Kínai Qigong 4 alapvető fogalmakat és technikákat 5 chi fordítás samtulana - a művészet harmonikus élet

Ahhoz, hogy megértsük Qi Gong, meg kell tanulni néhány fogalmat.

Az első koncepció - qi

Ez az alapja minden kínai orvoslás és a Qigong. Ez a kifejezés megfelel a görög Pneumát és szanszkrit prána azt jelenti, életerő, hogy a forgalom minden élőlényben. Qigong gyakorlók úgy vélik, hogy ez jobban megfelel a qi képest a villamos energia. Ez az energia áramlik át a testen, az állat és az ember. Amikor a keringés lelassul vagy leáll, az élő szervezet megbetegszik, vagy meghal. Az utóbbi évtizedekben már felismerték, hogy a qi, lényegében egy bioelektromosság.

Mégis lehetséges, hogy megértsük qi, mint egy olyan környezet, amelyben van egy érzés. Például, ha egy személy kárt okoz viszont az áramlás a qi az idegek a kezét megtört, és qi költözik magasabb energiájú állapotba. Fokozott energia lehetséges okát qi áramlását a régióban az alacsony energia-, különösen az agyban, ami rendkívül érzékeny a zavarásra az energia áramlását. Ez okozza a fájdalomérzetet. Ezen túlmenően, az energia potenciál különbség növeli a vér áramlását a területet kezdeni a kár megszüntetéséhez. Tehát, Qi, idegrendszer, qi csatornák és az agy szoros kapcsolatban vannak egymással.

A második fogalom - qi csatornák

Szerint a qi kering, hogy az egész testet. Alapvetően chi fő csatornák közel fontos artériákat és az idegeket. A tanulmány az emberi anatómia mutatja, hogy a nagy köteg idegrostok kíséri az artériákban az egész szervezetben. És akkor, a következő, a csatornák chi. Mint az artériák és az idegeket, védi őket a test izmait, így közvetlenül befolyásolja őket nehéz. De van az emberi szervezetben az egyik dolog. ahol qi csatorna nagyon közel a felszínhez. Ez vicces csont. Az akupunktúra ezen a ponton az úgynevezett „Shaohao”, és utal a csatorna „Heart - Shaoin kezét.” Van Qi rendszer csatornák keresztezik az idegrendszert. Egy kis dudor a ízületdudorba reagál zsibbadás teljes alkar, amely igazolja a rendkívüli érzékenysége a csatornák és a fokú ellenőrzést testünket.

A kínai orvoslás elmélete, egy személy 12 fő Qi csatorna (ez olyan, mint egy folyó) és 8 fő qi hajó (ezek össze lehet hasonlítani a tavak vagy tározók). 12 csatornák (vagy pontosabban, a csatorna pár, egy-egy oldalán a test) vannak csatlakoztatva a különböző belső szervek. Ha egy bizonyos csatorna qi pang azonnal megszakad adott szervezetben. Az akupunktúra - lényegében azt, csatorna menedzsment segítségével tűszúrásos sérülések. Prick gyorsítja vagy lassítja a qi vérkeringést és segít újra egyensúlyt a szervezetben felborul.

A harmadik koncepció - az akupunktúrás pont, vagy a „üregek” (Xue)

Valamint minden egyes csatorna qi (és általában az egész szervezetben) azok a pontok, ahol az izom réteg kissé vékonyabb, vagy kissé túl a csatorna a felszínhez közelebb. Ezek úgynevezett üregek, mert az érintőképernyő minden érezték vpadinka vagy konkáv. Ezek a pontok sokkal érzékenyebbek, és ezért ezeket az akupunktúrás és az objektumok dolgozott harcművészetek.

Az elmélet az akupunktúra többet tud, mint 700 üreget, de csak 108 közülük az érdeke, hogy a harcművészetek. Erőt fejtünk ki az egyik a száz és nyolc pontot is okozhat fájdalmat, zsibbadást testrészek, belső szervek károsodását, eszméletvesztést és halált okozhat. Száz és nyolc üregek 36. „pont a halál.” Például, az ütés üreg tszitsyuan által (N-1) a szív csatorna, alatt kar, okozhat súlyos szív görcsöt, ami halálos kimenetelű. Hetvenkét a fennmaradó üregek nem végzetes, de hit ezek közül bármelyik okozhat zsibbadás és eszméletvesztés - ha persze szenvedett pontosan a megfelelő időben.

