Életenergia és bevált módja, hogy növelje a vitalitás, a női kovácsműhely
Módszerek, hogyan lehetne javítani a vitalitást.
Fizikai gyakorlatok Revitalise
Nagyon fontos, hogy módot. Ágyba és akár ugyanabban az időben. Próbálj meg aludni 8-9 órát. Az ideális ideje visszaállítani vitalitás aludni, és felébred 22-00 at 07:00
Ez ad bátorságot. Mossa el a negatív energiát, és töltse meg erővel a nap.
Ezt bizonyítja, hogy nem is őszinte, megkínzott mosoly visszatér erőt és jó hangulatban. A test tárolja a hangulatok, érzelmek, és ennek megfelelően reagál. Ha szórakozni, hogy mosolyog. Ha sikeres, akkor simítsa vállát. És ha szándékosan létre egy mosoly és a jó testtartás, a test reagál. Egy idő után jobban fogja érezni magát és energikusabb. Szintén jó testtartás elősegíti a megfelelő vérkeringést és az áthaladás az életenergia.
A mozgás az élet. Az aktívabb valaki, annál nagyobb a vitalitást. Ügyeljünk arra, hogy élvezze. Tánc, jóga, qigong, edzőterem vagy kap a kezébe az egyszerű gyakorlatokat, amit tehetünk otthon, és hogy nem fog sok időt. De az biztos, hogy számol fel a nap. Ha még mindig lusta, hogy ez a szabály, hogy növelje a lépések száma 10 000 naponta. Sétáljon át gyalog. Az egyik képes menteni erőt és növeli a vitalitást.
Lehet, hogy fáradt fizikailag aktív üldözés, de mindig az életerő növekszik.
Egy étkezés hátba bennünket energiával, és a másik elveszi. Az elutasítást a rossz étkezés formájában szódavíz, az alkohol, a kávé növeli a vitalitást. Próbálja fenntartani az egészséges életmód egy racionális és a megfelelő táplálkozás. Kezdje a napot egy kanál méz virágpor vagy kanállal jó betölti majd a tested, nem csak a tápanyagok, hanem életenergia.
Igyál több vizet. Mivel helyett egy csésze kávé, tea és gyümölcslé, egy pohár vízzel, megnöveli az tiszta víz w2 litrovv nap. Sokkal jobb, hogy inni nem csak szűrt vizet és strukturált. Van a különböző értékesítési eszközöket, hogy a visszatérő víz a megfelelő szerkezetet. Sokan tudják, hogy a víz tárolja, elkezd tölteni vízzel zagovarivaya az egészségét.
A szervezetnek szüksége van a pihenésre. Képesség, hogy teljesen ellazulnak saját nem adott mindenkinek. Kirándulás a fürdőház, elősegíti a létfontosságú energia és eltávolítja a negatív. Fel a fejjel és hang fel, akkor lehet fürödni. Használja aromaterápiás arzenál. Óvatosan és helyesen befolyásolja az energiaszektor, kezdjük el használni befolyását. Kényeztesse magát egy masszázzsal. Ha nem megy a bolt, tanulni néhány egyszerű technikát maguk, vagy kérdezze rokonok, nem megfeledkezve ajándékozni ugyanaz.
7.Navesti rendet a házban, amely azokban az esetekben elhalasztották.
Befejezetlen ügyek lebontó energia, érezzük bűntudat és lelkifurdalás gyötri, mit, ne gratulálni egy barát, vagy akár egy barát, vagy úgy érzi, mint egy rossz szülő, mert ismét nem játszik a gyermek a játékban. Készíts egy listát, hogy mit szeretne csinálni sokáig, és egy kicsit lépésről lépésre.
Rend a házban is képes növelni a vitalitást. Szerelje le a szekrények, asztalok, egy elsősegély-készlet. Dobd ki a felesleges dolgokat, folyóiratok, ajándéktárgyak, apróságok, ellenőrzések és dokumentumokat. Azok, amelyek alkalmasak, hogy a barátok, vagy eladni. Ha nem tudod, részben a gyermekek rajz vagy apró dolgok szívének kedves, amelyek kapcsolódnak kellemes emlékeket, hogy a képek és dobja el. Nézzük őket a fotó, akkor is nosztalgikus, és a por nem fognak gyűjteni. Ha egy éven belül, vagy két, mint azt nem használják, akkor nem valószínű, akkor jól jöhet. Kiadja az új energia, és töltse meg magad és a tér.