Hólyagok - 20 módon megállítani a fájdalmat

Hólyagok - áttekintés

Hólyagok - ez a tested jelzi, hogy a elege. Függetlenül attól, hogy az erős súrlódás vagy erős hiúság, hólyag, valamint izomgörcsök és kólika ő oldalán, amelynek célja, hogy függessze meg és tegyen jobban felkészüljenek a fizikai aktivitás.

Bizonyos esetekben hólyagok az eredmény egy kóros folyamat raznashivaniya túl szűk cipőt vagy túlzott kerti munka gereblye.

De meg lehet nézni a hólyagok, és hogyan jelentkezhet a kezdeményezés, ha valaki megpróbálja, hogy valami újat magad, valami megéri az extra erőfeszítést és fájdalom. Hólyagos indul a kezdők járás, ütő játékok, kerékpározás. Sportágban okoz hólyagok különböző testrészek, bár a lába a leginkább sebezhető pontja.

A javasolt források koncentrálódnak hólyagok a lábán, de sok ilyen ajánlások is alkalmazható hólyagok a súrlódás a kéz, vagy bármely más testrészt kimerült.

Tünetek, amelyek szükségesek lehetnek, hogy egy orvos

„Általános szabály, hogy az állam bármilyen sebet javítani kell minden nap, amit ők,” - mondja Clare Starrett, Dr. Pediatrics. „A szabály vonatkozik a hólyagosodás” - mondja, megjegyezve, a klasszikus fertőzés jeleit - bőrpír, duzzanat, hő és növeli a fájdalmat.

„Fólia, minden kétséget kizáróan, begyulladhat, ha a folyadék jön ki belőle, nem átlátszó, mint a víz, vagy bármilyen szagot, - mondja. - Ez az, amikor meg kell keresni a szakmai segítséget. "

Dr. Nancy Lu Conrad Pediatrics egyetért: „Te is túl messzire megy a műtét a fürdőszobában. Az első jele a gyulladás menni az orvoshoz. "

Itt van, hogyan szakértők tanácsot, hogy kezelje hólyagok, amelyek a már megvásárolt.

Problémák: áttört - nem Pierce

Most, hogy van egy hólyag, akkor el kell döntenie, hogy mit kell tenni, hogy jobb, hogy van, hogy meg kell védeni, és egyedül maradt, vagy szúrt, és engedje a folyadékot.

„Azt hiszem, ez attól függ, hogy a méret a hólyag - mondja Dr. Susan Tanner, egy privát orvos Denver, Colorado. Ez specializálódott sportorvos. - Valószínűleg, a turista tanácsolom, hogy ne szúrjon bele, mert akkor azt kockáztatja, hogy készítsen fertőzés. De azt hiszem, a legtöbb ember számára ez csak nem túl praktikus. "

Bár a világon, és vannak turisták, a szakértők úgy vélik, hogy meg kell átszúrja a nagy, fájdalmas hólyagok és érintetlenül hagyja a kicsi, nem okoz kényelmetlenséget. „Ha van egy nagy buborékfólia pa betölthető hely, szinte le kell üríteni, hogy - tanácsolja Clare Starrett, Dr. Pediatrics professzor az intézet a láb és a boka Pennsylvania Főiskola gyermekgyógyászatban. - Ők meg tud duzzadni, mint a léggömbök. "

Ezen túlmenően, hólyagok valószínűleg tört maguknak kell szúrni szerint a szakértők. Akkor lesz képes, hogy mikor és hogyan kell kinyitni a hólyag, ahelyett, hogy az ügyben.

Készíts egy gyűrű anyajegyek gyapjú

Az egyik módja annak, hogy egy szelíd bliszter, bontatlan - azt vágja a gyűrű anyajegyek gyapjú, és tegye a buborékba. „A buborékos lesz közepén található a gyűrű, - mondja Dr. Tanner. - beállítása mol kabát megvédő hatását és súrlódás napi tevékenységet. Mindaddig, amíg a bőr tiszta és száraz mol bundáját maga tart. "

sterilizálja eszközök

Azok, akik szeretnék, hogy szúrja a buborékfólia, szükséges mindenekelőtt, hogy tisztítsa meg és a környező bőrt. És sterilizálja a „szerszám”, függetlenül attól, hogy egy csap (tű) vagy egy borotvapengét (fogunk beszélni róla)! "Azt tanácsolom, hogy használjon alkoholt," - mondta Dr. Nancy Lu Conrad, saját orvos Circleville, Ohio.

