Kobalt (cobaltum, co), az egészséges életmód
Kobalt - ezüstös fehér fém, sárga és rózsaszín árnyalatú kék árnyalat, atomszáma 27. A szó származik kobalt ott. Kobold - brownie, törpe (bányászok esetleg nem szaga érc és tulajdonítható ez a körülmény a rendszerek törpék).
A biológiai hatás
- Tartalmazza a B12-vitamin;
- Részt vesz a vérképzés (vas és réz), a fólsav anyagcseréjét és a funkciókat az idegrendszer és a máj enzimes reakciók (részét transzkarboxiláz, aktiválja anyagcsere zsírsavak és enzimek al.);
- Ez növeli a antitestek termelését a szervezetben;
- Van információ a hatása kobalt pajzsmirigyműködésre és állam a szívizomban.
Az ajánlott napi adag
Az ajánlott bevitel felnőttek számára 10 mikrogramm naponta.
Átlagos fogyasztás Oroszországban a normál tartományban.
Megengedhető felső szinten nincs beállítva.
források kobalt
Egy bizonyos mennyiségű kobalt lerakódik a májban, és lehetővé teszi a sima ki ideiglenes hiány.
Deficiency kobalt
Deficiency kobalt (akobaltoz) azért veszélyes, mert e nélkül nyomelem nem lehet a kialakulását B12-vitamin, és egy sor enzimet. Ennek eredményeként, hogy kialakulhasson számos betegség: megaloblasztos vérszegénység, reaktív steatosis, degeneratív változások a csont és a gerincvelő, az autonóm idegrendszer diszfunkciójával.
Jelek kobalt hiány a szervezetben: az általános gyengeség, fáradtság, aritmia, feledékenység, álmatlanság.
Feleslegben kobalt a szervezetben
Cobalt tartják közepesen toxikus ásványi és benyújtott International Agency for Research on Cancer a listán az alapok rákkeltő hatása.
A felesleg: gátolja a DNS-javítás, okoz cardiomyopathia (ad miokardiális metabolizmus), csökkenti a termelés a pajzsmirigy hormonok (ad jód anyagcsere) olyan sejtekben fordul elő hipoxia, kobaltion romboló hatása B1-vitamin és B6.
kobalt vegyületek tumorellenes hatással rendelkezik, de a tiszta kobalt hozzájárulhat a tumorok kifejlődésére. A iparágakban, ahol a kobalt port használunk, a munkások gyakran tüdőgyulladás, fibrózis, asztma.