A negyedik koncepció - qi forgalomba

Qi befejezi a ciklust az ember egész életében, de mi része a test azt főként az adott pillanatban függ a napszaktól, részben - az évszakban. Azonban a két nagy hajók energia kering függetlenül az idő. A jó gyakorlat Qigong szükséges ismerni a törvényeket forgalomban qi.

Fontos megjegyezni, hogy minden vezérli az elme. A nyugati tudomány bebizonyította, hogy mi csak 30-40% agyunk kapacitását. Olyan személy, aki tudja használni több, lesz egy zseni. Ezt el lehet érni a meditáció és a koncentráció. Ez rögzített sok esetben, amikor a hipnózis, az emberek nem a dolgok elképzelhetetlen számukra a normális állapot. A meditáció egy formája önhipnózis, ami oda vezethet, hogy az ilyen felhatalmazást.

A Qigong az elme irányítja a Qi áramlását ugyanúgy, mint a többi a szervezet működésében. Lehet, hogy valaha is tapasztalni pillanatok, amikor a tudat tapintható reakció a szervezet. A gondolat, hogy valami ijesztő gyakran okoz az izzadságot. Gondolatok néhány feszült helyzeteket néha okozhat az izmok, hogy húzza fel a fájdalmat. Ezekben az esetekben a tudat okoz kémiai reakció - például sav szintézisét feszült izmokat. Tudat és pihenjen a test - csak meg kell gondolni pihenésre. Sokan így ellenőrzik a vérnyomást anélkül, hogy gyógyszert.

A siker kulcsa a Qigong - koncentrációt. Ha elsősorban a has és végre bizonyos feladatokat, az új Qi fogják gyártani, és szerepelnek a forgalomban az egész szervezetben. Ez a további energia lehetővé teszi a harcos legyőzni hihetetlen erővel és ellenállnak behatolása a test az ellenség erejét. Száma qi, amely lehet előállítani nagy mértékben függ a kiváló koncentráló képessége.

Számos módja van, hogy át Qi egy magasabb energiájú állapotba.

Az első út - „vaydan”
Qi gerjesztettük egy adott helyen a test folyamatos izomláz, majd koncentráljuk. Például, ha valaki megtartja az ő kinyújtott kézzel néhány perc alatt, a vállak melegség jön át a felhalmozási qi. Ha a feszültség megszűnik, ez a magas energia áramlik ki helyeken energiatartalma alacsonyabb. vaydan gyakorlatok használják Kínában évszázadok óta. Shaolin szerzetesek egyeztetett vaydan azok katonai felszerelések.

A második út „neidan”
Qi felhalmozódik dyantyane, 1,5 hüvelyk a köldök alatt. Amikor elég gyűjteni chi, a tudat hozza a ciklust a két nagy hajó. Ez az úgynevezett „kis áramkör” (Xiao Zhou Tian). Miután elsajátította, az orvos elkezdi megtanulni a „legnagyobb forgalomban” (igen Zhou Tian), amely vezérli a tudat qi forgalomban mind a tizenkét csatornán. Ezt a módszert gyakorolta Tai Chi a XIII században.

A harmadik út - akupunktúra
A tű átszúrja a bőrt és az izom réteg és közvetlenül hat a csatornán. Ezt az eljárást követően termel qi és kering a megfelelő csatorna.

A negyedik módszer - masszázs
Amikor létrehoz egy helyi masszázs qi kering szabadabban eredményeként relaxáció az izmok.

Az ötödik módszer - dörzsölés
Dörzsölés bizonyos testrészek, elég kemény, hogy felmelegedjen, és a bőrt, és töltse meg az energiát.

Vannak más, kevésbé ismert technikák létrehozni egy helyi qi - például, akupresszúrás, egy kereszt között a masszázs és az akupunktúra.

Az öt fent említett módszerek csak vaydan és neidan használhatják a harcművészetekben. A többi tisztán a jobb egészség.