Arcmasszázs technika Shiatsu
Shiatsu - japán egyfajta terápia alapján különböző masszázs. Fordította a japán „shiatsu” azt jelenti, „ujjal nyomás”, így nem nehéz kitalálni, hogy mi történik masszázs.
Shiatsu masszázs az arc teljesen eltér a hagyományos, mellyel az európai országokban, ahol az anti-aging kezelések kínálnak egy sor célzó intézkedések elsimítja a ráncokat.
Shiatsu - nem, mint olyan, masszírozó és nyomja egyes pontokon a párna az ujjak. Ez lehetővé teszi, hogy ne csak az egészség javítása, megszabadulni a sok betegség, hanem jelentősen felüdülést. Az egész folyamat zajlik egy bizonyos sorrendben, amely a fő garanciája a kiváló eredmény.
Különösen népszerű shiatsu masszázs elkezdte használni azt követően, hogy a tapasztalt színésznő Marilyn Monroe és bokszoló Muhammad Ali.
működési elve
Most shiatsu masszázs elismert hazájában hivatalos szinten. Ez a módszer a tanulmány legalább három évig annak érdekében, hogy a tanúsítványt, és a munkához való jogot, Japánban és más országokban.
Annak ellenére, hogy sok japán nők tudják, hogyan kell csinálni a shiatsu masszázs magad, valóban csak akkor lehet a szakember, aki alaposan ismeri az élettani folyamatok az emberi szervezetben, hogy követni fogja kattintva egy adott ponton.
Az érintéssel és az optimális lyukasztó eljárást végezzük derékszögben az arc egerekben a bőrt nem nyújtható. Aktiválása révén bizonyos pontokat az arcon kezdődik teljes kikapcsolódást a test, ami normalizálására perfúziós kis erekben, feszültség eltávolítás, ödéma eltűnik.
Javallatok és ellenjavallatok
A nők és a férfiak élvezik a shiatsu masszázs az arc, mint az anti-aging kezelések, mint a hatása a masszázs össze lehet hasonlítani a munka egy drága anti-aging krémek. Ha csinálsz egy masszázs rendszeresen, a bőr öregedési folyamat lassul, a 2-szer gyorsabb lesz a fejlesztés a kollagén és elasztin. Egy személy megszerzi az egészséges megjelenés, meggátolja az új ráncok és finom vonalak láthatóan simított erősödése miatt az arc izmait.
De túl fiatalító hatású, enyhíti a fejfájást, gyógyítani álmatlanság, javítja az érzelmi állapotot, távolítsa el a krónikus fáradtság, utánzó tic és az első megnyilvánulása a nátha. Tény, hogy ezek az adatok az eredménye relaxáció, ami egy masszázs, mert az emberek egyszerűen elfelejtette, hogyan kell pihenni a mai rohanó életmód.
De nem minden esetben, masszázs lehet menni jó. Vannak betegségek és állapotok, amelyek massazhShiatsu ellenjavallt:
- jelenlétében nyílt sebek;
- csökkentett koponyán belüli nyomás;
- jelenlétében neoplazmák a bőrben;
- amikor kitágult erek egység;
- során kiütés allergiás vagy hurutos jellegű;
- gyulladásos folyamatok során, mint például a herpesz, horzsolások, dermatitis, stb
Mielőtt a masszázs, arcbőr kell tisztítani útján gyógynövény, majd néhány perc, hogy egy meleg borogatást, amely elősegíti az izomlazító és bővítése a pórusokat. Ezt követően a bőrre hidratáló vitaminkészítmények. Szakértők azt mondják, hogy a maximális hatás a masszázs lehet elérni a reggel, amikor a beteg nyugodt alvás után, de a gyakorlat azt mutatja, hogy a pihenés egy személy különösen szükségük az esti órákban.
Masszázs kell tenni egy világos minta kattintva a sorban bizonyos pontokon, és anélkül, hogy megváltoztatná a sorrendben az eljárást. Minden pontján ütközési nyomás az ujjak nem lehet több, mint 5-7 másodperc. Annak érdekében, hogy egy személy pihenni, akkor a zenelejátszás, vagy gyújtanak illatos gyertya.
A legolcsóbb a fajta arcmasszázs shiatsu kiválóan alkalmas önmegvalósítás.
Vezetési masszázs:
- Kattintson a pont a közepén a homlok felett a szemöldök és davim ügyében 7 másodpercig, majd kiszorítja az ujjak közel a szemöldök, és ismételje meg. 4 fogadó eléri a templomok.
- A szemöldök dobja az index, középső és a gyűrűs ujj, és nyomja meg. Pad a hüvelykujjával megnyomta a pontot a külső szemzug, majd arra a pontra, belső szemzug.
