Élő finom, könnyű élni -, hogyan kell visszaállítani a bélflóra és felejtsd dysbiosis
Baktériumok elszaporodását - van az egyensúly a mikrobiális ökológiáját ember, az sérti a biológiai egyensúlyt a patogén (ártalmas) és fiziológiai (jótékony) mikroflóra a szervezetben, és különösen, a bélben.
Amikor dysbacteriosis szervezet nem képes megfelelően elnyelni írás, amely bonthatjuk fehérjék, zsírok és szénhidrátok.
Az élelmiszer nem ürül a szervezetből 24 órán belül, és szinte nem emésztett, rothadó a belekben, és a bomlási termékek felszívódik a vérbe.
Ennek eredményeként a krónikus mérgezést a szervezet következik be, ami a metabolikus rendellenességek és gyulladásos betegségek számos szervben.
Baktériumok elszaporodását okozhatja:
* Depresszióhoz vezethet és a krónikus fáradtság szindróma.
Dysbacteriosis okozza az alábbi eltérések a fizikai állapot:
* A krónikus székrekedés vagy hasmenés;
* Puffadás - puffadás;
* Éhségérzetet még evés után;
* Halitosis;
* Hajhullás és köröm deformáció;
* Zavarok a kardiovaszkuláris rendszerben;
* Elvesztése a bőr rugalmasságát, nagyszámú ráncok
* Általános gyengeség, gyakori szédülés.
Dysbacteriosis okozza az alábbi változások a mentális állapot:
* Sad, melankolikus hangulat;
* Nehéz reggeli ébredéskor;
* Fokozott agresszió és a harag;
* Fáradtság látható ok nélkül;
* Szorongás és a félelem.
Megszabadulni dysbiosis, a helyreállítás a hasznos mikroflóra
Helyreállítása jótékony mikroflóra, megszabadulni dysbiosis Ahhoz, hogy megszabaduljon dysbiosis (hasznosítás jótékony mikroflóra), meg kell adnia a további hasznos élő szervezetek a baktériumokat élelmiszer, különösen a tejtermékek.
A legtöbb tejsav baktériumok közé acidophilus, joghurt, erjesztett sült tej, joghurt (rendes joghurt, nem kémia) és a különleges formákat.
Helyreállítása jótékony mikroflóra segíteni gyümölcsök és zöldségek. Miután a bélben, hozzájárulnak gyorsított reprodukciója hasznos mikroorganizmusok már ott vannak.
Elősegíti a tejsavbaktériumok:
* De ez különösen hasznos céklát.
Helyreállítása jótékony mikroflóra, megszabadulni dysbiosis pácolt céklát
Tisztítsa a céklát, és vágjuk apró kockákra, öntsük a pác (víz, almaecet, só, fokhagyma, cukor, szegfűszeg, szegfűbors). Fedjük le, és hagyjuk egy napig szobahőmérsékleten.
Fokhagyma feje tiszta, áthaladnak spadefoot vagy apróra vágott, zúzott egy pép, hozott egy üvegedénybe, és öntsük 1 csésze napraforgóolaj. Tedd a hűtőbe. Egy nap elteltével az olaj készen áll. Adnak az élelmiszerekhez, a salátákat.
zeller saláta
Az apróra vágott zellert és a gyökerei, alma, citrom fél, évad saláta növényi olaj, só, cukor ízlés szerint.
Friss leve gyökerei zeller
Vegyünk 1-2 teáskanál naponta 3-szor 30 perccel étkezés előtt.
Gyorsan visszaállítja a szükséges bakteriológiai egyensúlyát.
Egyél egy nap 3-4 savanyú-édes alma közepes méretű.
Egyél 1-3 szeletet vacsora, ivás joghurt.
Narine - egy száraz kovász lactobacillus. Ez egészül ki a tejre és kap egy ízletes tejtermék - laktokvashu.
Ahhoz, hogy megszabaduljon dysbiosis és visszaállítani a mikroflóra is kell, hogy csökkentse a cukorfogyasztás, amely megfosztaná a gombák számára kedvező környezet növekedését és szaporodását.
Meg lehet enni gyümölcs, aszalt gyümölcs, méz, fruktóz. Ezekkel a termékekkel a cukor teljesen felszívódik a szervezetben, és ez jó.
Helyreállítása jótékony mikroflóra, megszabadulni disbakteriozaBrusnika csökkenti a növekedési élesztő Candida nemzetségbe.
Sárgabarack befolyásolja Proteus, Staphylococcus, Enterococcus, Pseudomonas aeruginosa, stb
Szamóca csökkenti a növekedést a staphylococcus, streptococcus, az Enterococcus.
Dogwood elpusztítja a baktériumokat dezinteriynoy csoport Salmonella.
Cranberry megöli Proteus, Salmonella, Shigella, klibsielly.
A pozitív hatással van a bél:
* Torma és más nyers zöldségek és gyümölcsök.