Hogyan használhatom a mézet, édes mézet
A méz használata az élelmiszerek és a méz - "dolgok" kezelése eltérő. Ennek a cikknek a célja, hogy megértse a méz élelmiszereként való megszerzésének, a méz helyes használatának megértését.
A méz felszívódását befolyásoló tényezők számbavétele.
A méz tulajdonságai.
A méz mint élelmiszertermék különleges megközelítése a tulajdonsága. Mint már jeleztük. A méz egy parapharmonika, ez szinte gyógyszer. A méznek ez a tulajdonsága az aktív savak, mikroelemek, pollen szemek, flavonoidok, növekedési anyagok és még sok más. Ezért a mézet gondolkodás nélkül meggondolatlanul használják.
A méz eltávolítása a napi étrendből nem jó.
Rendszerint az "ismeretlen személyek" vagy az áthaladhatatlan személyes tényezők bűntettek a méz elhanyagolásáért.
A szervezet jellemzőinek számbavétele.
A méz felhasználásával járó baj általában a teste jellemzőinek elhanyagolása esetén. Mit kell figyelembe venni?
Mindig kell, hogy legyen legalább egy felületes megértése, hogy a bevétel emésztési folyamatot - vagyis az élelmiszer-technika magában foglalja az ő bekerülni a szájüreg és a további áthaladás a gyomor-bél traktusban, ráadásul ez a jog magában foglalja a máj, a vese, és közvetve - szív és más szervek. Úgy tűnik, hogy egyrészt ezeket a szerveket mézzel kell kezelni, másrészt pedig sérülést okozhatnak. Azáltal jelenlét méz különösen tulajdonságokat és jellemzőket, a válasz azonnal nyilvánvaló az emberek nagy érzékenységgel (ingerlékenység), szájnyálkahártyán, nyelőcső, a fokozott és renyhe gyomor savasságát, ha problémák biliáris pályák és a belek. Mindig emlékezzenek a teste e sajátosságaira, nem is beszélve egyes betegségek súlyosbodásáról.
Néhány egyszerű példa arra utal, hogy bizonyos "védőintézkedések".
Figyeljünk például a gyomorra. A gyomornedv savanyúsága minden emberben egyénenként. A megnövekedett vagy csökkent savassági patológia jelenléte nem (ezzel élve minden ember él). Ezért a mézzel érkező savak feleslege megköveteli a gyomornedv fokozott termelését, a túlzott mennyiségű epe bevitelét. Ez viszont meghibásodást okoz az emésztőrendszer normál működésében és más kellemetlen érzésekben. (Természetesen néhány ember fél liter liter és egy liter friss mézet iszogathat, hiszen rajongó, só, kréta és más szerelmesei vannak, de ez csak egyes esetekre vonatkozik.)
Egy másik nagyon gyakori jelenség az emberek allergiás reakciója a különböző növények pollenére. Drágámban sok pollen van. A pollen áramlása a szájüregbe, a mézzel együtt, reakcióba léphet emberekben, hasonlóan a pollen bejutásához a nasopharynxbe.
Az Ön feladata, hogy a méz minden hasznos tulajdonságát felhasználja, és ilyen betegségek jelenlétében, csak azért, hogy megszüntesse őket, vagyis előnyös.
A méz fogyasztására vonatkozó szabályok.
Milyen szabályok vannak a mézeségre?
A legfontosabb, hogy a méz használata mindig a fejedben tartja azt az elképzelést, hogy ezáltal erősíti az immunrendszert, vagyis a test számára hasznos dolog. (A tudatalatti szinten kialakul a méz gyógyító erejének gondolata.)
Mennyit lehet enni a recepción (maximum).
Most nézzük meg a köteteket. A normál mennyiség 50-60 gramm méz naponta személyenként. Azok számára, akik nem rendelkeznek a szervek és rendszerek betegségével, hosszú "rabja" a mézhez, az elfogyasztott méz mennyisége 100-140 gramm naponta. És kívánatos az ilyen mennyiségű méz hígítása vagy folyadékkal való lemosás.
A gyermekek és az idősek mézet igényelnek. Mindazonáltal a térfogata mindössze 30-50 gramm naponta (3 teáskanál).
A méz fogyasztásának különleges feltételei.
Drágám egy csecsemőből.
Ha gyermekét mézeshez akarod szokni, akkor tanácsos a mézzel "összekapcsolni" a mézzel, vízzel hígítva. Fokozatosan növeli a méz részesedését. Ez azért van, hogy azonosítsák a test reakcióját a mézre. Kis dózisú mézet kell adni a gyermeknek a laktációs időszakból. A csecsemő táplálása közben a mellbimbók mézzel vannak elkenve. Nézd, "Milyen dolog szükséges a gyerekeknek"?
A méz felvételének módja.
Az egészséges ember a legjobb, természetesen hígítatlanul kell használnia a mézet. Vegyük a mézet, lehetőleg 1,5-2 órával étkezés előtt, vagy étkezés után 3 órával. Pozitív hatással van a méz éjszakai használatára. Ebben az esetben derítse ki magadnak, hogy a méz a testén hogyan hat a testén (ezt a post elején említettük). Valaki, aki megkapja a mézet, örvendhet, és valaki csillapodik.
Mézes diéta.
Külön megemlítem, hogy a méz terápiás dózisai ezekhez képest jelentősen megnövekedhetnek, ezért nagyon elhanyagolhatóak is. Különleges módszerek vannak a méz felhasználására, mind a súlycsökkenés (mézes étkezés), mind a súlygyarapodás (étvágycsökkentés) érdekében. Ezeknél a dózisok eltérnek a normától.
