Hol kezdődik jégkorong, akik 30, iceradar szakértő egység

Ha úgy döntött, az első alkalommal úgy határozott, hogy a jégkorong alakja 30 évesen, akkor itt van néhány tipp a kezdő amatőr hoki.

Dial minimális fizikai formáját

A hirtelen átmenetet a mozgásszegény életmód komoly sport stressz káros lehet a szervezetben. Ezért, ha nem szüntették meg semmit nehezebb, mint egy bögre kávét, hogy mielőtt kiment a jégen, adj magadnak legalább egy minimális formájában irányítása alatt a szakmai fitness edző, vagy kövesse a blogomban, ahol egy történetet neked egy sor gyakorlatok, amelyek segítségével a a szervezet, hogy alkalmazkodjanak az új feszültségeket neki otthon nélkül egészségügyi következményekkel járhat.

Ügyeljen arra, hogy a művészet a síelés

Elvégre, ha nem megtanulják az alapvető elemei a mozgásművészet jégen (görkorcsolya technika), majd a fejlődés tanulás ezt művészet, mint egy stratégiai játék hozza egy nagy kérdőjel! Mivel a taktika alapja technikai alapon, ne hagyja figyelmen kívül a testmozgás lóháton, erre akkor bármilyen jeget megrendezett tömeges korcsolyázás. Vagy edző nélkül ez az Ön választása szerint.

Bízza klub

A munka befejezése után dob, vagy feints lehetséges az átvitel még a nyáron, az udvaron. Vegyünk egy tucat mosók (megvéd őket, hogy nem fut), bot, kesztyű és irány a legközelebbi doboz az udvaron gyakorolni a technikát. Annak érdekében, hogy ne elrontani a botjával (hook) a járdán, akkor egy kis darab lemez.

megtanulni taktika

Szakmai jégkorong játékosok a képzés hozta automatizmus több játék kombináció. Szerelmesek a munka nem készség, nincs idő. Az Ön feladata -, hogy megtanulják az alapvető rendszer a játék „Hol található a bedobás?”, „Hol játszott védő vagy csatár?”. Ez segít, hogy játsszon a helyét, és nem teszi a csapatjáték a házban. Elvégre, ha kell egy csapat a helyén!

Hallgassa meg az edző

A kezdő játékosok a játék során, vagy edzés gyakran elvesznek. Ennek elkerülése érdekében figyelmesen meghallgatni utasításai edző és játszani fej tetteit a jégen. Ha nem ért valamit, ne habozz feltenni az edző.

Watch jégkorong

Lásd mérkőzést szakemberek KHL vagy NHL-ben. Például, figyeljen az intézkedések a támadók vagy védők területén védelem és a támadás. Próbálja megismételni ezt a képzést.

Mint a cucc? Megoszthatja azokat barátaival.