Kima Protasov diéta! képes
Girls utáni jött magától!
sok kérdést felvetett ezt a diétát, hanem az, hogy ezt vagy azt, hagyja, hogy a avokádó!
Számos forrás levelet, hogy ez lehetséges, de ez nem így van! Avokádó egy gyümölcs. igen
Itt van, és nincs kérdés, nem tudjuk gyümölcsök, kivéve a három zöld almát egy nap, az egész diéta.
Azt hiszem, ez az információ hasznos lehet, és hasznos sok ezen az oldalon
Tudod:
-tejtermékek legfeljebb 5% zsír (sajt hagyományos, lágy sajt, túró, gyöngyös, kefir, joghurt, erjesztett sült tej, varenets, joghurt, élesztő, katyk, sajt) adalékanyagok nélkül! Kerülje kefir termékek, sajtok, stb - ez nem természetes, erjesztett termékekből és törvényes fogyasztók megtévesztése.
-hús, hal, baromfi, húskészítmények, tenger gyümölcsei, halak, kaviár, kezdve a 15 nap, mindenképpen thermoprocessed módon: sült, felszáll, szakács, sütjük, főzzük, olaj nélkül, barbecue pác hagyjuk, grill, aerogrill.
Olajban gazdag gyakran egy-két alkalommal egy héten.
-Három zöld alma naponta (Grenier semerinka, fehér tömés, Antonovka), nem tartoznak a hőkezelés (nem sült / főtt / fagyasztott)
-minden nyers, nem keményítőtartalmú zöldségeket, mint az uborka, paradicsom, retek, paprika, karfiol, brokkoli, káposzta, kék káposzta, hagyma, hagyma trambulin, hagyma toll, fokhagyma, póréhagyma, cukkini, minden füvek (gyógynövények, saláta) karalábé, retek, nyers céklát, sárgarépa, sütőtök. Srednekrahmalistye zöldségek korlátozott mennyiségben
-RAW gyökerek (gyömbér, zeller, torma)
-egy hőkezelt tojást naponta
-tea és kávé cukor nélkül / sahzama / gyümölcs / gyümölcs / tej / tejszín
-hínár, Nori és más tengeri moszat természetes formájában: nyers, szárított természetesen nem vajban sült
-multivitamin cukor nélkül, a keményítő, olaj
-sót mértékkel
-citrom és lime levet egy salátaöntet vagy tea
-fahéj, vanília (nem vanília cukor), szárított gyógynövények, fűszerek, természetes
-gyógytea, inkább teák vegyszerek nélkül
-Friss paradicsomlé (cukor nélkül)
-frissen facsart almalé
-frissen facsart gyümölcslevek a zöldségek és fűszernövények
-mustár por
vagy jelentkezzen be, ha már van egy fiókot.
Sajnos, ez a típusú hengert nem támogatott. Illessze be a kódot a videó bármelyik ezeket a szolgáltatásokat.
Bejelentkezés regisztráció nélkül e-mail:
Egy sor gyakorlatok a láb
Most megvitassák:
larlaw → egyszerű lépést a helyes irányba!
Olga-mai → Ma határon ki tegnap, és holnap csinálni az új.
Missandeya → Ha a változás szele, egyre nem a fal, és a vitorlák.
A levelezési lista:
Népszerű címkék:
További érdekes információk:
Reprint szabad csak hivatkozva az aktív www.diets.ru
Mintegy fényképek és szövegek az oldalon