Hogyan készítsünk egy bejegyzést az otthoni - Egyéb - Kiadó - két
Az első kérdés, hogy azt tapasztalja, ha úgy dönt, hogy menjen be a sport -, hogy hol a súlyzó? A válasz nyilvánvaló - megy és vesz sportszerek, de tekintettel arra, hogy csak az egyik nyakon a rúd teljes értéke mintegy 40 $ + további 80 minimális készletére palacsinták, nem mindenki engedheti meg magának azt. Megkínálhatom egy egyszerű rúd design. amely könnyen gyártható otthon, annak súlya lesz 40 kg. Ez az üzenet könnyen elkészíthető, könnyen hozzáférhető anyagokból, és ha nincs, akkor lehet megvásárolni, és a teljes árat a rúd 40 kg-os nem haladja meg 5 $.
A gyártásához rudak, szükségünk van:
- műanyag palackok - 8 db.
- széles szalagot írószerek 2 db.
- Kombinált kapcsoló lapáttal 1,8 m átmérőjű és 30-35 mm
- Alumínium huzal 4 m
- 2 kanalak homok (előnyösen finom frakció)
Az alapja a tartály kerül egy műanyag palack 2,5 literes, hogy eladja üdítő, kuvasz, stb Lehetőség van használni üveg 1, 1,5, 2, 3 és 5 liter volt. Számoljuk ki a súlya a bot rendkívül könnyű jövőben azon a tényen alapul, hogy a homok finom palack 1 liter mérlegelni fogja 2kg. Tehát ebben az esetben a rúd 8 üveg 2,5 liter * * 2 = 40kg. Ha veszünk például üveg 3 liter, akkor lehetséges, hogy a súlya 48 kg, stb
Először is fel kell tölteni az összes 8 üveg homok. Ezt meg lehet tenni egy kannával vagy penge vágott az azonos műanyag palack. Amikor betöltötte a palackokat homokkal, próbálja alaposan tömörített homok egy üveg folyamatosan üti az üveget a földre, annak érdekében, hogy maximalizálja a sűrűsége a homok a palackban. Ha a homok finom és száraz, az eredmény lesz egy üveg homok úgy érzi, nagyon kemény, majdnem olyan, mint egy kő. Akkor töltse ki az üveget cement, van egy finom frakció és egy üveg cement lesz sokkal nehezebb, mint a homok (de ne feledje, ha kitölti az üveget cement - használjon légzőkészüléket gézkötéssel, hogy nem kap légúti károsodás)
Ezt követően meg kell tenni a 4 üveg együtt, mint látható, és csomagolja a széles sűrű írószer szalag tekercsek 20-30 (amíg az érzést, hogy a palackok tartsa össze elég erősen). Ezt követően, egy köteg horgonyzó merev alumínium kábel 2 × 2 fordulattal (felső és alsó a palack).
Tehát van két köteg 4 db minden. Belül a csomagot alakított kör alakú lyukat, ahol szeretnénk beszúrni egy fa száron.
Szintén száron lehet rögzíteni végén kanyargó szalag másik oldalán palackok, vagy bármilyen más módon szeretne. Ennek eredményeképpen kaptunk egy házi rúd egyszerűen és olcsón gyártható. Ezen kívül, mint már említettük, akkor nem több készlet üveg különböző kapacitású különböző súlyokkal. Persze ez nem teljesen a nehéz „vas”, de az első alkalommal fog járulni ahhoz, hogy az izmok és a szivattyú fel az ábrán.
Néhány adat az előírásoknak a bárban. Grif Olympic: szabványos rúd van egy 20 kg tömegű, a hossza 220 cm, átmérője 28 mm, a végén a rúd, amely rákerül a kerekek átmérője 50 mm. A terhelés áll egy sor gumival szabványos lemezek átmérőjű 450 mm, súlya 25, 20, 15 vagy 10 kg-os (piros, zöld, kék, sárga és zöld).