A méz használata a gasztrointesztinális traktusokkal kapcsolatban.
Azt is figyelembe kell venni, hogy a méz a savas ételekhez tartozik. Ezért rendelkező személyek fokozott savassága gyomornedv (hyperacid gastritis), méz kell fogyasztani belül 1,5 - 2 órával étkezés előtt szorult (vagy oldatban) vodichkoj meleg, és az alacsony savtartalom (hypoacid gyomorhurut) kell használni közvetlenül étkezés előtt hideg vízzel .
A megoldásnál jobb, ha a mézet és a szájnyálkahártya nagy érzékenységét és a pollen allergiás reakcióit alkalmazzák.
Mit tegyek, ha túlárom a mézet?
Ha a mézet túlfogyasztja (kellemetlen érzés volt a jobb oldalon (hipokondrium)), akkor nagy mennyiségű vízzel kell eltávolítani.
Összefoglalva, megfontoljuk a méz felhasználásával kapcsolatos gyakran előforduló kérdéseket - a cukorbetegségben szenvedők és a forrásvízzel történő befogadást illetően.
A méz használata a cukorbetegségben.
Néha a piacon hallható az eladók, hogy a méz lehet fogyasztani és a cukorbetegség. Ez nem teljesen igaz. A cukorbetegség egy áruló és veszélyes dolog. A diabéteszes páciensnek kénytelen eleget tenni egy bizonyos étrendnek, és számos termék kizárható a teljes étkezésből. Ilyen termékek közé tartoznak különösen a cukor és a glükóz. Természetesen néhány "ismerős" azt mondja, hogy a méz nem cukor. Igen, valóban. A méz nem ipari eredetű cukor, hanem természetes savanyú termék. A cukor különbözik a szacharóztól. Igen, és a legtöbb szacharózt a mézben fogják írni csak három százalék. A mézben lévő glükóz különbözik a növény glükóz tartalmától a kristályrács egy másik térbeli konfigurációjától. Vannak más különbségek is. Mindazonáltal a glükóz glükóz - szénhidrát, például fruktóz és szacharóz. Az egyes termékek használatának megengedhetőségének összehasonlításához a glikémiás indexet kell vezérelni. Informál a következő: ha a fruktóz egy alacsony index (20), a glükóz a felső (100), és az átlagos mézet foglal pozícióját a magas glikémiás index élelmiszerek (60) (a cukor - 70). Az alacsonyabb GI-indexű gyümölcslé annál több fruktózt tartalmaz. Néhány ilyen féle méz, amit a helyszínen írtam le. Azonban ebben az esetben a GOP fog esni csak a tetején az átlag, ami azt jelenti, hogy még egy mézes beteg alkalmazása diabetes csak a legvégső (megfázás és hasonlók), és igen kis mennyiségben felügyelete alatt egy orvos, miután egy bizonyos étrend . Ezenkívül figyelembe kell venni a termék magas kalóriatartalmát is.
Ivóvíz forró italokkal (forrásban lévő víz).
A méz forró teával és egyéb forró italokkal történő használatakor a következőket veszem figyelembe. Néha megemlítik, hogy az oximetilfurfúra túlmelegedett mézben jelenik meg (nem megfelelően felhevített - túlmelegedéssel). Az oxymethylfurfural jelenléte azonban csak a méz feloldódásának technikáját sújtja (a kristályosodás kiküszöbölése). Az oximetilfurfúrás magában a mézben nem jelent egészségügyi veszélyt. Az oximetilfurfúr nagy mennyiségű termékben található: cukrászsütemény, kávé és egyéb, tízszer nagyobb, mint a mézben való elérhetőség. Az anyagnak az Egészségügyi Minisztérium termékében való jelenléte nem okoz kritikát. Ha valaki csak szereti az édeset, akkor a mézet forró vízben (forró tea) teheti. Így helyettesíti a cukrot mézzel. A másik dolog az, hogy a mézben lévő anyagok része (flavonoidok, biogén stimulánsok, savak stb.) Nagyrészt elveszítik hasznos tulajdonságaikat. Ennek eredményeként kiderült, hogy az ember a káros és veszélyes (cukrot) helyett szinte haszontalan. Véleményem szerint jobb, ha enni. mint éppen elégíteni az éhséget. Ezzel együtt figyelmet kell fordítani a méz forró teára való használatának egy másik árnyalatára. A túlhevült mézben lévő tulajdonságok elvesztése esetén a fent említettek szerint flavonoidok, fitonszármazékok és vitaminok. A flavonoidok és a phytoncides a főbb vadászok szerepe a szervezet mikroorganizmusai számára veszélyes. Néhány esetben még a teát is adják. Ez ajánlott, hogy hatékonyabban alkalmazza a mézben található mikroelemeket. A szervezet a külső mikroelemek belső biokémiai folyamatába való bevonása minél jobb, minél magasabb a hőmérsékletük. (Elemi - magas hőmérsékleten a kémiai reakció gyorsabban megy.) Vagyis a mézet nem használják gyógyszerészként, hanem táplálékkiegészítőként. Egy másik "pont" az, hogy a cukornak a mézbe való cseréje drága öröm. Azonban az, aki rendelkezik ezzel az eszközzel, nem csak erre jogosult, hanem teljesen helyes cselekmények is. Csak azt tudom, hogy ezt nem szabad félszéken csinálni.
Mint mindig a végén a jó ügy (mese, rajzfilm, vagy postai úton az oldalon) igazságosság uralkodik.
Egyél mézet az egészségre! Jó étvágyat!