Miért van szükség lélegezni
Tudjuk, hogy a gyermekkori légzési két részből áll: a tüdő és a légutakat.
Tüdő - páros szerv. Összesen van két tüdő, a jobb és a bal mellkason. Közöttük van a szív, amellyel könnyen csatlakoztathatja artériák és vénák. Ott, a tüdő és a hörgők közé összekötő őket a légcső. Ez az egyetlen hely, ahol a tüdőt kapcsolatban. A többi alkatrésze teljesen szabadon minden irányban.
Fény hasonló egy porózus, rugalmas szivacs. Ők védik a mellhártya - nagyon erős és ugyanakkor egy finom szövet, amely egy kettős falú, ahol a tüdő kerülnek. A belső fal a tasak nagyon szoros, hogy a fényt, és a külső fal - van csatlakoztatva a belső oldalon a mellkas. E között a két fal folyamatosan folyadék felszabadul, amely lehetővé teszi számukra, amely szabadon csúszik át egymást a belső felülete a légzés során.
A fény áthalad a légjáratra, amely áll az orrüreg, a légcső (vagy ahogy mi hívtuk: légcső) és a hörgők. Ezzel a hosszú utat az orrból a tüdő, a levegő felmelegszik, mivel a légutak nyálkahártyájában bőségesen ellátva apró vérerek.
légzési mechanizmus végzi egy speciális testület - a rekeszizom. Ez a testület - egyfajta határvonal a bordák és a beleket, erős izom, feküdt a mellkasán. Mi általában nem figyelni a munkát a rekeszizom, mert, mint a szív, automatikusan működik. Amikor a membrán leereszkedik és feszített - mellkas kitágul, így nyújtás és a tüdőben. A semmis, amely azonnal tölti meg a levegőt (szivattyú elv). Tesszük levegőt. Amikor a membrán összenyomódik, míg ívelő felfelé, hogy húzza a széleit a mellkas és a összenyomó tömörítést tüdő, ami őket, hogy nyomja ki a levegő. Mi kilégzés.
Mi történik a bezárt levegő a tüdőbe, akkor?
levegő feladat -, hogy töltse ki, telíti a vért létfontosságú testünk anyagok és tisztítsa meg a bomlási termékek, amelyek nem tölti, amit elért a sejteket. Tiszta, piros, oxigéndús vér a jobb kamrából a szív irányítja az artériák és a hajszálerek az egész testünket, és vissza az ereiben, vissza a jobb kamra a szív nehéz, piszkos, tele bomlástermékei.
Egyszer telített, a jobb kamra a szív összehúzódik, és megnyomja a mérgezés, piszkos vért a tüdőbe millió legfinomabb csatornák, eloszlatva a sejt. Tesszük a levegőt -, és rohan be a tüdőbe tiszta, friss, oxigéndús, amely áthatol a falakon az erek. Megható, oxigén és a vér termel egyfajta csere, a vér ad a szén-dioxid, amely alakítja a bomlási termékeket a szervezet égések oxigénnel érintkezve, és cserébe kap oxigént.
Oxigénben gazdag, élénk és támogatja az életet adó erő a vér újra belép a bal kamra, és megy egy hosszú utazás az egész testben az artériák és a hajszálerek, így a vitalitást.
A tudósok kiszámították, hogy ezen a módon a tüdőben kitisztult 16 561,18 liter vért naponta.
Most tegyük fel, hogy már elfelejtette, hogyan kell lélegezni, lélegezni a levegőben csak egy része a tüdőben. Friss, éltető levegő nem éri el egészen a szélén a tüdő és a piszkos, vénás vér, amely még mindig folyik minden, még a legtávolabbi sejtek nem lehet teljesen megtisztítani. De folytatja útját, és áthalad az artériák és a hajszálerek az összes szerv és a test sejtjeit. Ehelyett éltető erőt, egészséget, a test gets vér részlegesen mérgezett, beteg. Ahelyett, hogy az élelmiszer - vérünket kezdődik, hogy készítsen egy méreg, ami lassan mérgezik a testünket. Ezért helytelen légzési feltétlenül vezet a betegség és halált okozhat.
Ezen túlmenően, a minőségi légzés múlik az emésztést. Oxigén nélkül a vérből, a táplálék, amely nem hasonlítható is, hiszen csak az oxigén elősegíti a különböző típusú égés mellett az asszimilációs az élelmiszer. És annak érdekében, hogy képes legyen eltávolítani a méreganyagokat testünk is oxigénre van szüksége az oxidációt. Enélkül nem tudnak bemenni olyan formában, hogy lehet szervezetből származó. És mennyi lesz teljesen megemésztett étel függ, többek között a munka a tüdőben magukat. És indul a láncreakció: a rossz lehelet rontja az emésztést, és a gyenge teljesítmény az emésztőszervek leronthatja a tüdőben. És megint kap egy csomó betegség.
Egy másik tényező, amely befolyásolja egészségünket - ez által termelt hő égési kimenete a szervezetben a káros elemeket. És ha nem rendesen lélegezni, akkor az égés nem teljes. Része a test, a szerveink nem kap elég annyira szükséges a normális életfunkciók hő - és ez megint vezet a betegség. (Hipertóniás betegeknél, például nagyon ismeri az állam, amikor a magas vérnyomás, elkezdenek befagyasztására lábak és kezek. És tapasztalt orvosok, továbbá a gyógyszerek, mindenképpen próbálja ki, hogy meleg a végtagok a beteg melegítők hogy a hő terjedését a szervezetben.)
Ha rendesen lélegezni. mély, a testünk képes fenntartani a szükséges hőmérsékletet nem túlhűtött, és nem melegszik túl, és könnyebben alkalmazkodik az időjárás hőmérséklet-változás. Következésképpen ellenállás a megfázás egy mély levegőt, sokkal jobb.
Ugyanilyen fontos az egészség, az a tény, hogy a helyes légzés bél izmok részt. Azok, akik rendesen lélegezni nem ismeri az ilyen gondok, a székrekedés, mert a bél izmait, folyamatosan aktívan dolgozik, nem teszik lehetővé a stagnáló belsőségeket, a bélmozgást aktív és belek nem tartozik a sok betegség, amely elválaszthatatlan azoknak, akik nem tudják, hogyan kell helyesen lélegezni .
Mindez - meglehetősen erős érv, hogy megtanulják, hogyan kell végrehajtani, korrekt, lélegzik.