragédia. Csakúgy, mint például Írország, ahol az első lakosság ellen a dohányzási tilalmat a kocsmák, és a tilalmat tartjuk kevesebb, mint 50% -át a lakosság, és hat hónapig 80% támogatta őt. Azt hiszem, ugyanaz a dolog fog történni itt. Az emberek - ez még mindig egy homo sapiens, hogy ésszerű. Másrészt, szeretnék mindenkinek tetszik, aki a lobbizás dohány érdekeit és aktívan ellenzik ezt a törvényt, minden híres művészek, közéleti, és kérje meg őket, a kérdés: és ők nem félnek, hogy egy idő után a saját lelkiismerete lesz az egész temetőben? Néhányan közülük azt mondják nyilvánosan: „Én dohányzom, füst és én lesz a dohányzás!”. Beszélni néhány jogait dohányosok, de valójában támogatja egy nagyon komoly kockázati tényező a betegség, ami súlyos következményekkel járhat. Dohányzás magukat, de nem hívja mások is ezt teszi!
- a funkcionális teljesítmény -, mint a szív- és érrendszeri, keringési, broncho-pulmonáris rendszer a beteg - azt látjuk, hogy egy hónap dobtunk jelentős javulást füstöt. És a krónikus betegség egyre kevésbé súlyos, és ha ez csak a kezdet volt a betegség, általában teljesen gyógyítható. Az előbb egy személy kilép a dohányzás, annál kevésbé valószínű következményei. Tudom, hogy senki, aki szerette volna abbahagyta a dohányzást. Csak azt tudom, akik sajnálta, hogy nem tettek ilyet.
- Mi az eljárás - spirográfiás? Amennyire ez hozzáférhető az emberek?
- A Légzésfunkciós technikával vizsgáltuk a funkcionális állapot, a tüdő. Hatása alatt a dohányfüst irritált hörgők, és egy idő után elkezdenek csökkenni, mert a gyulladás, és egyszerűen azért, mert a görcs. A rendszer segítségével a készülék spirométer lehet meghatározni, hogy a folyamat már elkezdődött, és milyen messzire. A toxikus hatás a dohányfüst anyagokat lehet meghatározásával mutatható ki a tartalmát a szén-monoxid a kilélegzett levegőben. A szén-monoxid a dohányfüstben, ez alvelo keresztül kapilláris membrán a tüdőben belép az artériás vér. Ez a gáz, ahonnan az emberek meghalnak tüzek anélkül, hogy bármilyen éget, mert a szén-monoxid kötődik a hemoglobin a vörösvérsejtek és blokkolja az oxigén-szállító funkciót. Azaz, a vér nem szállítják az oxigént a tüdőből a sejtek belső szervek szövetek.
By the way, egy nagyon nagy mennyiségű szén-monoxidot tartalmaz a füst egy vízipipa, még inkább, mint a cigarettafüst. Anyagok füst azonnal csökken a tüdőből a vérbe, az erekben, irritálja a fal az erek, és okozhat gyulladást és görcsöt, összehúzódás. Ezért meghatározzuk a erek rugalmasságát is értem, hogy a dohányzás károsodtak.
- De ezen kívül van egy fizikai és pszichés függőség. Sok fiatal megy a dohányzó szoba, mert „ez jó”.
-. Igen, a szokás a séta füst szünetek a kollégákkal, húzza cigaretta egy csésze kávé után egy pohár bort, stb, hogy megszabaduljon a dohányos nem kevésbé bonyolult, mint a legtöbb cigarettát. Általános szabály, hogy ez nem egy egyszeri döntés. Meg kell érteni, az emberek, és úgy döntött életmód meg kell változtatni. Például az amerikai vezetést, hogy megszüntesse a dohány és meg van írva: „Tanulj meg élni egy új életet!”.
Egyszer megvizsgált egy fiatal lány, melyek a dohányzás volt a divat - egy bemutatót a függetlenségét, a meredeksége. De ő köhögött egész idő alatt, és én csak kezdett számolni, hányszor köhögött. 10 percen belül, beszéltünk vele, ő köhögött több mint 20 alkalommal. Úgy döntöttem, hogy felhívja a figyelmet a lányok ezt a tényt: „Ön nagyon jól öltözött, van egy modern make-up, de miután az ötödik a köhögés nem vettem észre. Véleményem az orvos, a beteg nagyon fontos megérteni, hogy a dohányzás is végtelenül veszít, mint nyer. Változtasd meg a viselkedése: távolítsa el az összes cigarettát az autót, és csokoládék, vízzel, végül. Módosíthatja az útvonalat elsétálni trafikokban. És ha kollégái javasoljuk, hogy menjen a füst, azt mondják: „Van sürgős munka” vagy „Köszönöm, én is. "
„Dohányzó - mint egy cirkuszi ló: minden alkalommal fut körbe-körbe, és mint a répa - Cigaretta”
- És hol kap az erőt, hogy megtagadja a nikotin dopping, ha az állandó Abraham szóváltás? A cigaretta, mint egy nyugtató és segítséget koncentrátum.