- Megy a híd az orr, a szemöldökök között, és kattintson rá három ujjal egyszerre.
- Kihagyja a 3 ujját minden kéz a felső szemhéjak enyhén elmarad a szemöldök, de ne érjen a szemgolyó, és óvatosan nyomja lefelé. Skin, hogy az orr nem kell elszállítani, különben nem fog hozzájárulni az újabb ráncok.
- Ugyanez történik az alsó szemhéjon.
- Nyomja le három ujját a pontokat az arccsont, mintegy orrlyuk szinten.
- Hüvelykujjal nyomja meg a terület körül az orrlyukak kívülről.
- Ezután kattintson a ponton a felső ajak az orrlyukak alatt közepén.
- Mi nyomást hüvelykujjal a pontok mindkét széle a száját. Meg kell jól érzi magát az izom és nem lépheti túl azt.
- Ezután kattintson a pont, ami a közepén az alsó ajkát. Alatta kell a gumikat, hanem a fogakat.
- Ezután emelje fel a fejét, felállított három munkanapon ujjait az álla alatt, nyomja meg, majd végezze el a három nagyobb nyomást az egész éle az alsó állkapocs.
- Aztán lemenni a nyak, az oldalsó részeit, és három megnyomásával az egyik vagy másik nem több, mint 3 másodpercig. Határozottan nem kell megnyomni.
- A hüvelykujj az egyik kezével, hogy létrehozza a nyaki mélyedésbe, és nyomja meg a 3 másodpercet.
- Mi nyomja a hüvelykujját a pontokat tövében a fül mindkét oldalán.
Ha idején megnyomásával pont fájdalom jelenik meg, az eljárás nem folytatható, mert a kellemetlenségeket nem kell. Vagy valami, amit csinálsz rosszul, vagy van valamilyen gyulladásos folyamat. Azt is érdemes megjegyezni, hogy két kézzel kell dolgozni pont ugyanolyan erővel.
Az arc masszázs ponabitsya körülbelül 10 - 15 perc és körülbelül 10 perc alatt felkészülni rá.
A beavatkozás után a bőr kell melegíteni, és kényelmes érzést össze lehet hasonlítani a nagyon is kézzelfogható áramlását meleg energia, mely az arcán.
Hatás és vélemények
- A hatás a masszázs képes lesz észrevenni azonnal. Miután egy alkalommal, az emberek pihenni, változtatni a színét, hogy egy személyt az egészséges és friss. Ez lehetővé teszi, hogy fiatalnak néz ki. De minél több lényeges változás jön csak 7-10 ülés. Különösen akkor, ha a cél a masszázs volt a terápiás hatás, például megszabadulni a nátha, hogy nem fog működni a munkamenet, hogy megszabaduljon tőle.
- „Azt hinni, hogy a arcmasszázs, akkor a hatás eléréséhez mind a drága krémek vagy Botox, nehéz volt. De mint egy ember, aki hajlik kísérletezni, úgy döntöttem, hogy teszteljék a szokatlan módszert. Rapid hatása nem számíthat, de miután a harmadik ülés jelentősen csökkent” szarkalábak „külső szem része. Ezen felül, megtanultam, hogy pihenjen, hogy ezzel párhuzamosan a probléma megoldására az álmatlanság.” - Anastasia, 36 éves.
- „Figyelembe véve a korát az első ráncok a sarkoknál az ajkak és a szemek. Úgy döntött, hogy megközelíteni a kérdést gyökeresen és megpróbált belépni a Botox. A hatás hasonló, de mindig ülni” injekciót egészségügyi „nem tetszik, amellett nem érzi az arcom, mint a repedt fal a régi csúszott gitt, ami előbb-utóbb akkor is leesik.
- Ismerős mesélt shiatsu masszázs, de én reagált masszázs szkeptikus, mert biztos voltam benne, hogy a masszázs Botox versenyezni nem lehet, de kúra után masszázs az arcon észrevehetően simább és a hatás ugyanaz, mint a injekciókat, és nem kellemetlen nem kaptam, de csak öröm, és a folyamatot, és a hatás. „- Inna, 44 éves.
- Én hajlamos a gyakori megfázás és már költött gyógyszerekre szerencse. Egy bizonyos ponton rájöttem, hogy ez nem lehet folytatni, és annak szükségességét, hogy az alternatív módszerekkel foglalkozó állandó orrfolyás és a megfázás. És ez a módszer volt számomra shiatsu masszázs arcát. Elfelejtettem nemcsak hideg, hanem a fejem, és egy szép bónusz volt a megfiatalodott megjelenés és egészséges bőrért