Esemény programozás - Könyvtár árnyékok
Csak azt akartam megjegyezni, hogy nem ragaszkodnak a „mágikus” jellege ezt a technikát (vagy inkább, még hajolt a pszichológiai -.) - Nekem ez csak empirikusan módszer vezet kellő valószínűséggel a kívánt eredményt.
1. tétel „taktikai helyzet”.
Magától értetődik, hogy ez a technika is alkalmazható egy szigorúan „zárt” stressz - azaz mint például az érzelmi és fizikai fáradtság, feszültség, a figyelem, az összes jelenlegi gondolatok és vágyak fixált elvégezni egy feladatot. Ie „Szubjektív Future” (elképzelés a lehetséges jövőbeli ember önmagát) ebben az esetben már csak a sikeres probléma megoldása. Ez a rögeszme, elvileg, akkor természetesen csak „reset” - némi képzést -, de még egy ilyen sikeres „dömping” IMHO nem garantálja a kívánt eredményt. De ugyanakkor megszabadulni az ilyen „elszigeteltség”, sokkal több módon lehet elérni a feladat.
Így tartom a lehetőséget, amikor a megszállottság nem távolítanak el szándékosan, tudatos elképzelés a helyzet határozza meg a rendszer „vagy a mellkas kereszt, vagy a fej a bokrok” [(C) nemzeti]
2. bekezdés „tüzérségi”.
Az előző bekezdésben már a következő szerény tartalékok - testi és lelki kimerültség, néha még rongyos; Egy ideges izgalom (idegesség) és érzelmi „downtroddenness” jelenlegi körülmények között.
IMHO, az első dolog, hogy nem - egy kicsit megzavart a helyzet „itt és most”, hogy szüntesse meg a hangulatot, és egy kis kedvező érzelmi háttér. Akkor deryabnut „0.5 három”, akkor zenét hallgatni, filmet nézni. Tudsz eltölteni egy kellemes időt a férfi - nem beszélünk semmilyen „sürgős” problémák, és csak pihenésre egymásban (például a múltra emlékezni, stb.) Ha szép ember lesz két lehetőség van, hogy alkalmazza a kiviteli alakok már leírt, „deryabnut”. Röviden, legalább egy pár órát - de kedvét Lófej és figyelemelterelés.
Egyszerűen fogalmazva, meg kell, hogy elhatárolják magukat lelkileg a sürgős helyzet. A körülményektől függően ez eltarthat egy pár percig, hogy egy pár napig (opció „deryabnut” erőszakos kiterjesztését és az azt követő kényszerű józan).
3. tétel: „A tartály vdarila többes számú”. (C) Chigrakov.
Miután tüzérségi előkészítés nem szükséges még eltűnt érzés „hihetetlen könnyedséget, hogy” adja az alapvető erőforrás állapotot. Általánosságban elmondható, hogy eltérő lehet, de ebben az esetben célszerű állami „fáradtság”. Mert ez nagyon egyszerű - jellemzően mind élénk emlékek az 2-3 hasonló esetek a múltban, és elég gyakran ők csak emlékezni. Ha nem, akkor hívja az ilyen erőforrás állapot több improvizatív módon (a helyzettől függően).
Szeretném kiemelni ezeket a módszereket külön, ezek hasznosak (IMHO) saját, valamint alkalmazni a nem csak ezekre a célokra.
1. módszer: Ha lehet, tölthetjük fel egy elhagyatott helyre vissza semmilyen gyep vagy más helyre, ami nem túl nagy borítja vastag füvet. Hátán feküdt, egy kicsit feloldja a kezét a felek (akinek ez kényelmes, a lényeg, hogy nem zavarja). Először 5-10 perc alatt lehet csak nézd meg az égen -, vagy nézni a futó felhők vagy a csillagok (attól függően, hogy a napszak). Ez már önmagában is ró egy bizonyos feltétel. Lehetőség van - egy gyönyörű távoli tárgyat - a lenyugvó nap, például. Jelölje ki az objektumot a „megfigyelés” ebben az esetben lehetséges a következő kritériumok alapján - a téma elég távol, hogy lehetetlen volt megérteni a „szem” a távolságot, és a mérete, stb, a tárgy legyen dinamikus; mérete és dinamikája is olyanok, hogy nem kell törzs a szemed, és tiszta látás összpontosítani egyetlen ponton, nyomon követését. Kell lélegezni, amilyen mélyen csak lehetséges, és nyugodt - kereteken belül, amelyek nem igényelnek külön hangsúlyt fektetve a folyamatot. Valószínűleg a szükséges mozgástér jön létre a „szemlélődés” önmagában. Akkor „finoman” hallgatni mások „természetes” hang - ez is hozzájárul az esemény a kívánt állapotot.
