Finom, illatos és hasznos almák fahéjjal a fogyás érdekében
1. Finom desszert - meleg almák fahéjjal. Ha fogy, akkor egy ilyen snack tökéletesen alkalmas a vacsora helyett, mert a fahéj ízét észrevehetően csökkenti az étvágy, és az alma nagyon egészséges.
- almák vágására;
- megszórjuk őket fahéjjal;
- mikrohullámú sütőben 1 percig;
- élvezze a főtt ételeket.
Tanulmányok azt mutatják, hogy azok, akik folyamatosan étkeznek az almával, kevesebb kalóriát fogyasztanak, és kevésbé zsírosak a derékban, és a fahéj enyhíti az édességeket és csökkenti az étvágyat. A fahéj kezeli a fekélyeket, a gyomorhurutot, aktiválja a metabolikus folyamatokat, visszaállítja az immunitást. A Peshevara-i Egyetemen végzett tanulmány eredményei azt mutatták, hogy a fahéj tökéletesen szabályozza a cukorszintet, megakadályozva ezzel, hogy zsírrá váljon. Napi fogyasztása ¼ teáskanál fahéj húszszor javítja a szénhidrát anyagcserét.
2. Különösen népszerű ma az alacsony kalóriatartalmú Milk Smoothie koktél. Az extra fontok elleni küzdelemben a Smoothie elengedhetetlen asszisztens lesz, mivel segíti a szervezet táplálóanyagainak telítettségét, a káros toxinok eltávolítását és az anyagcserét.
- Apple (1 db);
- Fahéj (1/2 c.p.);
- Alacsony zsírtartalmú kefir (1 üveg).
Az Apple mossa, majd hámozza le, vágja le a magot és vágja el a pépet apró kockákká. Adjunk hozzá kefiret és keverjük alaposan egy keverővel. Ezután hozzáadjuk a fahéjat, és újra rázzuk. A karcsúsító koktél készen áll a használatra!
3. Az Apple vizet fahéjjal. Ez az ital természetes anyagcsere gyorsító. Ezenkívül 0 kalóriát is tartalmaz!
A csodaital receptje egyszerű:
- Apple (1 db.);
- Fahéj (1 bot).
Az almát apró szeletekre kell vágni (az aromás fajták a legalkalmasabbak). Ezután vágja le az almát és a fahéjat egy kancsóba, majd öntsön át tisztított vízzel. Hűtőszekrényben 1-2 órán keresztül inni. Az Apple víz fahéjjal készen áll! Az ital segít az anyagcsere javításában, csökkenti súlyát a felesleges folyadék eltávolításával.
4. Egy másik érdekes recept az almák saláta fahéjjal. Ez nem csak nagyon egyszerű, hanem nagyon hasznos is. Az étel elkészítéséhez a következő összetevőkre van szükség:
- Apple (1 db.);
- Fahéj (ízlés szerint);
- Mazsola (1,5 evőkanál);
- Citromlé (1 tk);
- Honey (1 tk);
- Menta (ízlés szerint).
Mossa és szárítsa meg a mazsolát. Majd meg kell mosni az almát, le kell húzni, ki kell venni a magot, és apróra vágni. Készítsünk egy saláta mártást egy külön lemezt: keverjük meg a citromlevet, a fahéjat, a mentát és a mézet. Keverje össze az almát, a mazsolát és a mártást. Ez az egyszerű vitaminos saláta készen áll!
És számtalan recept van a fahéjjal és az almával. Bármelyikük lehetővé teszi számodra, hogy elveszítsen néhány extra fontot, és csodálatos formába hozza az alakját.