Fehérje omlett paradicsommal, sajttal, fokhagymával
Fehérje omlett paradicsommal, sajttal, fokhagymával
Ma reggel gyakorolja az energia fehérje omlett paradicsommal, sajttal, fokhagymával, mellesleg, nem csak a reggel, de a nap folyamán az energia előnyeit az omlettet nem csökken. Az elv egyszerű, ha azt akarjuk, és nem tud várni, hogy enni fehérje omlett bármikor. Omlett nem csak növeli a hang a test, hanem örömet szerez annak finom ízét. A kombináció az ízek a tejtermékek íze lazítása tojást és mindezt fűszerezett paradicsom, fokhagyma, mindig növekedést okoz az étvágyat.
Omlett do meglehetősen nagy a család két, vagy akár három elegendőnek kell lennie.
Első fele tojás kijelölt ételek elkészítésére, külön a sárgáját a fehérek. A maradék bontatlan tojás próbálta vezetni a tartályba, adjuk hozzá a fehérek a feldarabolt fele tojást és habverővel az egészet, vagy manuálisan, vagy olyan eszközök segítségével a civilizáció. Minden speciális igényeket támaszt a minősége a felvert tojás keveréket nem kerül bemutatásra, az alapvető feltétele omlett keverék homogén.
Öntsük a keveréket a tojás, tehéntej, hozzátéve, konyhasó, és egy kicsit vzobem jobb a komponensek összekeverése.
Ezután mossa meg és vágjuk szeletekre paradicsom önkényes. Sütés előtt, a paradicsomot kell egy kicsit száraz, vagy legalább lefolyni a felesleges vizet, hogy sütés közben az olaj nem hinti.
Tisztítja és apróra vágjuk a fokhagymát.
Egy fűtött serpenyőben növényi olaj, és tegye a paradicsomot, alakítja át őket megsütjük. Hozzáadása fokhagyma, só, őrölt fekete bors, keverjük, és öntsük a keveréket az omlettet.
Miután a felület egy kicsit omlett megragadta, megszórjuk reszelt kemény sajt és hogy egy teljesen főtt közepes lángon. Több mint magas hő is éget kissé alacsonyabb omlett, így jobban sietni lassan.
Az asztalon jól néz omlett vágott fűszernövényeket.
Fellebbezést az összes háztartás tagjainak, így nem ez nem nehéz, különösen az Ön számára!
Reggeli omlett fehérje paradicsom, sajt, fokhagyma. megvásárolható:
- csirke tojás (nyolc darab)
- paradicsom (a pár darab)
- tehéntej (száz milliliter)