A támogatási szerv működése során a számítógép

Ön azok között, akik vacsorázni a kényelmes irodában? Valószínűleg már belefáradt az instant tészta, rendszeres szendvicsek és étkezés csak egy oxigén ... Kemény munka a számítógép gyakran összekeveri bennünket a tervezett terv az úgynevezett „helyes táplálkozás”, és ez káros az egészségre.

De szerencsére tudjuk 10 különböző termék, hogy fogja meg a jó állapotban a nap folyamán.

Ehelyett behajt két állat, látszólag nagyon finom keksz, akkor lehet enni dió. Nem tudnak enni akkor is, kivéve a fő munkafolyamat. Dió támogatja az immunitást és a mogyoró nem teszi lehetővé elbóbiskolni a nap közepén.

Ezek skukozhennye „polufrukty” néha nem sokszor hasznosabb, mint a friss társaik. Szárított dátumok, például tízszer több hasznos, mint gyűjteni. És, sőt nyújt kiváló energiaellátást.

3. Tejtermékek

Kefir, joghurt csinálnak testünk valódi varázslat, úgynevezett új generációs gyógyszerek. Ezek enyhíti a stresszt, és megszünteti az álmosság, amikor úgy tűnik, hogy csak akkor éles guillotine vagy tollpárna egy meleg takaró.

A tudósok már régóta bizonyított, hogy sok a kedvenc reggeli nemcsak tökéletesen kielégíti az éhség, hanem növeli a szellemi teljesítményt. Valószínűleg itt az ideje, hogy elkezd használ ez csemege, és ebédidőben?

Leaf zöld, nyár, friss saláták, kicsi, de illatos darab sajtot és ropogós kenyér - itt is az egészséges és gyors reggeli, ami hasznot nem csak a test, hanem a figura. Mellesleg, ezeket és sok más szendvicset készítünk naponta, több ezer ember, és mindezt azért, mert a nők nem tudják, hogyan kell tanítani, hogy az ember főzni.

Egy kellemes alternatíva káros csokoládét. Próbálok erősítik a test csokoládé boldogság, csak fáj neki. Próbálja meg egy kicsit az ízesített folyékony méz, adjunk hozzá egy marék mazsola és csomagolva egy édes keveréke leveles saláta. Meg fogja találni egy szokatlan íz, növeli az immunitást és működésének javítása az agysejtek.

Ha a szervezet erőteljesen tiltakozik dátumokat, cukros-édes méz és müzli, kitartóan követeli a részét csokoládé - ne aggódj. Bizonyos típusú csokoládé nem kevésbé hasznos, mint a müzli és a méz. Az organizmust is megnyugtatja természetes keserű csokoládé nélkül szennyeződések formájában dió vagy mazsola.

Parmezán sajt nem csak kellemes az íze, hanem mások számára hasznos. Azzal a tápértékét, 100 g sajt 200g sertés. Ezen kívül tartalmaz jelentős mennyiségű kalcium részt vesz a fontos életfolyamatokat. Amikor parmezán teljesítmény állapotának javítása agya és kiadós uzsonna a munkahelyen.

9. Gyors kasák

Ha igen, és válasszon a tésztát és instant gabona, a második nagyon előnyös. Mivel gabona maguk javítják az emésztőrendszer, akkor sokkal egészségesebb ebéd doboz „Rolton.” Ha választani gabonafélék minimális külső adalékokat, így védik a szervezetet a káros hatásokat a kész keverékek.

10. Gyümölcs és zöldség

Hol nélkül a friss zöldségek, gyümölcsök és bogyók? Csakúgy, mint gyümölcslevek, amelyek azokból. Valószínűleg meggyőzni arról, hogy vásárolt az utat irodai áfonya, uborka vagy paradicsom nagyon hasznos - ez lesz nagyon furcsa, és egy gyakorlat a hiábavalóság. Végtére is, még a gyerekek is tudják. De ha hirtelen valaki nem tudja, akkor tudja, hogy a fekete áfonya javítja a látást (mire van szüksége a számítógép rabszolgák?). A többi zöldek is, soha nem fáj.

Az általuk készített. Nézd meg, mi történt

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő