Mi a standard ital
Köztudott, hogy a túlzott alkoholfogyasztás káros az egészségre. De mi is a túlzott? A WHO szerint, maloriskovoy adag napi fogyasztása 20 gramm alkohol ötször egy héten.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) kiadott egy időközi jelentést a veszélyeire alkoholfogyasztás, a fő jellemzője az volt, hogy meghatározzák a szint maloriskovogo libations.
Mennyiségének mérésére a WHO ivóvíz használ az úgynevezett „standard ital”, amely 10 g (12,7 ml) etil-alkohol. A szervezet szerint, maloriskovoy adag alkalmazása 10 „standard ital” egy hét - két ital naponta egy kis szünetet a hétvégén. Drink „az elmúlt két napban a hét”, aki nyomatékosan ajánlja (magyarázat nélkül). De ez arra figyelmeztet, hogy a következő három vagy több „standard ital” egy nap vezet „megnövekedett kockázata problémák kapcsolatok és munkahelyi”, valamint orvosi problémák, mint például a „testi sérülést és álmatlanság másnaposság”. Használata több mint két ital naponta hosszú ideig vezethet torok rák, cirrhosis, a depresszió és a túlzott alkoholfogyasztás.
Azok, akik ittak több mint tíz „standard ital” egy hét múlva, a WHO nyomatékosan javasolja, hogy „korlátozzák a napok száma, amelyeken inni a barátokkal munka után, és miután ivott két” standard ital „váltani alkoholmentes sört.”
A szervezet hangsúlyozza, hogy az teljesen elfogadhatatlan az alkohol, ha autót vezetni, vagy más gépek, terhesség, alkalmazott gyógyszerek, amelyek nem egyeztethetők össze az alkohol, a betegségek jelenlétét, amelyek bonyolult a használata alkohol, és ami a legfontosabb - ha nem hagyja abba.
„Annak ellenére, hogy a legjobb szándék”
Aki emlékeztetett arra, hogy a sör palack (330 ml) tartalmaz 13 g etil-alkohol, a bor (140 ml) - 13,3 gramm, egy pohár ( "shot", 40 ml) vodka - 12,6 gramm.
Ez azt eredményezi, két alapvetően fontos következtetéseket. Eredeti - kis sör palack (0,33 liter) tartalmaz, körülbelül azonos mennyiségű alkoholt, mint egy pohár bor vagy egy kis üveg (40 ml), az erős ital. Második - ezekkel a szokásos dózisok egy „standard ital”, a WHO székhelye. Azaz a fogyasztó egy komoly probléma - vagy nem inni, hogy az alsó vagy meghaladja „maloriskovuyu” adagot. Míg a sör esetében a probléma megoldódott megvásárlásával egy fél literes palack (vagy csésze), hogy a bor és a vodka volt egy jelentős számítási komplexitás tulajdonságait.
Mint kiderült, egy egységes szabvány „ital” a mai világban, nem. Sőt, a különbség közöttük elérheti a 250%. Például, az Egyesült Királyságban és Izlandon, akkora, mint egy „standard ital” fogalmát az 8 gramm alkohol, és Ausztriában - 20 gramm. Ausztráliában és Új-Zélandon - 10 gramm, míg Japánban - 19.75 gramm.
Sőt, sok országban vannak különböző mennyiségű „standard ital” a férfiak és a nők. Ugyanakkor azokban az országokban, ahol úgy gondoljuk, hogy a férfi és a női bevitel változhat is, nincs megállapodás a konkrét számokat. Például a „standard ital” a francia majdnem kétszer annyi, mint a svéd hölgyek, de az új-zélandi nőknél fele annyi, mint a chilei vagy amerikai.
Mindez teszi kivitelezhetetlen pontos betartását, a WHO ajánlásainak. Különösen, hogy a Kalinowski és Humphreys megjegyezte, néhány fogyasztók figyelni, hogy a méret a dózis grammban, az amerikaiak és a britek nem használják a metrikus rendszer. „Ezért könnyen igazolhatja azokat, akik meghaladják a WHO által ajánlott adagot, a legjobb szándék ellenére,” - mondja a kutató.
Ebben az esetben, a kérdés továbbra is a hasznosságát alkohol kis adagokban, mint jelenleg végzett nem elég klinikai vizsgálatok válaszolni erre a kérdésre. És, sajnos, áttörést ezen a területen nem várható - a tudósok szerint, az érintett kutatási ez nem lehetséges, hiszen a kockázati alkoholfüggőség kialakulásának.
A WHO becslései szerint a világon jelenleg fogyaszt 6.2 liter alkohol (az tiszta alkohol) fejenként évente.
Az alkoholfogyasztás Európában 10,9 liter fejenként évente.
A legnagyobb piaci alkohol ma Kínában.