Az első lépések a jégen gyakorol korcsolyázás - a jégkorong
Tanítás gyermekek korcsolyázni. AtHockey.ru
Bizonyára minden jó edző azt mondja jövő jégkorong játékosok, hogy az első lépés azon az úton, hogy a sport siker fejlesztése síelés készségek a korcsolyát a jégen. És ebben az esetben ahhoz, hogy képes legyen állni a korcsolyát, megy előre, és a fék. Az is szükséges, hogy gyakorolni, és hogy az automatizmus különböző kanyarok, rohanás, mozgás hátra.
Ha tudja, hogy milyen jó útra néző előre és lassul, akkor lépni a tanulás új ismeretek. Például, próbálja megtanulni, hogy a fordulat, azaz éles kanyarokat. A nehézség kezdők számára, hogy nagy fordulatszámon működnek.
Tehát, először meg kell, hogy megfelelően oszlik. Aztán az egyik lábát kissé előre, és kiveszik az azonos oldalon, a test meg van döntve. Ha a sebesség tárcsázott alapos, és a test hideg tér egy adott irányba, akkor derül ki, nagyon meredek. Csak edzés kell kezdeni a korlátokat, hogy van egy jól fejlett, fokozatosan növelve a sebességet és a dőlésszöget a test. Nagyon fontos, hogy nem a gyakorlat mindkét irányban.
Ha gyorsan megtanulják, hogy a fordulat, ellenőrizni kell a test és elkerülni a leggyakoribb hibákat. Például, a kezdők hajlamosak, hogy egy láb előre, míg akarnak fordulni a másik irányba. Mégis azt kell megjegyezni, hogy abban az időben a könyök térd kell hajlítani. Ez segít megőrizni az egyensúlyt, hogy elvégezzük a gyakorlat.
Egy másik hasznos és fontos készség korcsolyázás - képes elvégezni rohanás. Ez vonatkozik a mozgást egy kört, amelyben a lábak át a egyik a másik. Ahhoz, hogy hajtsa végre a következő elemeket kell mozgatni megfelelően. Először az egyik lábát végez normális lépés abba az irányba, a közepén egy képzeletbeli kört, és a második hatol át először. Ház ebben az esetben kell dönteni ugyanabba az irányba, ahol forduljon. Az eredmény az, hogy a láb, amely közelebb van a közepén a kör tovább csúszik, és a másik kereszt és hordozza remegés.
vissza mozgás korcsolyázás közben előre is az egyik kötelező jégkorong készségek. Oktatás, meg kell kezdeni, amikor már képes mozgatni is menetiránnyal és lassítják. Először meg kell, hogy bekerüljön a fő állni, miután az egyik lábát, mely ezt követően futás, 45 fokos szögben a vonal mozgást. Erre azért van szükség, hogy lépést tartson, miután a push nyomja vissza nem viszi a jég, ennek eredményeként mozogni kezd. A hangsúly a másik láb, majd azt átadják az első. Így a váltakozó lábak között, elkezd utazni vissza hátra.
Ebben a gyakorlatban a legfontosabb dolog -, hogy legyőzze saját félelme. Mivel gyakran hátráltatja jövő jégkorongozó, aki megy jó arc előre, és még végzi felváltva. Néha segít egy lehetőség, amikor egy személy végez valaki a nyomában. A képzés során az ez a képesség fontos, hogy a lábak hajlítva, és a test - enyhén előre dőlnek.
Elsajátítása után az összes fenti gyakorlatokat, meg lehet tanulni, hogy rohan hátrafelé. Ebből következik, ugyanazt az elvet, mint rendesen. Skimming fordul elő, főleg a lábát, hogy egyre közelebb kerül az a kör közepére, és a második után a push szerepel rajta, és miután egy lábkapcsoló szerepeket. Ez a képesség is lehet kezdeni tanulni kíséretében.
Ha sikeresen megtanulta az összes alapvető feladatok a korcsolyázás, tudja, hogyan kell a hátra, ne rohanjon fordulat, akkor folytassa a következő lépés a tanulás. Ez azt jelenti, hogy van ideje kötni a különböző elemek egymáshoz. Ezen felül, akkor próbálja meg felváltva a mozgás oda-vissza fékezés, rohanás és fordulatok. És mikor fog váltani az egyik elemből a másikba, meg, hogy azok sebességgel.