Jódozott só - előnyei és hátrányai
Jódozott só megjelent az asztalunkra nem jó az élet. Távolról sem. Ez egy szükséges intézkedés miatt súlyos hiány a szervezetben az egyik legfontosabb nyomelemek - jód. Hiánya ásványi negatív hatással az emberi egészségre: szenved pajzsmirigy is van, ingerlékenység, harag, szenved memória; A gyermekkori jódhiány gyakran vezet mentális retardáció. Használata jódozott só abban a tényben rejlik, hogy telíti a test jóddal, így kell a teljes fejlesztés.
Előnyök és árt a jódozott só
De az előnyök jódozott só lesz csak abban az esetben, ha azt nem hőkezelésnek vetjük alá, különben az egész jód elpárolog, és az előnyök lesz. Jódozott só kell prisalivaem már kész étel.
Azonban, jódozott só, előnyeit és kárt. Amennyiben felesleges mennyiségű jód a szervezetben (ami gyakran előfordul, ha nem kap jód élelemtől és Bud) kezdődik egy egészségügyi probléma nem kevésbé félelmetes, mint annak hiánya. Például egy bővelkedés jód vezet, amit lehet hányinger, hányás, tályogok, hörghurut. szem problémák, akár az általános mérgezés a test (különösen, ha a pajzsmirigy nem működik megfelelően, vagy idősek).
Annak érdekében, hogy a jódozott só is okozhat nagyobb kárt, ha enni kontrollálatlan. Meg kell korlátozni a szükséges adagot, nem több. Ezért konzultációt követően az orvos jobban elfogadni nem jódozott sót, és étrend-kiegészítők, amelyek ezt az értékes kapcsolatot: ezek sokkal könnyebb adagolni.
Még jobb, ha enni, a sok hasznos jódot tartalmazó termékek jódhiány nem volt nestrashen, valamint alkalmanként fűszerezte jódozott só. Félsz túladagolás nem éri meg, mert szüksége van egy só kilogramm.
Tehát, jódozott tengeri só hozhat hasznot és kárt, ezért szükséges, hogy elkerüljék a túladagolás!
Ezen keresztül a cikket meg fogod érteni, hogyan határozza meg a mértékét az elhízás, mi ez, és hogyan kell kiszámítani az index súlya a személy. Számos módja van az index számítására és a mértéke attól függ, hogy mennyi a BMI.
Kashi - hasznos, diétás termék, azzal a megkötéssel, hogy a készítmény nem használ az olaj és a cukor. Ebben a cikkben, azt javasoljuk, porridges, amelyek a legnagyobb valószínűséggel mutatják fogyás.