Más orvosok azt javasolják, hogy sterilizálja eszközök a lángok helyett alkoholt: ez azt jelenti, hogy csak meg kell tartani egy csap vagy pengét a láng a mérkőzés, amíg elalszik. (Azonban hagyja, hogy a szerszám lehűlni, mielőtt megérinti őket a bőrt.) Mindkét módszer egyformán képes elpusztítani a baktériumokat, és mindkettő egyaránt alkalmas.

pierce ő

„Ha egy buborékfólia fáj nekem - mondja Joseph Ellis, Dr. Pediatrics, saját gyakorló La Jolla, Kalifornia, és egy tanácsadó, University of California, San Diego -, akkor én csak szúrja meg. Vegyünk egy sterilizált tűvel, és csúsztassa be az oldalán a buborékfólia. Ellenőrizze, hogy a lyuk elég nagy ahhoz, hogy nyomja ki a folyadékot a buborékba. "

Vagy vágd

„A mi irodában, mi feltárjuk a hólyagok steril szikével,” - mondja Dr. Starrett. Nem meglepő, hogy ő ajánlja használható otthon céljára sterilizált pengét. „Csak egy egyenes vágás, - magyarázza - elég kicsi ahhoz, hogy csak folyadékot ki.”

Ne érintse meg a bőrt, hólyagképződéshez

„Úgy gondolom, hogy a legnagyobb hiba, amely lehetővé teszi az emberek ellátásában hólyagok - az, hogy szakadjon le a tetőt - a bőrt, amely magában foglalja azokat. Ez egy szörnyű tévedés! „- figyelmeztet Richard Kouvin Dr. gyermekgyógyászat igazgatója, a klinika Kouvina láb Libertyville, Illinois. „Mindig hagyja a tetőt, - szakértők ragaszkodnak. - Vedd úgy, mint egy természetes kötést. "

„Ha sderet, akkor lesz nagyon vörös, nyers, fájdalmas seb, - magyarázza Dr. Kouvin. - De ha ne érintse meg, majd fokozatosan megkeményedik, és eltűnik magától, nagyban csökkentve a gyógyulási idő. "

Próbálja hármas antibiotikumok

A legújabb vizsgálatok kimutatták, hogy a tripla antibiotikumok (mint például Neosporin, például) is elpusztítják a fertőzött hólyagok baktériumok után mindössze két gyakorlat, míg a régi táptalajt, mint a jód és a kámfor-fenol, gyakorlatilag csak késleltethetik a gyógyulást. „Szakembereink kiválasztott hármas antibiotikumok és a jód és a kámfor-fenol, valamint megöli a baktériumokat, hogy ha nagy koncentrációban alkalmaztuk, akkor a sejtek elpusztításához próbál kezelni,” - mondja Dr. Starrett.

Egyszerű kötszerek

Miután kezelte a hólyag, meg kell lekötni és megvédeni a gyógyulás idejét. Bár úgy gondolja, hogy az első dolog, amely egy podiatrist - egy különleges géz és kötszerek, a szakértők úgy vélik, hogy szükséges megközelíteni ezt könnyebb.

„Az első dolog, amit választottam volna - ez legkozakreplyayuschiesya ruhával sebtapaszt” - mondja Dr. Kouvin. Csak úgy és Dr. Ellis: „Az emberek fogja mondani, hogy alkalmazni steril kötszer, de elfelejtik, hogy a sebtapasz steril belül a bevonat, így valóban elő egy kicsit steril kötszer, amelyet közvetlenül a fájó helyet. Ez egy nagyon jó és kényelmes öltözködés. "

Géz ajánlott hólyagok, amelyek túl nagyok a vakolat. Rögzítse azokat a vízálló ragasztószalaggal.

Próbálja öltözködés „Second Skin”

Ha kezeltük és bekötözte a buborékcsomagoláson és alig várom, hogy mikor fog gyógyulni teljesen, és akkor visszatér az aktív életmód, akkor meg kell tanulni öltözködés „Spenko'z passzív bőr” - porózus anyag, amely csökkenti a súrlódást és tehermentesíti a buborékcsomagoláson és a környező bőr.

„Ez egy jó dolog,” - mondja Dr. Conrad, megjegyezve, hogy a sportolók száma érvényesek vazelin zselé a hólyagra zárás előtt az öltözködés „második bőr”.

Adj neki „lélegezni”

A legtöbb orvos azt sugallják, hogy távolítsa el a kötést éjjel, és így a seb lélegezni. „A levegő és a víz nagyon hasznos gyógyító, - mondja Dr. Kouvin - így tartsa a buborékcsomagoláson vízben és alkalmazni a kötést az éjszakát - nagyon hasznos.”

Változás átitatott kötszer

Bár egyes orvosok azt mondják, hogy nem tudod megváltoztatni a kötést 2 nap gond nélkül, mindannyian egyetértünk, hogy ha a kötést nedvesség éri bármilyen okból „akkor előfordulhat, hogy fertőző, és meg kell változtatni.” Ez azt jelenti, hogy lehet, hogy változtassa meg elég gyakran, ha sokat izzad, vagy ha vannak elfoglalva lábát ez a fajta tevékenység, ami miatt az izzadás és egyre nedves kötéssel.

Megelőzése hólyagok

A legjobb, hogy megakadályozza a hólyagok. Itt van, amit a szakértők tanácsot ebben a tekintetben.

Próbálja párna

„A hólyagok jelennek meg a sarok, általában az az oka, hogy a cipő sarka sztrájk a sarok rossz helyen” - magyarázza Dr. Kouvin. Mit kell tenni? „Mindössze annyit kell tennie, ebben az esetben - az, hogy a párna alá sarkú cipő sarka” - mondja.

