folyadékbevitel a terhesség alatt -, hogy korlátozzák a
folyadékbevitel a terhesség alatt
Mi történik a szervezetben egy terhes nő, egy hiányzó folyadékot
Ha a szervezet nem rendelkezik a víz, majd azonnal megszegte fontos folyamatokat az emésztés és a vérképzés. A terhes test, ez a vízmentes terhelés sokkal komolyabb. Anélkül, elegendő folyadékkal szervezet nem tudja fenntartani a normális hőháztartásban, azaz egy állandó testhőmérsékletet. A víz segít minden biokémiai folyamatokat a sejtek belsejében, a kenést minden az ízületek, és segíti a káros anyagok eltávolítása a vesén keresztül, a belek, a bőr és a tüdő. Nagyon fontos, hogy a női test, hogy megkapja a szokásos folyadék. Női fiziológia megköveteli alaposan mossuk a húgyutak, hogy elkerüljék gyulladás a húgyúti.
A nap folyamán a test veszít körülbelül 2 liter vizet. Vesztes víz organizmust kezd száradni, a bőr fokozatosan meglazul, száraz, hámló, az izmok gyengül. Ennek egyik jele, hogy nem a folyadék levertség, csökkent figyelem, az állam a zavartság, valamint a székrekedés. A terhesség hiánya folyadék vezet zavarokat az anya-magzat, le, hogy csökkentsék a vérellátás a magzat és az oxigénhiány.
Táplálkozási úgy vélik, hogy a hiányzó folyadék áramlását a szervezetben tüneteket okozhatnak, mint a fejfájás, a fáradtság és a figyelemelterelés. Ez lehet azzal a ténnyel magyarázható, hogy az agy 75% egyféle folyadékot. Ezért az orvosok azt javasolják, hogy indul minden reggel egy pohár vizet a nap folyamán nem hideg étel, mindig mossa le a sós elegendő folyadékot. Amikor a folyadék veszteség kevesebb, mint 2% -a testsúly (és ez liter - fele) a személy úgy érzi szomjas, veszteség 10-20% -a életveszélyes. Közeg nélkül egy személy élhet csak néhány napig.
Nehéz kiszámítani, hogy mennyi vizet a szervezet megkapja származó gyümölcsök, zöldségek, kenyér, gabona és más élelmiszerek, ez csak megközelítő adatok. Valószínűleg legalább fél liter. Például, a kenyér tartalmazó 36% vizet, és a burgonya - 80%. Vannak esetek, amikor iszunk több mint 2 liter naponta: a forró napokon, miután a fürdő vagy szauna után nehéz gyakorlat vagy sport. Ajánlatos az ilyen esetekben jobb, ha inni enyhén sós vízben vagy infúzió csipkebogyó, gyógytea. Amíg a betegség kell inni, amennyire csak lehetséges: a víz eltávolítja a szervezetből a káros toxinokat. Amikor megkapta a gyógyszerek jobb vizet inni. Ha a használati utasítás gyógyszert nincsenek speciális ajánlások, biztos, hogy mossa le a teljes pohár vizet.
A mindennapi életben, egyes szakértők úgy vélik, hogy ez hasznos inni étkezés előtt, míg mások azt tanácsolják, hogy igyon vizet minden étkezés. Egyes tudósok javasoljuk, hogy igyon vizet a nap folyamán kisebb adagokban - 2-3 kortyot, és valaki találja félrevezető. Ezért, ha azt szeretnénk, hogy inni, de a víz mennyisége elegendő kell legyen.
Már meglévő véleménye, hogy ha a terhes duzzanat, akkor elengedhetetlen, hogy csökkentse a folyadékbevitelt, inkompetens.
A terhesség alatt, lehetetlen, hogy korlátozza a folyadékbevitelt, még a duzzanat!
Valójában az érintett ödéma folyadék halmozódik fel a intersticiális folyadék tér, és amikor a folyadékbevitel korlátozása, a vízhiány elsősorban lennie krovyanosnom sorban. Tehát, ha a duzzanat, nem kell élesen korlátozzák folyadékot.