- Cigaretta nem nyugodt - csak egy mítosz. Mivel a nikotin gyorsan kiürül a szervezetből, majd az egyik cigarettát a másik feltétlenül különböző mértékben, összes ilyen tüneteket: sóvárgás, fokozott ingerlékenység, idegesség, ami a személy a dohányzás újra. Amikor egy személy dohányzik, a nikotin utáni rész 7 másodperc, eléri az agyat, nikotin-receptorok aktiválódnak, ott van a dopamin felszabadulását, és a megnyilvánulása elvonási tünetek csökkent. Ez egy olyan betegség, ez vezet az ember, és azt látja, mint egyfajta szívességet cigarettát. Ez, tudod, mint egy cirkuszi ló: hogy folyamatosan fut körbe, és mint edző ostor - egy cigarettát. Dohányzás ember „futó körök” származó cigaretta cigaretta, elvonási tünetek elvonási tünetek - és a szivattyúk maguk rákkeltő hatású, mérgező, mérgező anyagokat. És akkor csak meg kell húzni magam, és egy másik utat - vessünk egy kis teát, nagyon jó csokoládé. Ugyancsak hozzájárul a mediátorok, hogy enyhíti a stresszt.
„Elektronikus cigaretta - eszközök a bevezetése még nagyobb dózisok nikotin közvetlenül az artériás vér”
- Most olyan módon, hogy kilép a dohányipari cégek ró a fiatal elektronikus cigaretta. Lehetséges, hogy feladja a szokás ilyen módon?
- képviselőjeként bizonyítékokon alapuló orvoslás azt tudom mondani egy dolgot: a listán a bevált eszközökkel, hogy segítsen leszokni a dohányzás, elektromos cigaretták nem. Ezért az elektronikus cigaretta, mint egy orvosság, amit nem lehet látni. És nincs olyan ország a világon, akkor nem regisztrált egy olyan szer, és nem is telt el a normál klinikai vizsgálatban, amely után lehet mondani. „Igen, ez a hatékony és biztonságos” A gyártók és a kereskedők az elektronikus cigaretta ott kapott egy igazolást a számukra, mint egy orvosi eszköz. Azonban, az elektronikus cigaretta - az eszközöket a nagy dózisban történő adagolására nikotin a szervezetben. Patronok cigaretták tartalmaznak nagy mennyiségű nikotint, hogy nem csökkenti a aktivitását nikotinos receptorok, és fordítva. Az ugyanazt a tűt, de csak a nikotin adagolására.
- A nikotinpótló terápia - nem csodaszer? Gyakran a dohányosok hallani: „Igen, én próbáltam a foltok nem segített, bár a dohányzás ugyanakkor egy kicsit. "
- Hangsúlyozom, két dolgot: először is, amikor a nikotin helyettesítő terápia nem kell ezzel semmilyen megszorítás! Különösen, amikor a patch. Másodszor, használjon nikotinpótló terápia legyen legalább 3 hónapig, és akkor biztos, újabb 3 hónapos teljes ellenőrzése alatt magát. De ez lesz könnyű, mert nikotin-receptor aktivitása csökken, az első három hónapban. Ha az a személy, és használja a tapaszt, és dohányzik, a nikotin adagot jelentősen lerövidül, és valójában nikotin-receptor aktivitása nem csökken, vagy megszűnik, amikor ez az adag dopamin létrehozza függőség.
- Az ember maga ellenőrizheti elemi biztonsági rés a szervezet, mint a dohányzás - mondja Dr. Szaharov. - Egyszerűen vérnyomásellenőrzés a füst, a füst, majd 15 perc elteltével mérjük meg újra. És látni fogja a különbséget: dohányzás után a hatása alatt nikotin nyomás emelkedik. Ez egy megnyilvánulása nikotin tulajdonságok: magas vérnyomás, hogy csökkenjen az artériás erek, felgyorsítja a szívfrekvenciát. És a szívfrekvencia növekedése - a kockázati tényező a szívinfarktus.
Add fel a cigaretta? Igen, egyszerűen! Ez csak akkor szükséges, ahogy meg van írva az amerikai vezetés leszokás dohány, „tanulni élni egy új életet.”
Minden cigaretta vesz egy dohányos 7 perc az élet. A WHO szerint a dohányzás felelős 90% az összes tüdőrákos esetek, 75% -ában krónikus bronchitis és a tüdőtágulás és esetek 25% -ában a szívkoszorúér-betegség. A fő veszélyt az egészségre káros vegyi anyagok a cigarettafüstben található. Oroszország - az egyik a dohányzás ország a világon. De 18 éves korukban, a legtöbb dohányfüggőséggel sajnálom, hogy kezdtek dohányozni, és 50% próbálja feladni cigarettát. Miután évekig függően dohány kilép hollywoodi csillag Al Pacino, Sylvester Stallone és a művészek - Vladimir Mashkov, Dmitrij Kharatyan és mások.