Most ismét válik divatos járni zokni nélkül. Azok, akik követik ezt a divatot, állandóan dörzsöli a sarok is. Azok számára, akik szeretnék megmutatni a boka, szenvedés nélkül a következmények, Dr. Kouvin tanácsolja „viselése podsledniki hogy az csak a közvetlen lábát.” Ma már rendelkezésre állnak mind a férfiak és a nők, és ez sokkal jobb, mint zokni nélkül.

Napi lábhintőport

„Por legyen mindenki a barátod - mondta Dr. Conrad. - Minden nap, porított lábukat. "

„Amikor az emberek jönnek hozzám, akik cipőben ő mérete, és még mindig dörzsöli a lábát, - mondja Dr. Kouvin - egyszerűen tájékoztassa őket a por baba por láb felhelyezése előtt zokni. Ez lehetőséget ad arra, hogy zokni egy kicsit jobban siklik át a láb, és megakadályozza a hólyagok. Ha azt tervezi, egy hosszú séta, kocogás, tenisz mérkőzés, vagy valami ilyesmi, az egyik módja annak, hogy megvédje a lábát az új cipőt hólyagok - olyan területekre, amelyek általában dörzsölni, vazelin. Ez csökkenti a súrlódást. "

Dr. Ellis úgy véli, hogy a kenőcs „A D „(általában használt pelenka kiütés), valójában kövérebb, mint a vazelin, és a” kövérebb, annál jobb „, tette hozzá. Futók és túrázók, akik inkább nem viselnek zoknit, akkor erősen ajánlott, hogy a zsír a terület, amely hatással lehet.

Viseljen új cipő, új zokni

„Ha van egy új cipőt, ami tercier lábak, az első dolog, amit tennék - a változás zokni,” - mondja Dr. Ellis. Azt tanácsolja, hogy viseljen akril zokni (lehet kapni őket minden sportbolt): anyaguk rétegek célja, hogy visszafizeti a súrlódás, lába nem sérült bennük.

Használjon jó talpbetét

A szakértők egyetértenek abban, hogy az áru a vállalat által értékesített „Speke”, tökéletesen véd hólyagok. „A legjobb kémiailag kezelt fortyogó nitrogén talpbetét, - mondja Dr. Kouvin. - Talpbetétek több rugalmas padding a sarok a láb, és segít szabadon csúszik a cipő helyett ragadt néhány helyen, ami buborékcsomagolásban. "

Az előnyök a tanninok

A kutatások kimutatták, hogy ha a 3 héten belül naponta kétszer alkalmazzák a vékony bőrű, gyenge pontok 10% -os csersav, a bőr lesz durva, és így nem törlődnek. „Ha egy mohó sportoló és a távolság futó, akkor kihasználják azt, - mondja Dr. Conrad - de a rajongók és újoncok nem szabad használni csersav nélkül orvos engedélyével.”

Ne viseljen a szörnyű zokni nélkül sarkú

Bár zokni nélkül sarkú (ez a formátlan csoda, amit viselni bármit gondolkodás nélkül) nagyon népszerű, a szakértők nem ajánlják visel rájuk. „Én személy szerint ellenzem zokni nélkül sarkú, - mondja Dr. Kouvin. - Azt is gondolom, hogy nem ül. Be kell, hogy viseljen egy normális zoknit, a sarok, hogy ne mossa a lábát. "

Pamut zokni elleni akril

A „világ zoknit” a legfontosabb vitás vezethet messzemenő következményekkel emberek milliói lábfájós, túrázók és olimpiai marathon. Ennek az az oka „súrlódás” a szakemberek körében az a kutatás, amely kimutatta, hogy akril zokni valóban jobban véd hólyagok, mint a pamut zokni és más természetes szálak.

Évek podiatristy különösen ajánlott természetes szálak és anyagok (vékony pamut zokni és bőr cipő). A legújabb kutatások a mesterségesen létrehozott akril anyag acél kihívás, hogy szembenézzen a szokásos bölcsesség és ellenkezik a tanácsot a legtöbb edző, sportorvosi és sportolók magukat.

Jelenleg tanulmányok azt mutatják, hogy a pamut zoknit okoz hólyagok a 2-szer nagyobb valószínűséggel, mint az akril, és a hólyagok általában 3-szor annyi.

„Én, mint egy veterán hosszú távú futás, és egy férfi, aki minden nap kezeli futók kikopott lábak - mondja Seal Beach, Kalifornia, sport podiatrist, - ezek az eredmények egyáltalán nem meglepő. Tudom, hogy a gyapotot a lábujjak válik koptató ismételt használat, ráadásul elveszíti a formáját, ha nedves. Az alakja a zokni elengedhetetlen, ha a csomagtérben. "

div> Uk-panel „> "adat-uk-grid-árrés ="„>

A bőr betegségei és kálium-permanganát

Egészséges láb 20, 30, 40 éves