Jóga mióma, vitaportal - Health and Medicine
Myoma - egy jóindulatú daganat, amely fejleszti a izomréteg a méh. Ez a betegség gyakoribb a nők 35-55 éves. Jóga mióma - az egyik módja, hogy visszanyerje a belső harmónia és a ki magát vissza.
Ne gondoljuk, hogy jóga myoma önmagában meg tudja gyógyítani ezt a betegséget. Ugyanakkor köztudott, hogy ez a technika elősegíti a pihenést, így szükséges minden hasznosításra. A veszély a mióma, hogy meddőséghez vezethet, a vetélés, a szülés és a súlyos vérzés.
Okai a kialakulását mióma
Bár az oka a kialakulását mióma nem teljesen ismert, a legtöbb szakértő hajlamosak azt gondolni, hogy a megsértése esetén a koncentráció ösztrogén (női hormonok).
Ha a mióma kíséri fájdalom, ez egy bizonyíték arra, hogy a nagy méret. A daganat kezd, hogy gyakoroljon nyomást a belső szervek és zavarja a vérkeringést. Ezért jóga mióma kell történnie egy különleges besorolású irányítása alatt egy edző.
A jógagyakorlatok a tumor
Betegek mióma nem kell teljesen kizárni azt a gyakorlatot, hasi törzs. Csak áll, hogy végre ezek a gyakorlatok adagolni egy kis feszültség. A legjobb módja annak, hogy a jóga, ha mióma - ezt a gyakorlatot a hasi légzés. Ebben a belégzési hasa fokozatosan növekszik, csökken a kilégzés során. Végezze gyakorlatok egyaránt lehetnek fekvő és ülő.
Gyakorlatok mióma, hogy javítani kell a vérkeringést a kismedencei. Például meg kell ülni egy székre, hajlítsa be a hátsó, és tegyük a tenyerével, így alkotnak egy háromszöget az alhasi. A kilégzés, meg kell nyomni az ujját a has, a hát bélés. A kilégzés, akkor kell rögzíteni a pozícióját, majd elkezd hajlítani a szervezet vissza a kiinduló helyzetbe. A következő kilégzési nyomás a gyomorban megnő. Ez a gyakorlat történik 3-4 alkalommal.
Ne felejtsük el, hogy a növekedés a mióma elősegíti a stressz. Vannak fontos pszichológiai munka önmagunkkal, és a relaxációs technikák. Rengeteg e, de nem minden jóga technikák mióma fog mutatni a pozitív eredményt. A tréner tisztában kell lennie minden egészségügyi problémák.
Ellenjavallatok
Mint már említettük, jóga mióma - hasznos gyakorlat, de nem minden gyakorlat alkalmas megvalósítása egy adott helyzetben. Ilyen aktív daganatos, hogy kizárja a mechanikai hatásokat gyakorol a méh, amely oka lehet a növekvő és csökkenő nyomás a gyomorban vagy a nyújtás a méh falának.
Nagyon nem kívánatos elvégezni:
- mély lejtők
- zátonyra;
- hasi manipuláció;
- csökkentése hasi izmok;
- erőlködés;
- Egyenlegét a kezét;
- lélegzet.
A legfontosabb dolog, amikor a mióma - időben orvoshoz forduljon, és a tréner. Evett néhány jóga gyakorlása fájdalmat okoz, akkor a legjobb, ha neki végre.
Tony Horton: hogyan édesszájú volt a fitness guru
Sok évekbe telik, hogy megtalálja az igazi hivatása, de nagyon gyakran az ilyen keresések kudarc. Mások gyermekkora óta tudják, mit akarnak, és makacsul megy a cél. De előfordul, hogy az utat egy álom akkor botlás után valami látszólag egészen jelentéktelen és észrevétlenül. Azonban ez a pillanat lesz a legfontosabb, hogy a sors és az új visszaszámlálás indul neki. Ez történt Tony Horton - amerikai fitness guru, aki híressé vált, a programnak köszönhetően ő teremtette P90X otthoni edzést.
Ritka manapság annyira izgat a fejében emberek millióinak és ezzel legyezte annyi mítosz és sejtés a súlycsökkentés.