Tett kísérletek megkönnyítése anyák

A fontossága megfelelő kísérletek

Kísérletek - zárul fázisa a kemény utat generatív folyamat. Ebben a szakaszban, „öt perc” anya vesz egy csomó fizikai stressz. És ez annak ellenére, hogy hatalmas mennyiségű energiát költöttek az első szakaszban a munkaerő - munkaerő. Ami fontos felismerni, hogy a nehéz pillanatokban megpróbál, hogy ne vesszenek el, és tegyen meg minden erőfeszítést, hogy a megközelítés egy örömteli pillanat régóta várt találkozó a gyerek?

Szem-down időszakban - az aktív fázis az anya. Először is, ha nyomja a jobb hatékonyan, lehetséges, hogy jelentősen csökkenti a teljes időtartama alatt csapágy lefelé fázisban.

Másodszor, fontos megjegyezni, hogy a baba különösen nehéz átgázolni a szűk szülőcsatornán anyja. Azt tapasztalta, oxigénhiányos, apró test facsart minden oldalról a méhfal során kitolási fájások. Ez ebben a szakaszban anya vágy, hogy javítsa a sok a morzsa - ad neki erőt, kinyitotta a „második szél”.

mechanizmus kísérletek

A szempontból fiziológia, megpróbálja - egy erőteljes összehangolt összehúzódása a méh izomzat, Has és a rekeszizom, tartós 50-60 másodperc. Egy nő a munkaerő egyidejűleg fokozza a hatást a húzóerő a karok, a lábak és a helyes légzés. Kísérletek során is feszült háromszor - tartó mintegy 20 másodpercig. Biomechanizmusnak próbálkozások, hogy hála az első baba halad előre feszültséget, míg a második teszi még „kis lépés”, a harmadik, az fixen az új helyen.

Roskadoznak hatástalan - és a szünetek között próbál a baba ismét ugyanazon a helyen. Anyja erő töltött, de kevés eredménnyel. Mint más készségek munkaerő kísérleteket lehet képezni előre. Azonban érdemes próbálni a műveletsornak anélkül, hogy jelentős feszültséget. A test tárolja az algoritmust, és akkor gyorsan megtalálják az utat a döntő pillanatban.

„Próba” kísérletek

Tehát, hogy a legkényelmesebb helyzetben. Képzeljük el, hogy úgy érezte, a megközelítés a toló. Lélegezz mélyen száját, mintha körülbelül merülni. Ne lélegezz, számolj négy (abban az időben a levegő eléri a tüdőt alsóbb). Ezután nyomja meg az álla a mellkasát, és húzza kissé elképzelni, ha a gyermek tolta ki magából. Moment feszültség tart 10-15 másodpercig, majd kilégzés gyorsan. Ismételjük meg még kétszer.

Tervezett születés férjével - a jövő pápa meglehetősen képes aktívan részt venni a második időszakban. Kísérletek során házastárs válik a szó legigazibb értelmében a támogatást és a támogatás, és a szünetekben a többit majd a bizalmat a felesége. A legjobb jutalom a bátorságot, hogy az első sír a baba, azt a lehetőséget, hogy vegye föl, és újra átélni azokat a felejthetetlen pillanatokat, hogy az egész család!

Rest hiába kísérletek: pihenés a nyak, hát és derék

1. Pose "strucc".

Ebben a helyzetben, jobb várni a korábbi próbálkozások, amikor felfedi harcol (izomfeszültség segít kitágulnak a méhnyak) egymásra kiűzése (az is, hogy álljon ki a gyereket a méh). Get négykézláb, és dobja a fejét úgy, hogy ez lényegesen alacsonyabb szintje a medence.
Ebben a helyzetben, a baba feje nem gyakoroltak nyomást a felbontatlanul helyen 10 cm méhnyak. És akkor elkerülhető a belső combnyaktörésben és fejsérüléseket nemkívánatos morzsákat.

2. póz oldalán.

Ha a „strucc” testtartás kényelmetlen önnek, feküdjön le az oldalára, és várja ki, hogy a korai próbálkozások.
Szem lefelé időszakban a klasszikus a műfaj

3. klasszikus jelentenek - a hátán feküdt.

Amikor a méhnyak teljesen nyitva van, a nő a szülés átvisszük a szülőszobán. A hagyományos kísérletek testtartás - a hátán feküdt, lábát szétválasztjuk, a kezét a hasán. A kísérletek megfeszítésére fontos hasizmok, hanem a szem és az arc.

4. póz vízszintes összpontosítva kezek és lábak.

Amikor közeledik a vajúdó megpróbálja kényszeríteni nyugszik a kezét a földre, miközben felemeli a fejét.