5-10 perc múlva a „előkészítő” megfigyelési varázsa őshonos vadon élő állatok, akkor folytassa a következő lépéssel. Igyekezett nem elveszíteni az érzést okozott az előző lépésben, akkor lassan kell csukd be a szemed (nem fordították le a közeli látás fókusz). Ne próbáljuk meg bemutatni valamit csukott szemmel - az ideális megoldás az lenne, egy fekete űrt. Így lehetséges, hogy egy ideig „elterelje a figyelmet” a vizuális élményt, amelynek középpontjában a környező hangokat. Most arra van szükség, hogy fokozatosan át a levegőt, hogy a következő mód - és kilégzést egyenlő, 4-5 másodpercig; két lélegzetvétel között - szünet 1-1,5 másodperc. És be és ki az orron keresztül, hogy jobban.
Fokozatosan. 3-4 percig légzési szükségességét, hogy „erősíti” - így időtartama légvétel ugyanaz, hogy növeljék intenzitását (levegő térfogata hívott) és a szünet előtt kilégzés (inhalálás előtt szünet állandó marad - 1-1,5 másodperc). Ha szükséges, hogy ne lesújtotta a csendet hangos sípoló, akkor kilégzés száját.
Ezután feküdt mozdulatlanul a földön, és a „megerősítése” lélegzik, hívja az érzést „billent” a test. Mint ha esik át a szót le - először a fejét, majd szinte azonnal a mellkas és végül a lábak. Ez az érzés a legjobb, hogy hívja közben belégzés és kilégzés szünet előtt. Mire a kilégzés „esik”, ezzel szemben fokozatosan lassul. Ha sikerül, akkor lesz elég 3-4 percig, mint a „ringató rezgéseket.” (Fontos, hogy a „fókusz” van ilyen „testi” érzetek - esés, felborulás, és nem zavarják a látás és hallás.) Ezen a ponton, nem lesz nagyon speciális értelemben -, hogy általában, illetve ez volt a cél ezt az intézkedést.
Akkor is fokozatosan 2-3 perc alatt van egy „vissza” ezt az állapotot. Légzés fokozatosan visszatér az eredeti természetes ritmusa és intenzitása, „ingadozás” fokozatosan elhalványul -, de kissé gyengült a végére, nem pedig egy állam teljes nyugalomban. Ezen a ponton, annak érdekében, hogy megkönnyítse ezt megteheti - kezek láncolva a vár (de nem szoros, hogy nem volt erős érzés az ujjai) alá helyezzük a fej korona (hüvelykujjal nyugodt konvergálnak az alapja a gerinc, csak nyomja meg oldalirányban ). Most összpontosítva érzés a kéz és a fej, az szükséges, hogy minden „swing” tiszta „lassítani” kéz fejét annak esik (kezek feküdjön a hátán a föld, fontos, hogy jól érzi magát, hogy ugyanabban az időben - ez a keménység és merevség).
Ehhez mindössze arra van szükség, fokozatosan együttműködve a részleteket a saját mozgásos érzékelés (azaz fizikai). Másfél-két percig befejezése után a „részleges stop” ( „maradék rezgések” folyamatosan ebben az időben), meg kell tenni 4-5 hosszú és erős (az egész mell) légvétel (az orron keresztül, a száj lehet a végső kilégzés), és élesen emelkedik . Kinyitotta a szemét, nem szentel egy szempontból élesen, „dobja” a figyelmet a belső érzés a külső tér, nem rángatás bármelyike fragmentje és a munka az egész látómezőt és megpróbálja „fedőlapján” minden látható teret. Az így kapott (kivéve persze, kiderül :-) „egyablakos” erőforrás állapot, céljainknak megfelelő önmagában (bár „fáradtságot”, ez is nagyon egyszerűen át.)
Most, amellett, hogy a közvetlen hatása ennek a „gyakorlat”, megkapjuk a következő - ha a koncentráció az érzet a „gyakorlat” volt elegendő, akkor ez az állapot helyreállítható szinte bármikor. Ez úgy történik, az alábbiak szerint: - állt egy szinten, traumás nem veszélyes hely, fajta, kéz a kézben (mint ahogy tették a földön fekve), akkor 5-7 mély lélegzetet hosszú. A fej így döntve kissé vissza, a támogatás hordozza a teljes láb a sarokig. 2-3 másodperc után a döntés a fej, inhalálás, meg kell, hogy dőljön hátra egy kicsit.
További 2-3 másodperc kezek át van irányítva, hogy a tetején a fej és kilégzés a testsúly átkerül a saroktól a teljes láb. Akkor ülj le.
