Masszázs nyaki osteochondrosis
Osteohndroz nyaki gerinc most egy meglehetősen gyakori betegség. Sajnos, sokan orvosi segítséget kérni, csak akkor, ha van fájdalom a hát. Ebben a szakaszban azt szeretné, hogy egy komoly kezelés, amely szerves részét képezi a masszázs. Amikor osteochondrosis is eltérő módszereket használnak, de minden esetben, akkor forduljon orvoshoz.
Okok és tünetek
Osteochondrosis a nyaki gerinc látható a változásokat, amelyek előfordulnak a porckorongok - porc párna, mely biztosítja a rugalmasságot, a hát és a nyak. Ha van sérti a porc táplálkozás, kerekek
A fő oka a degeneratív betegség lemez, közkeletű nevén a mozgásszegény életmód. Ez csak részben igaz. Tény, hogy az okok fejlődését érintő betegség sok. Köztük:
- különböző megsértése testtartás;
- sérülések, beleértve a sport;
- lúdtalp;
- anyagcsere-rendellenességek;
- elhízás;
- hipotermia;
- nehéz feladat;
- különösen szakmák kapcsolódó ülő munkát vagy rángások.
A tünetek a osteoarthritis sok, hogy gyakran teszi a diagnózist. De ha legalább egyet közülük, akkor ne habozzon, keressen fel egy orvost. A korábbi kezelés és masszázs, a mentesség akkor érhető gyorsabban.
Osteochondrosis a nyaki gerinc okok:
- fájdalom a nyak és a váll megjelenő leggyakrabban reggel, és eltűnik, miután a bemelegítés és a bemelegítő izmok
- rezisztens elhúzódó fejfájás;
- hátfájás - éles fájdalom a nyak, majd zsibbadás az izmok és a mozgásukban korlátozott;
- mellkasi fájdalom, mint egy szív, de érzékelhető jobb;
- crunch során keletkező mozgások és forgások a nyak
- zsibbadás a keze ügyében, amely által okozott csípés hajók vagy idegeket
- csökkent látás és hallás nyilvánvaló ok nélkül;
- Vérnyomás csökken;
- gyengíti a végtagok bénulása;
- nyaki isiász.
kezelések
- gyógyszerek;
- sebészeti (ha szükséges);
- rehabilitáció;
- masszázs.
Típusai nyakmasszázs
Amikor osteochondrosis a nyaki gerinc masszázs erősíti az izmokat, enyhíti a feszültséget és a görcsöket, segít enyhíteni a fájdalmat, fokozza a vérkeringést, javítja a táplálkozás a szövetekben. És azt is megszabadítja lapított idegek és erek. Osteochondrosis eltérő lehet, így lehet választani a legmegfelelőbb masszázst minden esetben:
- klasszikus;
- méz;
- észrevenni;
- vákuum;
- szegmentális vagy szegmentális-reflex.
Kiválasztani a leghatékonyabb kezelésére vagy megelőzésére degeneratív betegség lemez orvos masszázs, különös tekintettel a betegség stádiumától, az életkor és az egészségi állapot, a beteg, ellenjavallatok, valamint a kísérő betegségeket.
klasszikus módszerek
Klasszikus masszázs osteochondrosis lehet gyógyító vagy megelőző.
Ez végre a saját, vagy kérjen meg valakit a családból. Terápiás masszázs végzik a hanyatt fekvő helyzetben, de a megelőzés lehet tenni ülve.
Otthoni masszázs segíthet enyhíteni a fájdalmat, enyhíti a görcsöket és a törzs izmainak okozó derékfájás a nyaki gerinc. Meg kell végezni óvatosan, anélkül, hogy túlzott erőt. A jobb kéz csúszik használhatja masszázs olaj vagy érzéstelenítő krémet.
Az első technika, amely a használt osteochondrosis vannak simogatva. Mivel ezek a munkamenet indításakor. A stroke a nyak hátsó részén. Motion, fény először meg kell fokozatosan erősödik. Mozgás mentén a nyaki gerinc végre alulról felfelé válltól a fejét.
Dörzsölés és az izmok végzik mindkét oldalán a nyak külön-külön. Ha derékfájás okoz fájdalmat csak az egyik oldalán, masszírozó meg kell adni időt. Ha az eljárást végzik önállóan, a jobb oldalon a cefre a bal kezét, és fordítva.
Alkatrészek masszázs a nyak hátsó részén kell heves mozdulatokkal a gerincoszlop mentén.
Mézes masszázs is használják osteochondrosis a nyaki gerinc. Technika Ez az eljárás megköveteli előmelegítjük a masszírozni testrészek, beleértve az előzetes kézi masszázs.
Méz kézzel át a bőrt a nyak hátsó részén fény pat. Ezután finoman gyúrjuk az izmokat. Aztán kezét szorosan nyomni a bőrre, és erővel, hogy jöjjön le.
Klasszikus stroke nem kap felhasználhatja mézes masszázs, mert elég ragacsos anyag. De Clap mozgása pontosan megkülönböztethető a többi mézes masszázs technikákat. De a kellemetlen alatt előfordulhatnak súlyos vezetése kezét a bőrt.
Mielőtt elkezdené mézes masszázs a osteochondrosis a nyaki gerinc, győződjön meg arról, hogy nincs allergiás reakció. Miután a méz elég erős allergén. Ehhez végzett bőrteszt.
Az általunk használt vákuum bankok
Számára egy szilikon gumi vagy a bankok. Technológiai hatások emlékezteti valamennyi ismert gyógymód a megfázás.
Alacsony nyomású, eltávolítása miatt a bankok a levegő, ami a vér, hogy a leadott-masszírozni területen. Ez lehetővé teszi, hogy fokozza a hatalom a beteg helyen enyhíti a görcsöket izmok, vegye torlódás a szövetekben. Szintén masszírozza néhány kellemetlen először, ez segít a fájdalom enyhítésére.
Nyaki masszázs kezdődik körkörösen a hetedik nyakcsigolya. Találni nagyon könnyű. Ha tilt előre a fejét, ez lesz a legnagyobb kiálló része a gerinc a nyak területén. Sam csigolya masszázs nem kell.
Akkor lépni a mozgás a gerinc, abba az irányba, a nyak a váll. Mindössze annyit kell tennie, hogy 10-12 kör és egyenes mozgások. Masszázs nem okoz túlzott fájdalmat.
Vákuum masszázs okoz bőrpírt, enyhe égő érzés. Vannak még enyhe fájdalom és enyhe zúzódások. Azonban, ha a masszázs után úgy érzi, elfáradt, akkor jobb, hogy az eljárás.