5. A póz, dönthető a fej emelkedett, és a lefoglalás a térdén.

Segít, hogy vegyenek részt a hasi izmok és a szülőcsatornán. Abban az időben a kísérletek fontos erősen nyomja az álla a mellkasát, és ugyanabban az időben, hogy a has hajlított térd.

6. Megpróbálja jelentenek macska. Atipikus testtartás - állt négykézláb.

Néha a nők úgy dönt, hogy szem lefelé időszakban a macska póz. Ebben a helyzetben az anya szülés könnyebb nyúlik az izmokat, és szinte nem változik a pozícióját, pihenni szünetekben. Azonban ebben az esetben, álló hajlított térd és pihentette a kezét a földre, akkor biztosítani kell, hogy a hátsó nem hajlik, a medence alatt volt a fej, amely nem hajlik a könyök.

7. kiviteli alak keresi a támaszt. Helyezze kezét a szék.

Elég népszerű testtartás a mi korunkban. Her választás sok anyukák. Ez nem meglepő - elvégre álló helyzetben a gravitáció segít a morzsákat át a szülőcsatornán, így csökkentve az időt szem lefelé időszakban. A vajúdó ő hozza kevesebb erőfeszítéssel során minden próbálkozás, a megtakarítás erejét. Van azonban egy „de”. Amikor a kórház bába - old school nő, akit alig meri venni függőleges szülés és az anyaság Push engedélyezése ebben a helyzetben.

8. Függőleges póz, rajz a falon.

Gravitáció segít ebben az esetben azonban van egy jelentős hátránya - gyorsan fáradt lábak.

9. Future Daddy - kiváló támogatást a modern szülés. Függőleges testtartás támogatásával.

Anya átfogó férje derekát, miközben a férj támogatja felesége hóna alatt. Így a partner munkaerő születni segít pihenni egy kicsit, és koncentrálni a érzeteket. Apa némi eső terhelés magam, hogy partner anya lehet akasztani, a nyakában, a férje áll szemtől vagy - vissza.
Egy kis szünetet, hogy egy kis szünetet, és indítsa újra rendesen tuzhitsya

10. Klasszikus testtartás támogatásával vissza.

A legfrissebb trendeket a jogszabályok terén az orvosi, nőgyógyászok és a szülészek anyasági otthonok kell biztosítani az anya és élettársa cselekvési szabadságot ésszerű természetesen korlátokat. Bár a közös szülés már nem ritkaság, néhány ember a jövőben, hogy segítsen apukák csatlakozni feleségek megpróbálja színre. Leggyakrabban ez azért történik, mert a jövőben az apák nem mindig tudják, hogyan tudnak segíteni a dolgozó feleségét. És nem akarta, hogy zavarják az orvosok általában eltávolítják a szülőszobán. Kínálunk mester klasszikus csapágy lefelé fordított helyzetben közös szállítás. Ugyanakkor szükség van a vizsgálat előtti és képezni, hogy végezze el a teljes algoritmus mozgását.

Tehát, félig ülő nyugodtan támaszkodj férje mellkas, hát és átölelte a fejét úgy van elhelyezve, hogy kényelmesen berendezett, a lábak és így továbbra is behajlítva a térd - így pihenni szünetekben és próbál pihenni a testet, hogy a maximumot, és mentálisan ráhangolódni a jobb törzs részt vesz a hiábavaló próbálkozások az izmokat. Során a legtöbb próbálkozás partner segíti anya megfelelően legyenek csoportosítva - enyhén előrehajol, átkarolta a térdét, és megnyomta az állát a mellkasára - ugyanabban az időben gazdaság felesége térdét, húzza őt elvált, és térdét behajlítva lábait a gyomorba.

11. Partner változat függőleges szállítás. A függőleges helyzetét támaszkodva egy székre, és ül a nézőtéren.

Ha kikötött az orvos a lehetőségét vertikális szülés és az orvos adott zöld utat, tanulmányozza a csapágy lefelé fordított helyzetben részletesen. Ez az állapot az anya és élettársa nagyon kényelmes, mert ahhoz partner, egy széken ülve sokkal kisebb erő erőfeszítést. Ön mélyen leül háttal ül egy széken, asszisztens, és ő tart a hóna alatt (hónalj), segítve a döntő pillanatban, hogy hajoljon előre, és nyomja meg az álla a mellkasát. Lehetséges, hogy a jövőben anya mély guggolás, nyugszik könyökölt a székbe, és a férje támogatja az alkarja, és segít neki, hogy hajoljon előre.

Szavazz ezt a cikket