A legfontosabb dolog, hogy ennek - nem kell félni, hogy esik vissza. Ezért jobb, ha állni háttal a falnak, vagy valami puha. mert esik vissza a fejét a földön - ebben az esetben a kilátás nagyon is valóságos.
Ez a hatás nem szűnik meg 2-3 hét után a „bázis” képzés. A kapott állapotban, ahogy azt mondta, univerzális, és fel lehet használni, például, a „kiadás a darazsak és astrals” :-)
2. eljárás Úgy vélem nem sikerül (az időbeli korlátok miatt, és a nehéz rendszerezése A módszer) az itt leírt, és a második módszer. Megjegyzem, csak azt, hogy nincs szükség a mozdulatlanság az előadás alatt, és végre „on the fly” (pl 15-20 perces séta a „csendes” és elhagyatott út). Ezzel szemben a 1 módszer, a koncentráció ebben az esetben nem irányul „befelé”, nem az érzelmek, de mintha „kívül” (a jelentését a módszer éppen abban áll, fokozatos „oldódnak” a figyelem és a „önérzetet” a „Külső „)
4. tétel: „Hé, gyerünk, majmok! Vagy fogsz örökké élni?”
(C) ismeretlen őrmester 1918.
A kapott erőforrás állapot általában tárolja 20-30 percig (elvileg elég, még egy állomány). Általában, ha megfelelően el tudja végezni az előző pontban, a 75% -át a munka már megtörtént - kapott hozzáférést a szükséges forrásokat a cél elérése érdekében. Ebben az esetben csak a „belső” működési források, amelyek felhalmozott pillanatában (ezek általában nem túl sok -, de ezek a források feltöltik idővel természetesen „magukat”). Elvileg ez nem rossz, mert ha valami nem működik, akkor a veszteség kicsi lesz, és könnyen tölthető.
Tehát, először is, folytassa közvetlenül a „munka a helyzetet” kell mentálisan „kap” az állítólagos helyzetet, amelynek eredménye a szükséges „változás”. Kezdeni jól részletesen bemutatni „környezet” - ahogy a helyzet fog kinézni, elképzelhető, hogy megszólal a hang, stb Fontos, hogy a helyzet a képzeletben nem csak egy darab gondolat vagy egy statikus képet, és már „élő”, „benőtt” audio, vizuális és mozgásos érzeteket. Kívánatos, hogy elérjék a „reális” image-építés szintjén valódi emlék a legutóbbi események (mellesleg egy képet „jövő”, a helyzet csak kényelmes építésére minta alapján valós emlékek könnyebb betartani a dominancia a szenzoros rendszerek).
Az építési ilyen „látomásai” ebben az esetben fontos, hogy ne tegye az ő különleges érzelmek és a személyes kapcsolatok; kívánatos megfigyelni „kívülről” (ez a forrás állapotban is éppen elfér).
Hagyja, hogy a jövőben „megoldani” a helyzet világosan és részletesen hihető. Tegyük fel, hogy ez a helyzet, van két kimenetel - az Ön számára kedvezőbb (vagyis tulajdonképpen az egyetlen, amely szeretné elérni), a másik - a kedvezőtlen (amit szeretnék elkerülni). Mindezek alapján a 2 lehetséges kimenetele van szüksége, hogy mentálisan megépíteni a lehető „történet” eseményekre. Ezek a következő módon: - minden sor létrehozza egy képzeletbeli események sorozata, amely elvezet a pozitív végeredmény (kívánatos „időtartam” Minden történet, miközben nem több, mint egy pár nap, talán hét). Ie szükség minden eredmény elképzelni a folytatást, ami végül pedig egy áldás. Ezek kalandokban is kell, hogy töltse ki a részleteket és érzések - ismét elérése (ideális esetben) hitelességét valódi emlékek. De ebben az esetben van szükség, hogy többé nem lehet eltávolítani ezt az elképzelt helyzetet, hanem éppen ellenkezőleg, hogy próbálja meg, hogy „belül”, a „történet”, és értékeli a hozzáállás, hogy az „igazság.” Fontos, hogy még elképzelni a jelenlegi helyzet okozta valós, hanem képzeletbeli ugyanazt a választ. Ennek eredményeként, a tökéletes, ezek a két beépített kalandokban kell okozhat szinte ekvivalens aránya (előnyösen pozitív :-). Ez az azonos hozzáállást mindkét lehetőség legyen az eredménye ez a lépés.
Megjegyzés: lehetséges, hogy hamarosan építeni két „pozitív” sort. Például, amennyiben kedvezőtlen folytatása az eredeti helyzet csak nem működik PRAVDOBODOBNO elképzelni bármely későbbi pozitív fejlemények. (Azaz, a kezdeti helyzet ezzel a folytatása „azonnal követi” ez az esemény, és lehetetlen meggyőzni magam a többi) .Ebben az esetben van szükség, hogy „tegyenek” a legvalószínűbb, még ha ez a negatív hozzáállás. Semlegesítése kapcsolat két módja van:
1. „Add” egy negatív esemény és a második sor, mintha az egyensúly is. Akkor lehet alkalmazni, hogy ez az esemény a szellemében „mi lesz, nem fog múlni.” IMHO ilyen megvalósításban, bár „lebontja” általában két vonal, de ez az eredmény nem változott a rosszabb.
2. „Add” esemény a kiinduló helyzet és megvizsgálja a hosszabb folytatása maga a helyzet, és a folytatása ennek a nemkívánatos eseményt. Ie transzfer „kiindulópont”.
De összességében ez egy folyamat a finomságok. ;-)
Tehát „történet ág” épített és határozott magatartása feléjük. Ezek a kapcsolatok fontosak „lock in”, azaz Ne felejtsük el, durván szólva. Továbbá, ha az erőforrás állapotot nem szükséges.
Ezután a fennmaradó időben, mielőtt a tényleges előfordulása a helyzet érdemes „finomítani” ezek az ágak. Ie Ha ez idő alatt van-e kulcsfontosságú esemény (jelentős esemény, amely kiváltja a határozott választ, és amely egyértelmű régen egy bizonyos magatartás), meg kell „beágyazott” mindkét ágában úgy, hogy része volt a „történet”.
5. tétel: „Még mindig forrni?”
És az utolsó. Abban az időben közvetlenül kapcsolódik az elsődleges kritikus helyzet (10 perc - 10 másodperc, mielőtt a „FF”), akkor csak meg kell „fokozni” a kívánt opciót. Itt van, hogyan.
Ismét „visszahívás” épített helyzetet, és mindkét történet (ami szintjén memóriák - tökéletes szintjét realizmus képzeletbeli helyzet), akkor „nézett” kevés figyelmet fordít a részletekre, összpontosítson a hozzáállás őket (dolgoztak). Ezután 5-10 másodpercen mesterségesen halmozódik „idegi feszültség” (Egy ilyen törzs, például a vizsgálat, ha vár értékelési, stb - általában érteni becslés.). Ezt követően, a feszültség hirtelen bunkó és kiürítette a megfelelő tárgy megragadja az egy fajta vagy a „kép”. Meg kell rövid, de nagyon világos - mint a villám.
Itt elvileg, és az egész „technológia”. Ha a kívánt eredményt - jó. Ha még nem -Ez gondolat „B terv” a meghibásodás esetén. -)
Ui Brief „általános következtetéseket”.
1. elég könnyű használni, nem igényel sok időt és különleges képességek (nem veszi figyelembe a beviteli módokat a forrás állam - ez egy külön elem)
2. A költségek kicsik és könnyen vospolnimo.
1. A használata igen korlátozott belső erőforrások. Mert a „nagy” problémákat egyszerűen nem elég.
2. Hosszú vagy mértéktelen források felhasználását lehet tenni, nem csak a működési (könnyen vospolnimo), hanem más hazai kritikus. Erőforrások felhasználása nagyon nehéz ellenőrizni. Az adott pillanatban problematikus, hogy meghatározza, milyen forrásokat használnak fel; Általában azt lehet érteni, csak néhány óra vagy akár nap.
Események Fórum
A fórum témák: 1646
Hozzászólások: 27960.
Az utolsó téma létrehozva 09/03/16 at 02:32,
Utolsó hozzászólás
A 20/09/17 22:00.
Be kell a honlapon regisztrált, hogy hozzáférjen a fórum Árnyékok!
„Emlékezés a régi álmok”
28.11.14 at 16:06 küld Pinguinchik.
Hello, I am a kezdő álmodozó. Elkezdtem emlékezni a régi álmok. Úgy látszik, ez az eredmény a feltérképezése. Talán felteszek egy hülye kérdés, de szeretném hallani a véleményét tapasztalt emberek ebben a szakmában. Muszáj, hogy írja le az álmok, hogy emlékszem, és hol? Általában az álmok napló könyv térképészeti il.
Jelenlétében 212 könyv utolsó frissítése:
"Az út nélkül illúziók (Vol. 2 e). 2. kötet," "The Way illúzió nélkül (Vol. 2 e). 1. kötet," "Egyedül a tengerben", "Memories of Life After Life", „élet életek közötti . Korábbi életét és utazás a lélek. "